toshidensetsu

アトピーと20年越しに向き合い直し、「そのままでいい」と認めてくれた恩人と再会。

情報があふれる今だからこそ、信頼できる“本当”を。

誰かの犠牲ではなく、誰かの役に立った結果として得るお金を大切に。

健康・人生を、魂を売らずに発信します。

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当たり前の日常への投資
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30年続ける野球戦略：生涯スポーツの設計
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小さな行動が続く理由：健康習慣の科学
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引き算の美容と界面活性剤の科学
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転倒予防への多面的な科学的アプローチ
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「貯筋」の神話と現実
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食物繊維の真実：本当に万���薬か���
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「免疫力アップ」サプリに潜む危険な罠
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フレイルの悪循環を断つ
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認知症再考：習慣と脳の健康の科学
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習慣化は「意志」ではなく「環境」
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