toshio

多趣味な日本人です。最近は自動車、写真、カメラ、自転車、パソコン、ネット、アニメ、ゲームなどに傾いてる。色んなことに興味がある。どれもまだ勉強中。なんでもオタク。ひたすらつぶやき続けています。

[未明思考｜崩れたあとの、人生の作り方 @4jikatsu]

健康情報に真面目に付き合ってきた人ほど、読んでほしい。
私は商売を10年やっているので、単純な物語ほど売れるという構造を知っているはずやのに、朝の納豆もヨーグルトも一度も疑わず続けていた。良かれと思う気持ちと続ける力があるほど、間違った方法も律儀に続いてしまう。

だから必要なのは、新しい健康法を足すことより、いま続けている習慣を一度立ち止まって検証すること。

この記事は、その検証を東大医学博士の知見で代わりにやってくれる。何を減らし何を残すかまで具体的で、腸活の地図がちゃんと手に入る一本だと思う。

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