とと｜ 医療従事者｜疲れから整える健康習慣

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【たった5分】の積み重ねで凄く大きな時間になる。やるか？やらないのか？今日から【5分】から出来ることをやってみよ！全力で応援します。

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@you1005777 本当にそう思います。

お金は失っても取り戻せるけど、
健康を崩してから取り戻すのは時間がかかる。

だからこそ「疲れてから休む」じゃなく、【疲れを溜めすぎないことも立派な資産運用】

疲労マネジメントは、
未来の自分への投資だと思っています。

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@KoikeRina0903 秋晴れになりましたね。

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@kkooni 見やすくて好きです！

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@jtmu1XIb4893507 おはようございます☀
本日もよろしくお願い致します。
やっと雨が終わりましたね！

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@_R_A_R_A2nd おはようございます☀
どこに座ってるんですかっ？！って一瞬ビックリしました(笑)

台風も去り天気も良さそうですね。
本日も整えて行きましょう！

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@__chinadayo__ イメチェンですね！
見た目の変化もいいですね。

見た目変わると気持ちにも変化が生まれてきますよね。

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@satosato1173 さとーぅさん
おはようございます☀
ありがとうございます😊

よろしくお願い致します。

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シルバーウィーク4日目
後半ですね。ちょっとチェックしてみて下さい。

自分は疲労が溜まるとギックリ腰や頭痛などになってしまうので日常から出来ることはやるようにしたらギックリ腰や頭痛は減りました。

ご自身の生活リズムに合わせて整えて行きましょ！

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@Nicotama222 朝散歩いいですね。空気もすっかり秋らしくなってきましたね。

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@Nicotama222 おはようございます☀

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@Nicotama222 間違いないですね。量をこなしてないのに質は語れません。

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@sasakura_an_ おはようございます。
本日も整えて参りましょう。
よろしくお願いします。

杏さんにとって素敵な1日になりますように🙏

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@nurse_mami_x ご苦労様です。自分も病院勤務してますが、連休や年末年始とか全く関係ないですね。看護師さんには本当に感謝を申し上げます。いつもありがとうございます😊

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@watanabe_h0n0 素敵なご家族ですね。大切にしてあげて下さい。

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@momokan_mi はい！複利は最強です！

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@kkooni いえいえ。ありがとうございます😊

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@akatsuki_gyosei こちらこそ宜しくお願いします。

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@dazhuhui1 ありますあります。

特に何かあったわけじゃないのに、
「今日なんかしんどいな〜」って日ありますよね。

そういう日は無理に原因を探さず、
「今日はちょっと疲れてるんだな」くらいでいいのかも。

自分の疲れに気づくことも、
疲労マネジメントですよね。