ぬっきー

38歳🚹170cm MAX107kg 2025.9.23 104.6kg 今年残り100日ダイエット頑張る いつかバズって推しを宣伝する

[ぬっきー @towanonukky]

@pkatumonogatari トマト×3、なす×3、えのき×1、鶏むねミンチ、カレー粉1箱
野菜を切って順番に鍋に入れて全部入れたらフタしめて20分ほど火にかけます。
野菜から水分が出るので全体をほぐしながら5分くらい混ぜたら完成です。
ざっくりこんな感じです！

[ぬっきー @towanonukky]

健康診断引っかかって検査しにいったらダイエットしなさいと言われ肥満外来勧められたので…
ひとまず１ヶ月自力でなんとか頑張って病院行かずに痩せたい

[ぬっきー @towanonukky]

@naokix1206 またリコリコ打たれてたんですね！
昨日はタイミング合わずに見れなかったのでアーカイブ見ます！
爆勝ちおめでとうございます😊

[ぬっきー @towanonukky]

7月から4kgくらい増えた…

今回これでダイエットしなかったらもうアカウント消そうと思います

9/1 107.8kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/10 103.4kg
前日比 -0.2kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/8.9
103.6kg
前日比 ±0kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/7 103.6kg
前日比 +0.2kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/6 103.4kg
前日比 -0.6kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/5 104.0kg
前日比 ±0kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/4 104.0kg
前日比 ±0kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/3 104.0kg
前日比 -0.2kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/2 104.2kg
前日比 -0.8kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

7/1 105.0kg

#ダイエット

[ぬっきー @towanonukky]

@_lm_lm_420 ひとまず6月末の健康診断にむけて！

[ぬっきー @towanonukky]

@_lm_lm_420 JAPANJAMいいなー！
自分も来週タンクフェスでORANGE RANGE見れる😆

[ぬっきー @towanonukky]

@_lm_lm_420 なにもないよ！いや、なくはないけど…
ダイエットも運動もしてないし痩せてもないし更新もしてないからなーって思ってた💦

[ぬっきー @towanonukky]

おはようございます！

1/21 105.2kg

[ぬっきー @towanonukky]

おはようございます
1/16 106.2kg

[ぬっきー @towanonukky]

1/14 107.0kg
リスタートします！！！

[ぬっきー @towanonukky]

過去一の体重くらいになってしまったのでそろそろ本当にやばい
新しい年になったので気持ちを切り替えてやらなきゃ