走る医学生

1500m/5000m/10000m/3000mSC/ハーフ/フル→4'07/14'59/33'50/9'35/70'49/2°29'14

[走る医学生 @track_34]

#3分台チャレンジ
7/18 福大競技会
4'00''08(PB)

400 63
800 2'07
1000 2'39
1100 2'55
1200 3'11
1300 3'27
1500 4'00

最後絶対切れたと思って気が抜けてしまった

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@kjr_tf_526 3分56秒32はなかなか大変だな笑
62で入っても潰れないくらいには鍛えとくわ💪

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6/6 北九インカレ(北九州・下関大学対抗)

10:00　5000m16分10秒06🥇
10:55　3000mSC 10分18秒49🥇
12:00　1500m4分14秒27🥇
12:55　800m 2分06秒75🥇

規模は小さいけど、短スパンで四冠できたのは自信になった。
西医体の目標は、1500m3分台と3000mSCの大会記録(9分20秒17)。

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@kjr_tf_526 本気で大会記録狙うなら🙆‍♂️

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5000m,3000mSCはいかに脚を使わないかで勝負。
1500mはスロー展開で勝負に徹した。
800mはオマケ。

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渋々参加はしたものの、出てよかったと思ってます！

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5/9
九州インカレ 3000mSC
9'34''48(6位)

3月末まで、怪我など色々あって練習できておらず、4/1から練習を再開
↓
ほぼジョグと有酸素のみの練習で、土台作りの1ヶ月
↓
後輩に誘われて渋々インカレにエントリー(車要員かな？笑)
↓
9'40目標
↓
1秒PB

続き↓

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復帰1ヶ月強でこのタイムなら、我ながら涼しくなった秋が楽しみ。
3000mSCを本調子で走ったことがないので、秋インか来年の春インで最高の走りをしたい。
医学部ランナーが優勝したり、8分台を出したりと刺激的なので、自分も勝負できるようになりたい所存。

[走る医学生 @track_34]

5/9
九州インカレ 3000mSC
9'34''48(6位)

3月末まで、怪我など色々あって練習できておらず、4/1から練習を再開
↓
ほぼジョグと有酸素のみの練習で、土台作りの1ヶ月
↓
後輩に誘われて渋々インカレにエントリー(車要員かな？笑)
↓
9'40目標
↓
1秒PB

続き↓

[走る医学生 @track_34]

ちなみに駅伝翌日の福岡国際マラソンは33.9kmでDNF。

3'25で10kmまで突っ込んだのもあって脚が持ちませんでした😵

[走る医学生 @track_34]

しかし、怪我や試験で練習が積めていない弱さが露呈してしまったので、この冬は自分の身体と向き合っていきたい。

弊学の大エースはここで引退。
4年間95%以上の練習で引っ張ってもらってここまで早くしてもらって感謝しかない。
自分はあと2年余命があるので、大成長で恩返しをしたい。

[走る医学生 @track_34]

12/6
島原学生駅伝

2区8.39km
25分43秒(区間8位)

目標は25分30秒だったので達成ならず。あと17秒早ければ区間9人抜きで、今大会最多追い抜き記録だったので、それも悔やまれる。(見えていたので)

ただ、1年生の時の記録より1分32秒早くなっているので成長も感じられた大会だった。

[走る医学生 @track_34]

現状
800m 2'02''22
1500m 4'03''23
5000m 17'12''38
10000m 32'50''74
3000mSC 9'41''06
ハーフ 出場なし
フル 福岡国際と北九州マラソン

トラックは今期出ない(予定)ので、目標未達成で終了。あとはロードで1個でも達成できるように頑張る。

[【公式】平成新山島原学生駅伝 @shimabaraekiden]

🎽島原駅伝カウントダウン🎽

本日のカウントダウンは女子 #産業医科大学 の皆さんです！

単独での出場は初となります！どんな盛り上がりを見せるのかご注目ください！！

島原学生駅伝まであと5日！

出場校の動画は公式HPでも随時公開中！
https://t.co/V06kWdHo1B

＃島原学生駅伝
＃駆けろ島原
＃産業医科大学

[走る医学生 @track_34]

32'50は終わり。

練習あるのみ。
ラスト1周65秒で走れるなら、もっと前からしっかり走りなさい。

[走る医学生 @track_34]

9/27 九州CS

1500m　4'03''23 PB

練習内容から4分5秒を切りたいと思っていたので、達成できたのは良かった。
ただラスト200m30秒で3分台だったので、悔しさも残る結果になった。
次回(春イン？？)の1500mは3分台を出す。

[走る医学生 @track_34]

CS出たかったけど試験でした…
なおスペルミスで満点逃し。

[走る医学生 @track_34]

福岡国際出場します。
ただし島原駅伝の翌日です。

5区(多分)走って脚が残ってない中でどこまで走れるのか、乞うご期待！

[走る医学生 @track_34]

実際去年の冬は閾値が今より20秒くらい速かったし、夏に弱すぎるのどうにかしてほしい🥲

[走る医学生 @track_34]

9/13(金)
8000mLT走

弱っているので、3'35から3'30までの設定で、余裕があれば4kmで上げる作戦。

3'33-35-35-35-30-29-26-21

ラスト2キロも軽く上げて終了
35だとかなり余裕を持って走れたのが収穫

涼しくなってからが本番🔥
(夏弱い奴の言い訳)

[走る医学生 @track_34]

10/19に関東で開かれる記録会や競技会があればDM等で教えてほしいです🙇‍♂️🙇‍♂️