tomy_A_@筋トレ

筋トレのモチベーションのために。
筋トレ関連のフォローは必ずフォロバします！
経過記録を残しつつ、筋トレを頑張ってる方々と色々な事を共有できればと思います！

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裏垢系ブロックするんめんどいからフォローしないでくれ。

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@jankara アース・ウィンド&ファイアーのセプテンバー

子供の頃放送していた平成夫婦茶碗というドラマのエンディングではじめて知ってカラオケでよく歌っています。

ポッ��ンベースのダンスを商店街でたくさんの人が踊っていたのが印象的で覚えています。

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徐々に太くなってきた〜ぜ

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背中の背筋が目に見えてきて嬉しい。

#筋トレ

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しばらくぶりのツイート。
背筋は少し筋肉ついてきた感じ。
三頭筋は目に見えてきて嬉しい。
引き続き懸垂とダンベルプレス
頑張りつつ、アブローラーで腹筋わっちゃいたいッ

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@cobuta_ch すごい頑張りましたね！
尊敬します👏🏻
とても綺麗で美しい身体ですね！

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懸垂バーとトレーニングベンチを買ったので、身体の記録として。

上半身の筋肉のバランスを整えたい。とりあえずやってみた感じ三頭筋と三角筋、腕撓骨筋と背筋全体が足りてないっぽい。
家でできるオススメのトレーニングあったら教えて欲しいです🫡

#筋トレ #宅トレ

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@7DLiW プライベートの1人の空間で吸うのは勝手にしとけって思うけど、大学内は勿論、公共の場で吸う奴は救いようがないっすね。

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懸垂バーとコンパクトトレーニングベンチ買って、プチジム完成

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腹筋を鍛え出して半月程の経過。
腹に力を込めれば、薄っすらと見えるように。
メニュー内容はyoutubeの器具なしの5分程でできる腹筋メニューを参考にして日々継続中です。

腹に力を込めなくてもシックスパックがでるように、頑張ります。

#腹筋
#筋トレ男子

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@kirito_fit ありがとです！
慢心せず頑張りますッ💪

[tomy_A_@筋トレ @tomy_A_ab]

自宅で使えるトレーニングベンチおすすめがあったら教えて欲しいです。

最近は背中と肩、胸を中心にトレーニングメニューを組んでます。
腹筋、腹回りはここ半月続けてトレーニング中💪

今日アカウント作りたてです。
よろしくお願いします！
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい

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@kirito_fit ご親切にありがとうございます！
その節はよろしくお願いいたします🙇🏻