とろねこ

鉄道旅行&大河ドラマ（清盛・新選組・真田・鎌倉）&日本中世史&役者・窪田正孝さん・鬼滅の刃好き！と興味持ったことはとにかくつぶやきます。「見るべきほどのことをば見つ」とはほど遠き心境。フォロー等お気軽にお声がけくださいね！

[とろねこ @toronorocat]

今日はヒロシマの日でもあり
うちの推し窪田正孝さんの誕生日
哀しくも振り返るべき残す過去未来
喜び楽しみ振り返り思い返す過去未来
どちらもいつまでも大切に心に留めていきたい。
時も地球も廻りゆくこの世界で
#8月6日
#ヒロシマの日2025
#窪田正孝誕生祭2025

[朗報.com【公式】 @86hPe]

最近の覆面パトカーはココ見れば一発

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

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[あおい さくや ＠ 静岡市グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』 @sakuyaoi]

『おむすび米日』新清水駅近 朝7時からの気軽なおむすび食堂！
https://t.co/SKPIqL8lU1

ブログもよしなに～！

[あおい さくや ＠ 静岡市グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』 @sakuyaoi]

清水区相生町『おむすび米日（まいにち）』さん！

新清水駅徒歩3分、清水橋高架下の交差点角にある太田青果店さん新事業として、2026年11月12日OPNEのおむすび専門店！

朝7時から営業、初日時点で11種のおむすびをテイクアウト or 豚汁とおかず付きセットでイートインもできます。

果物や焼き芋販売も引き続き。店内は全12席ですが、お洒落なカフェ風に改装されていました。

モーニングで米日セット＋おむすび追加。食感の変化楽しく風味豊かな雑穀米しお昆布枝豆と、米の甘み引き立つシンプルな香ばしさの高菜油炒めをいただきました！ζζ

[ちいかわグッズ公式 @chiikawa_kouhou]

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🏥ちいかわクリニック💉
　　 　 動画公開
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▽YouTubeにて告知動画を公開中💓
https://t.co/4McvoI68pv

『ちいかわクリニック』 11月27日(金)より開催🩺

🔍詳細はこちら
https://t.co/laf71vDR74

#ちいかわクリニック

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

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[杉山写真材料店【公式】 @sugiyamasya1946]

閉店した河内屋さん監修のどら焼き！
買えました！！

早速食べたけど焼きたてがうまい😋

また古くも新しい名物として静岡で受け継がれていくのはうれしいですね！！

[しぞ～かおでんの天神屋【公式】 @tenjinya_j]

🎊【本日11:00 河内屋復活オープン！】
静岡のどら焼き店「河内屋」が「茶木魚」にて復活！今日は大将も駆けつけています🔥
オープン情報や完売状況は公式Instagramで発信中👇 ぜひフォローしてくださいね😊
▼河内屋公式Instagram https://t.co/cTyPCIDb7C

[咲来さん @sakkurusan]

左…1980年
右…2026年

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

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[豊川稲荷御開帳 @inari_gokaicho]

一生に一度、出会えるかもしれない。72年の時を超えて、再び。豊川稲荷御開帳。2026年11月1日〜23日、特別な23日間

[ノブナガ｜姿勢と骨盤から整える国家資格トレーナー @nobunaga_fit]

【うつ伏せ対角レイズが反り腰・腰痛・ぽっこりお腹に効く理由10選】

①腰を反らずに脚を上げる学習
→歩行時の腰の反りグセが抜け、反り腰を根本から解消

②サボったお尻の筋肉を目覚めさせる
→反り腰特有の「お尻のたるみ」を引き上げ、骨盤を正しい位置に戻す

③下腹部コルセットの強化
→恥骨を床に押し付けることでお腹の奥の筋肉が働き、ぽっこりお腹を撃退

④対角線の筋膜バランス改善
→右手と左足の連動で身体のねじれを取り、左右のバランスを取り戻す

⑤背骨を支える深層筋の強化
→グラグラな腰椎（腰の骨）を安定させ、慢性的な腰痛をブロック

⑥肋骨の「パカン開き」を閉じる
→腕を上げる際にお腹に力を入れるため、反り腰で広がりがちな肋骨が締まる

⑦背中全体のシルエット引き締め
→背面の筋肉が正しく使われることで、腰だけに集中していた負担が全身で分散できるようになる

⑧猫背改善
→反り腰の元凶である背中の筋肉を活性化

⑨手足の動きにブレない体幹
→ 日常動作で腰を痛めにくい軸ができる

⑩重美姿勢づくり
→背中・お尻・太もも裏が総動員され、立つだけで美しい姿勢を目指せる

簡単だけどしっかりやろうと思うと奥が深い種目です！

反り腰・ぽっこりお腹にお悩みの人は試してみてね😻

[ふじさん駿河湾フェリー【公式】 @223_ferry]

本日11/10は、まるでページを破いたかのような空の中に、紅く染まる富士山が顔をのぞかせていました🗻🌅
雨でしっかりと冠雪し、「冬の富士山」の美しい装いへ✨

＼今週日曜日（15日）で終了！／
対象地域の皆様へ⚓
こんな絶景の船旅が「半額」で楽しめるお得な地域限定割引キャンペーンも、残すところあとわずかです！

今週末のお出かけ予定はもうお決まりですか？
美しい冬の富士山とともに、駿河湾でお待ちしております🌊🚢

👇割引キャンペーンの詳細はツリー（リプライ）へ

#駿河湾フェリー #mtfuji

[下野紘 @shimono_kousiki]

ご存知かもしれませんが…
テレビアニメ「 #鬼滅の刃 」シリーズ全編再放送連動施策「下野紘 ×松岡禎丞 修業第4弾」が公開されました〜っ🔥

いつの間にか、オレと松岡の企画になってる…(￣▽￣;)

ご覧くださいっ‼️
https://t.co/UJlGsMvPUh

[とろねこ @toronorocat]

フォロアーさんのつぶやきで覗いてみれば
「Welcomeback Japan！」
コーヒーカップの文字
窪田くん、おかえり！
帰って来てからの仕事、待ってるよ！

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

🙌

[とまととまとと @tomatotomato91]

イケメンだけど女性にはモテなさそうな野崎さん✨
#VIVANT

[『VIVANT 悪役会議室』【公式】 @VIVANT_AKUYAKU]

⚡️📻#悪役会議室 切り抜き📻⚡️

👿シンシー・樊林杏が部下に怒っていること👿
https://t.co/ZmbGxH87Uq
🟥毎週日曜23時生放送＆生配信⬛️

🐫3人は皆さんと同じエピソードまでしか見ていません。完全非公式な"憶測"です🐫

✅#悪役大会議室 アーカイブチケット(2000円)販売中
https://t.co/FcagFSWeYi

[『VIVANT』【公式】 @TBS_VIVANT]

✂️ #VIVANT切り抜き 🎞️
「最後まで野崎に愛を伝えるリュウ」

乃木はリュウの裏切りを
シンシーに気づかれないようにするため
リュウの心臓の上5ミリを撃つ🔫

重症のリュウは意識が遠のく中、
野崎に愛の言葉を投げかける──

#VIVANTep24
#VIVANT

[とろねこ @toronorocat]

@oricon リュウには野崎さんと2人きりで過ごせるお楽しみタイムにはかわりなかったじゃないかな🥰
あとタッパーに詰められたお赤飯諸々、リュウがルンルンで準備していたのかも…と思うと、野崎さん純愛💕だったと何気にニヤけたのも
#VIVANT