Efreen Amari's

Preparacion Física para la Salud.

[Efreen Amari's @topcaliz]

Acaba de publicar una foto https://t.co/srFO13v0j7

[Efreen Amari's @topcaliz]

Acaba de publicar una foto https://t.co/edOk5eo8ev

[Efreen Amari's @topcaliz]

Acaba de publicar una foto https://t.co/8LC5WoHbHM

[Efreen Amari's @topcaliz]

Acaba de publicar una foto https://t.co/j2iLbNcykU

[Efreen Amari's @topcaliz]

Acaba de publicar un video https://t.co/fJkSZQKZGq

[Efreen Amari's @topcaliz]

No hacer ejercicio físico, es también una decisión... Pero no debería ser una estrategia, ya que evadirlos también tiene sus consecuencias.
.
#preparacionfisicaparalasalud #estilodevidasaludable #actividadfisica… https://t.co/TH1TJHTbkK

[Efreen Amari's @topcaliz]

Hacemos de nuestras actividades más divertidas.
.
Disfrutar la vida es la capacidad de vivir el momento presente sin juzgarlo, sin sufrirlo, sencillamente viviéndolo y actuando de acuerdo con lo que se necesite en… https://t.co/itu1iLfCPM

[Efreen Amari's @topcaliz]

¡ VIVE UN FELÍZ DÍA !
.
Llegar a una meta u objetivo trazado es una hazaña celebrada y compartida con todos, pero el proceso para llegar a ella no siempre se ve. Tras ello está la disciplina, esfuerzo y… https://t.co/igqwGP42Yk

[Efreen Amari's @topcaliz]

Vive un feliz día !
.
Acá les comparto una reflexión de Mahatma Gandhi , que sin duda es una frase que describe la importancia de la salud .
.
#viveunfelizdia #actividadfisica #preparacionfisicaparalasalud… https://t.co/bzA8vMIBDo

[Efreen Amari's @topcaliz]

Mas allá en lucir un abdomen de relieves pronunciado.
Es muy importante no descuidar el fortalecimiento de la faja lumbopelvica, es decir a el conjunto de grupo de músculos que comprenden abdominales, espalda baja,… https://t.co/hgOZNVUEyf

[Efreen Amari's @topcaliz]

En la actividad fisica comenzar, siempre será tu primer gran reto. La voluntad será el primer ejercicio con el que debes comenzar .
.
.
#feliziniciodesemana #preparacionfisicaparalasalud #estilodevidasaludable… https://t.co/QePyWo6C7l

[Efreen Amari's @topcaliz]

Ten cuidado cómo alimentas a tu cuerpo y a tu mente . Vive un feliz día !
.

.
#estilodevidasaludable #alimetacion #body #mente #cuarentenapanama #salud https://t.co/9rweGUoOKd

[Efreen Amari's @topcaliz]

¡ Que el tabaco no te haga la vida cenizas !
.
.

Según la OMS cada año mueren aproximadamente cerca de 8 millones de personas a causa del tabaco, el tema de este año es proteger a las futuras generaciones .… https://t.co/9bbuXzSOkU

[Efreen Amari's @topcaliz]

Feliz Domingo !
.
.
No critiques lo que se te hace difícil entender, por qué tu interpretación será la mejor descripción de ti . Vive un feliz día!
@topcaliz @topcaliz .
🏆🏃🧠♥️💆🚴🏋️🏊

#estilodevida… https://t.co/fY0CWCpAql

[Efreen Amari's @topcaliz]

Felicidades a todas las madres en su día... Muy especial al amor de mi vida como te amo madre ! Cómo lo dices tú madre "dios primero nos volveremos a encontrar "

#diadelasmadres
#julia #nosvolveremosaencontrar… https://t.co/6hDdZu3uVj

[Efreen Amari's @topcaliz]

Feliz fin de semana . Cuídate y cuida a quienes te rodean .
.
.
No te falta tiempo, te hace falta voluntad ! @topcaliz
@topcaliz 🏆♥️🧠💆🏃🏋️🚴

.
.

#preparacionfisicaparalasalud #estilodevidasaludable #vida #mundo… https://t.co/FpA6BUWv2j

[Efreen Amari's @topcaliz]

Felicidades a todos los trabajadores en su día ! 🇵🇦♥️🇻🇪⚕️🚴🏋️🏃

.
.
#diadeltrabajador #1mayo
#actitupositiva #vida #esperanza #motivacion #mundo #salud #panamasaludable #venezuelasaludable https://t.co/csuIrdCbLU

[Efreen Amari's @topcaliz]

Felicidades a todos los trabajadores en su día ! 🇵🇦🇻🇪♥️🧠⚕️🏃
.
.
#diadeltrabajador #m 2020# #actitupositiva #motivacion #esperanza #vida #salud #panamasaludable #venezuelasaludable #mundo https://t.co/IP5GbPgU8F

[Efreen Amari's @topcaliz]

Buenos días!
.
.

Por acá les comparto una reflexión de esa que salen de nuestra inspiración .
.
.
#preparacionfisicaparalasalud #estilodevidasaludable #salud
#mundo #reflexiones #motivacion #panamacity… https://t.co/3D154TEuks

[Efreen Amari's @topcaliz]

Así luce los pulmones de una persona fumadora y una persona de pulmones sanos .

.
.
En tus manos está como te gustaría llevar la salud de tus pulmones .
.
.
La prevención siempre será la mejor elección como un… https://t.co/cx4AlOnpmR