um myan🌹

[um myan🌹 @toota1989]

من كثر ماشافت صور #الملك_سلمان وتبي تشوفه بتروح الرياض وتشوفه ❤️❤️ تحبه مثل ابوها صعب الاختيار 😅😅

[Afshine Emrani MD FACC @afshineemrani]

I'm a cardiologist. I prescribe cholesterol-lowering drugs every single day. They save lives. That science is settled and I will never tell you otherwise.
But I'm going to say something that will make a lot of my colleagues uncomfortable — because someone needs to say it, and your doctor probably won't.
Too many physicians make you feel crazy when you bring up statin side effects.
You walk into your appointment and say "my muscles ache constantly" — and you're told it's in your head. You say "I'm exhausted all the time" — and you're told it's your age. You say "my sex drive disappeared" — and you get an awkward silence followed by a subject change. You say "I don't feel like myself anymore" — and you're told the benefits outweigh the risks, take the pill, stop reading the internet.
I've watched it happen in my own field for twenty years. The conversation gets shut down. The patient gets dismissed. And then they do the one thing we should be most afraid of — they stop the medication entirely, without telling us, and lose the cardiovascular protection that's keeping them alive.
That is the real cost of not being honest. Not the side effects themselves — the silence that drives patients away from treatment.
In my practice, I see statin-related complications in at least 25% of my patients. Muscle pain. Fatigue that doesn't resolve with sleep. Reduced sexual drive. Brain fog. Cramping. Joint stiffness. Weakness that makes exercise — the very thing we tell them to do — feel impossible.
Some of these improve with CoQ10 supplementation and optimizing vitamin D. Many do not.
I wrote about the diabetes risk of statins in a New York Times op-ed in 2012. The backlash from the cardiology establishment was immediate. I was told I was undermining trust in a life-saving drug class. Fourteen years later, every major guideline acknowledges the risk I warned about. It's in the prescribing information. The physicians who attacked me for saying it now teach it to their residents.
The truth doesn't care about professional comfort. It never has.
Now a paper published this week in Science Advances has finally explained the mechanism behind statin myopathy — and the finding validates what millions of patients have been telling their doctors for years.
Researchers discovered that statins activate the NLRP3 inflammasome in muscle cells — triggering an inflammatory cascade that causes muscle cell death, activates atrophy pathways, and disrupts muscle metabolism. This is entirely independent of the drug's cholesterol-lowering effect.
The muscle damage isn't caused by lowering cholesterol. It's caused by a completely separate pharmacological action through a different pathway.
The critical implication: the side effect can potentially be separated from the benefit.
Blocking NLRP3 or restoring isoprenoids prevented muscle cell death without interfering with cholesterol reduction. Future therapies could preserve the cardiovascular protection while eliminating the muscle toxicity.
Even more striking — the researchers found that background systemic inflammation significantly lowered the statin dose needed to trigger muscle damage. Patients with chronic inflammation, gut dysbiosis, or metabolic syndrome may be experiencing myopathy at doses their doctors consider "too low to cause problems." They're not imagining it. Their inflammatory state is priming the pathway.
The muscle pain was never in their heads. It was in their NLRP3 inflammasome. And we finally have the molecular proof.
Here's what I actually do in my practice — because I refuse to choose between protecting the heart and respecting the patient.
Whenever possible, I avoid statins as my first-line approach for eligible patients by using alternatives that lower LDL through entirely different mechanisms with no muscle toxicity:
PCSK9 inhibitors — Repatha and Praluent. Injections every 2-4 weeks that dramatically lower LDL without touching muscle tissue. No myopathy. No fatigue. No brain fog. For patients who can access them, these are transformative.
Inclisiran — Leqvio. An siRNA injection I administer twice a year in my office. It silences the PCSK9 gene in the liver. Two shots a year. LDL drops roughly 50%. No muscle side effects. No daily pills. Now approved as first-line monotherapy. This is the future of lipid management and I use it aggressively.
When statins ARE clinically necessary — and sometimes they are, especially post-heart attack or in combination therapy — I choose hydrophilic statins like rosuvastatin or pravastatin. These do not easily cross the blood-brain barrier. The cognitive complaints — the fog, the memory issues, the feeling of "not being yourself" — are substantially less common with these formulations because the drug stays out of the central nervous system.
I never prescribe a statin without CoQ10. 100-300mg daily. Statins deplete the cellular energy molecule your muscles and heart depend on. Replenishing it reduces muscle symptoms in many patients. It should be standard practice. The fact that it isn't is a failure of our field.
I check vitamin D and optimize it aggressively. Low vitamin D — which is epidemic — worsens muscle symptoms independently and compounds whatever the statin is doing. Target 50-80 ng/mL, not the bare minimum of 30.
Bempedoic acid — Nexletol — for patients who can't tolerate any statin. Works upstream in the cholesterol pathway and is not active in muscle tissue. Specifically designed to avoid myopathy.
Ezetimibe added to a lower statin dose. Cut the statin intensity, add ezetimibe to maintain the LDL reduction, and halve the muscle exposure.
There is no excuse in 2026 for telling a patient "just deal with the muscle pain." The toolbox is deep. The alternatives exist. The only barrier is a physician's willingness to listen and adapt.
I want to speak directly to every patient who has been dismissed.
Your muscle pain is real. Your fatigue is real. Your cognitive changes are real. Your loss of drive — in every sense of the word — is real. A paper in Science Advances just proved the mechanism. You were never crazy. You were experiencing a documented inflammatory response in your muscle tissue that your doctor didn't have the science to explain — until this week.
And I want to speak directly to my colleagues.
We have to be honest. Not just about the benefits — which are enormous and undeniable — but about the side effects, the mechanism, and the alternatives. Patients who feel heard stay on treatment. Patients who feel dismissed stop their medications in silence — and die from the heart attacks we could have prevented if we'd simply been willing to have an honest conversation and switch the approach.
The cardiologist who tells you statins are flawless is not protecting you. The wellness influencer who tells you statins are poison is not protecting you either. The truth lives in the middle — where it always has.
Statins save lives. The side effects are real. The mechanism is now proven. The alternatives exist. And you deserve a doctor who holds all four of those truths at the same time.
Both things can be true. They always could.
Now we have the science to prove it.

[د. بندر العبدالكريم🇸🇦 @bandaralabdulka]

لا تحسّف لعنبو جدّ الحسايف
الزمان بخير .. والدنيا مديّه

دامك معافى وجوّ اليوم كايف
لاتضيع بغبّة النفس الشقيّه

لو منت بكفو ماجتك الكلايف
القوي دايم صواديفه قويّه

[د. بندر العبدالكريم🇸🇦 @bandaralabdulka]

كم واحدٍ قاضي حيله و وده يطيح
و توقفه نظرة الي يحسبونه قوي

-محمد المقحم-

[دعاء @qalcc]

مفاتيح الفرج :
احفظوها وانشروها ولكم الأجر بإذن الله

[مبتسم @ie__79]

"اللهم إنك عفوٌ تحبّ العفو فاعفُ عنَّا..❤️

[موهبة_مجموعة هند @Mawhiba_Hind]

كويز تجميعات #كانجارو ابتدائي🙏❤️
ذاكروهم حبايبي و ادعوا لي
#ولي__العهد
#عبدالرحمن_المطيري
#طراد
#riyadh

[يقين @1gheith]

اذا اذنبت في الأشهر الحرم قول هذا الدعاء :

[محمد الخضير | Mohammad Alkhudhair @Mohakhu]

🔴 تنبيه لعملاء البنك الأهلي 🔴

📢 تم إضافة رسوم ٧٤.٧٥ ريال على كل عملية شحن للمحافظ الإلكترونية مثل STC Pay، موبايلي باي، يور باي، وغيرها الكثير، بما في ذلك تطبيقات الاستثمار الذكي.

⚠️ أي عملية شحن حتى لو بريال واحد، سيتم خصم ٧٤.٧٥ ريال كرسوم! 😨

💳 الرسوم تشمل فقط البطاقات الائتمانية ❌
لا تشمل بطاقة مدى (الصراف) ولا البطاقات مسبقة الدفع (القابلة للشحن).

❓ السؤال: هل وصلتكم رسالة بالتغييرات؟ 📩
أنا عميل في البنك الأهلي ولم تصلني حتى اللحظة أي إشعار بهذه التعديلات! 🤷‍♂️

الرسوم ٦٥ ريال بدون الضريبة ومع الضريبة ٧٤.٧٥ ريال

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

اكرر و للمرة الألف .. صيام ١٢ ساعه ليس صيام متقطع ..

١٢ ساعه صيام .. هذا واحد (دعس) نوم من ٨ ليل الين ٨ الصباح و قاع فطر طعمية و فول 😅🤷‍♂️ ..

كل الدراسات الخرافية التي تنتقد نتايج الصيام تعتبر ١٢ ساعه صيام .. لذلك العلم فيه كثير من المخرفين و قليلي المعرفة و اصحاب المصالح .. بس لا تدقق ..
#الصيام_المتقطع

[عمر درايف | سيارات @omar2drive]

🔴 البطارية هذي رخيصة و خرافية كملت معي قريب ٣ سنوات.

من شركة هيونداي سونغوو اسمها (انديغو). #السيارة عليها تجهيزات كهربائية اضافية وفيها سحبية كهرباء، ومع ذلك البطارية صامدة في كل الظروف.

الآن وبعد سنتين و ٩ شهور بدت تضعف؛ تشغّل السيارة ولكن ما تمسك كهرب كافي اكثر من يومين.

🔹 شريتها بوقتها ب٢٨٠ ريال مع الرجيع. حجمها ٧٨ امبير.

🟨 لا تنسى اضافتي في سـ_ـىْاب: omar2drive

{للفائدة وليس إع.لان}

[هندسة النحو-هيثم الوزير @HaithamAlwazir]

التجويد باختصار

[عمر درايف | سيارات @omar2drive]

🔴 اللي يبي يحافظ على عزل الهواء بسيارته ويرجع ربلات الابواب زي ما كانت، هذا للآن أقوى منتج متخصص بهذا الشيء.

✅شحم سليكون (شين-إتسو) من #هوندا. تحطه على اسفنجة ناعمة وتمسح فيه ربلات أبواب #السيارة والنوافذ وفتحة السقف والبانوراما.

سعره مابين 160-180 ريال. يكفيك سنة وزيادة للسيارة.
رابطه في أمازون للمهتمين

https://t.co/BSbEbUhFsR

{للفائدة وليس إعـ.لان وليست روابط ربحية}

🟨 ولا تنسى تضيفني بالبرنامج الاصفر بنفس اليوزر 🟨
Omar2drive

[أنوار. @6niiiyn]

الثناء قبل الدُّعاء أرجى للإجابة..
ومن ضمن الأدعيه التي كان النبي ﷺ يستفتح بها الدُعاء :

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الدكتور عبدالرحمن العشماوي في 9 دقائق يوضح من هو الملك الذي كان يأخذ كل سفينة غصبًا اللي ذكرت قصته في سورة الكهف بأسلوب ممتع ومشوق.

[دعُـاء||ليطمئن قلبك @zkrk_]

ردد هذا الدعاء في ليلة الجمعة ..

[علّام @azzayezz]

هذا الساهر الجديد 📍🇸🇦؟

عجيب ورائع، لطالما تقنيات الطرق اللي تدشنها الاجهزة هنا فوائدها تبان في نهاية كل سنة، مع انحفاض الحوادث وتدجين النظامية.

اللي فهمته، بأن طريقة عمله هي 👇🏼:

- يقيس المسافه المقطوعه بينه وبين الساهر اللي قبله

- اذا تجاوز السائق الوقت المحدد سلفاً للفترة الطبيعية في القيادة بين النقطتين فمؤشر البيانات سيبين بأن الشخص فقط خفف السرعة لأجل الساهر ومن بعدها رجع للقيادة الغير قانونية

- وبذلك يتم مخالفة الشخص

[المحامي سعد الكلثم @alklth]

اليوم حضرت جلسة النطق بالحكم في قضية فسخ عقد زواج، كان الزوج مصراً على عدم الفراق، ولكنه لم يبادر بإصلاح تقصيره، وتلبية طلبات زوجته الشرعية، التي عانت من إهماله، وغيابه الدائم عن البيت، واتكاله على زوجته في الإنفاق على البيت، وأصرّت الزوجة على طلبها، حينها أقفل القاضي باب المرافعة بعد أن أعطى الجميع فرصته في المرافعة، وبعد أن نطق القاضي الحكم بفسخ عقد الزواج، والفراق بين الزوجين، بعد عشرة 25سنة، انفجر الزوج بالبكاء المرير، والتأثر على هذه الزوجة الفاضلة، وكان مما جاء في كلامه، الله يوفقك يا أم فلان، فقد كنتِ نعم الزوجة، الصالحة الدينة، ولكن جرت علينا الأقدار بالفراق.
لا أخفيكم سراً لقد تأثر الجميع من كلام الزوج وبكاءه الذي قطع نياط قلوبنا، وقد كان الأمر بيده، قبل أن يصل إلى المحكمة والنطق بالحكم.
من اكثر القضايا المحزنة التي مرت علي.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يتحدث من واقع تجربته:

"انا عانيت مع الجيوب الانفية معاناة طويلة وسويت عملية وفي نهاية المطاف قالي الدكتور أنت مالك علاج في المستشفيات روح دورلك مكان ثاني تتشافى فيه من هالجيوب، وبعد معاناة سنين وجدت أخيرًا علاج الجيوب الانفية".

[قورجس @gorgeous4ew]

مهم احفظها عندك ❤️