板井虎ノ介

ギター弾いてます

[板井虎ノ介 @toraitai]

モロハさんの夜に数えて弾いてみた

[パ・リーグ.com / パーソル パ・リーグTV【公式】 @PacificleagueTV]

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福岡ソフトバンク #栗原陵矢 選手㊗️🎉
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プロ通算100本塁打達成‼️✨
おめでとうございます👏

#sbhawks

[なな @Nana202303]

精神疾患を抱えている場合、会社に出社しているから体調がいいとは限りません。平気そうな顔をしていても症状に苦しんで時間が過ぎ去るのを耐えていることも多いです。周りからは気付かれません。平気な顔をついついしてしまうからです。今日の私です。

[小瀬古伸幸 nobuyuki koseko @nobuyukikoseko]

これ、世界人口の約7人に1人という割合です。うつ病や不安症になると「心が弱いんだ…」と周囲は思ったりしますが、それはシンプルに勘違いです。

この30年で患者数が95%以上、つまりほぼ倍増しているわけですから、根性や性格の問題ではなく、現代社会のシステム自体が無理ゲーになっているだけです。

7人に1人が病んでいる世界ですから、メンタルヘルスを病むのは確率的に「標準仕様」だと思えてしまいます。

[すあ @su____a8]

心療内科受診して薬飲み始めてから病気酷くなったのってなんか理由あるのかな〜

[岸野さん@障害の闇を斬りし者 @coco_ruuchan]

発達障害のコミュ障を治す薬がまさかの人と話すこととは思わないだろうな

[ゆふいんの森 @yufuinnomori_28]

意外と人生は「こうなりたいな」と思った方向に素直に進むので「これは贅沢なんじゃ無いか」とか「自分如きがそんな風に思うのは烏滸がましい」というストッパーを一度全て取り払って「何にでもなれるし、なんだってできる」とマインドをリセットすると全てが叶ったりする。

[杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 @takuyasensei]

気をつけて。
不安を消そうとすると、逆に不安は大きくなるよ。

「考えないようにしよう」と思った瞬間、脳はその対象を強く意識してしまいます。これを「白クマ効果」というよ。

お勧めは不安を「消す」より不安に「名前をつける」こと。「なんとなくモヤモヤする」を「来週の発表が不安」「お金のことが心配」と具体化するだけでOK。

脳は自動的に問題解決モードに入ってくれる。名前をつける「ラベリング」、めちゃくちゃ有効なのでやってみてね。

[コナン@発達障害(アスペルガー)とてんかんについてツイート @bkyat0kVZo49672]

発達障害を持っていると、自己管理が出来ない人が多い。

とくに、以下のケースがある。

[Ring Ratings Update @ringp4p]

#TheRingPFP

👑🇯🇵 Naoya Inoue ↑
2️⃣🇺🇦 Oleksandr Usyk ↓
3️⃣🇺🇸 Shakur Stevenson
4️⃣🇺🇸 Jesse Rodriguez
5️⃣🇺🇸 David Benavidez ↑2
6️⃣🇷🇺 Dmitry Bivol ↓
7️⃣🇯🇵 Junto Nakatani ↓
8️⃣🇺🇸 Devin Haney
9️⃣🇺🇸 Oscar Collazo
🔟🇲🇽 Emanuel Navarrete

[Shakur Stevenson @ShakurStevenson]

Inoue fast asf his speed hard to deal with

[ねこ丸｜ADHD攻略ノート @ADHD_nekomaru]

ADHDの脳ではこの効果が特に大きいんですよね。頭の中の反芻を意志で止めるのは構造的に難しい。「考えないようにする」は、脳が処理しにくい命令だから。

でも身体にきつめの負荷をかけると、注意が身体のほうに引っ張られて、反芻が中断されやすくなる。意志で切り替えるのではなく、入力で上書きする。運動は気分転換というより、反芻の強制中断装置として働くことがある。

ただしADHDの脳にとっては、「運動を始める」こと自体に起動コストがかかるので、始めるハードルをどう下げるかは別途設計がいる。

[馬上の先輩｜会社のホンネを話す人 @g6uuk]

マジでこれ。
仕事のできる人がジムに通う理由

[井上尚弥 Naoya Inoue @naoyainoue_410]

THE DAY
やがて、伝説と呼ばれる日。
皆んなの応援が力になりました
今日はチームの勝利です
そして中谷くんありがとう！
強かった！
まだまだ強くなって戻って来ます。
またいつかの東京ドームで
しばらくいっぱい休みます
おやすみ！！

[DAZN Boxing @DAZNBoxing]

𝗨𝗡𝗗𝗘𝗙𝗘𝗔𝗧𝗘𝗗. 𝗨𝗡𝗗𝗜𝗦𝗣𝗨𝗧𝗘𝗗. 👑

116-112, 115-113 & 116-112 📝

NAOYA INOUE REIGNS SUPREME AGAIN 👹

#InoueNakatani | Live now on DAZN 🔊

[ファイトメモリー | Fight Memory @FightsMemory]

井上尚弥と中谷潤人の痺れる攻防！

[ファイトメモリー | Fight Memory @FightsMemory]

ボクシング試合結果📝

井上尚弥が中谷潤人に3-0の判定勝ち！防衛成功！

#THEDAY メイン 世界Sバンタム級4団体統一王座戦

[井上尚弥 Naoya Inoue @naoyainoue_410]

公開計量
良く仕上がった！！
リカバリー含めまだまだやる事は沢山
明日のリングで証明する
明日5月2日は会場またはレミノPPVにて応援よろしくお願いします！
https://t.co/Nptgp3qyaw

[井上尚弥 Naoya Inoue @naoyainoue_410]

試合2日前記者会見
お互い素晴らしく仕上がってる
5月2日最高に楽しむ

[大愚和尚【公式】 @Taigu_gensho]

行き先不明でも止まるな