ตุ๊กติ๊ก

[sssaaaiii✨ @apricitydreamz]

ขนาดกล้องชัดเห็นยันรูขุมขนขนาดนี้ลิซ่ายังรอด เริส 👏🏻👏🏻👏🏻

[연두 @ye0nduuu]

근데 찰스앤키스에 에르메스 디자이너 넘어온거 진짜 티나긴하넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
가방 넘 귀엽고 이쁘다 ㅠㅠㅠ 어차피 평생 에르메스 사지도 못할텐데 이거라도 살까…

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

ตอนปลายปีที่แล้ว กัดฟันซื้อพาเลทตลับละ1000 เพราะจากไปเจอโควทที่ทั้งพส.เกาและพส.ญี่ปุ่น บอกว่าเป็นลุคคลีนเกิร์ล soft nude ที่สวยชห ขนาดเราที่แต่งตาไม่เก่งแบบเราก็ปาดสวย ตอนนี้หลุมเริ่มโบ๋เพราะใช้ทุกวันมันอยู่ตลับเดียว

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

[marcoh 🐕🍺🌲🎧 @mmaarrccoohh]

ถูกต้องเลยนะตามที่พูด กินโซเดียมไปเยอะ ต้องอัดโพแทสเซียมไปไล่โซเดียม ส่วนตัวนี่จะกิน น้ำมะพร้าว + กล้วยหอม สองอย่างนี้โพแทสเซียมเยอะจริง แต่ระวังกล้วย กินเยอะไม่ดี น้ำตาลสูง 1-2 ลูกก็พอ ส่วนน้ำมะพร้าวก็เอาสูตรไม่เติมน้ำตาล หรือง่ายสุดก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ แต่ไม่ลดเร็วเท่าสองอันแรก

[ขิงข่าตะไคร้ใบมะจูด 🥦 @TheJB_05]

หลังจากนั้นผู้หญิงเจ้าของโพสต์ก็ลบโพสต์แล้วหายไปเลย เสียใจนะ อยากรู้ต่อว่าทำยังไง

[dot @pttt236]

หมวกปรับรูปทรงศีรษะที่น้องคีธใช้คือเห็นผลจริง ๆ เลยอะ แม่เนยมาแชร์ผลรูปทรงศีรษะหลังจากใช้หมวก เป็นนวัตกรรมที่เริ่ดมากนะ ละต้องทำช่วงอายุเท่านี้แหละ เพราะกะโหลกศีรษะเด็กยังนิ่มและยืดหยุ่นอยู่ ปรับรูปทรงง่าย

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

อ้าววววเห็นเงียบๆไป ดับมั่นไป1 ‼️‼️น้องน้ำแฟนครูเต้ย ฟ้องขนม2ล้าน ที่นั่งกินข้าวแล้วจิกหัวด่าเค้า ด่าลามไปถึงแม่ ตอนนี้หมายถึงมือยัยขนมแล้ว

[🍵 @idosayso]

ชุดเจ้าสาวสั่งตัดจาก Miss Sohee Couture ห้องเสื้อระดับกูตูร์ (การตัดเย็บชั้นสูง) ที่ London by appointment เท่านั้น ตัวชุดถ้าถ่ายในที่มืดจะเรืองแสงด้วยคือสวยตาแตก ราคาก็หลักล้าน

[เรย์นูน่านาน่า💚 @rdllldr]

อยากให้มอบโล่ให้ทวิตนี้และโควทต่างๆ ขอให้เจริญๆค่ะพรี่🙏🏼

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

จากใจคนที่เคยมอมมาก่อน ลงทุนกับตัวเองเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุดแล้วจริงๆ 55555 พอพัฒนามาไกลแล้วมั่นใจขึ้นเยอะ สิ่งที่พอเปลี่ยนแล้วเห็นได้ชัดคือ หน้า หุ่น ทรงผม ผิว เดะไว้มาเล่าว่าทำไรมาบ้าง

[👀 @kwrt__]

ป้าวรรณคือเดอะเบส ปีนี้กำลังจะไปพักรอบ3แล้วว

[panya yk @Pk96356]

อยากได้ไฟแรงขึ้นก็เพิ่มไม้พันสำลีเอาครับ
#ต้มมาม่า #น้ำท่วม

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

หากไร้ซึ่งวาสนา จงสร้างขึ้นมาเอง

[มนุษย์ออฟฟิศ @wv4xnc]

ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส ใสกิ๊กจริงๆ 😂
แต่เค้าว่าอร่อย ใครเคยทายแล้วบ้างครับ ??

Cr :ตาอ้วนชวนหิว

#แปดริ้ว #ฉะเชิงเทรา

[ｏᐡ - ﻌ • ᐡฅ❤︎ @hxxx369]

広角にしてチケットはいどーぞ。可愛い...

[คุณคนกลาง @da_yk15853]

ตรง Airport Link สถานีมักกะสัน
มันถูกออกแบบใช้เป็นจุดเช็คอินและโหลดสัมภาระกระเป๋าโดยไม่จำเป็นต้องไปที่สุวรรณภูมิ แล้วมีรถไฟความเร็วสูงไปสนามบินจากสถานีนี้ แต่ถูกใช้ได้ไม่นาน(แบบบางคนยังไม่รู้เลยว่าเปิด) ตอนนี้คืออาคารร้างปิดตายมีแค่ห้องน้ำที่ได้ใช้

[สาวเอี้ยง บุญแฮง โคกค้ำ @wongsawett]

TOEIC 450 นี่ฟังไม่ออกพูดไม่ได้ด้วยซ้ำ ต่ำกว่านี้เขาคงจ้างไปยืนยิ้ม เยส โน โอเค อยู่หรอกเนาะ

[พิเบบ @Phibabe26]

แอร์ Hainan Airlines สวยจริง คนที่เดินผ่านก็สวย และมีแต่คนบอกสายการบินนี้สวยทุกคนทำไมฉันยังไม่เคยนั่ง ทางนี้ไม่ได้คาดเข็มขัดค่ะแอร์

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @heyydong]

How to แบบย่อ 🧸⭐︎ ตั้งค่าบัญชี Instagram → ลง Trial Reels → ส่งคลิปให้คนนอกเห็น → เปลี่ยนยอดวิวให้เป็นรายได้ → ปักตะกร้า , รับงาน KOL

แบบยาวอยู่ในเม้นใต้โพสคั้บ ⚑