Triathlon World

Per chi ama il triathlon e l'ha fatto diventare uno sport, una passione, un hobby e uno stile di vita.

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L'IMPORTANZA DEL COMBINATO NUOTO - CORSA 🏊🏃

Oltre ai combinati bici - corsa e nuoto - bici, c’è un altro combinato molto importante e troppo spesso dimenticato e sottovalutato da molti triatleti: il... https://t.co/q4iUC0SVft

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5 ABITUDINI DI UN TRIATHLETA DI SUCCESSO💪🚀

Quello che un tempo poteva sembrare un compito monumentale, come allacciarsi le scarpe, è diventato parte integrante delle tue abitudini grazie alla ripetizione... https://t.co/FQkosJGVUd

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9 COSE DA EVITARE AL TUO PRIMO TRIATHLON ❌

Hai allenato il cuore. Hai ottimizzato la dieta. Hai liberato la mente dai pensieri. Tutto ciò che ti separa dalla tua prima medaglia è una nuotata, un giro in... https://t.co/PTy0B10IBq

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🍪 CONOSCI LE CALORIE CHE SI BRUCIANO IN UN TRIATHLON? 🍪

👉 Diversi fattori possono influenzarne il numero, ma molto dipende dalle tue caratteristiche fisiologiche che puoi più o meno controllare.

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🎁🔥 ABBIAMO UN REGALO PER VOI! 🎁🔥

👇 Scarica GRATIS 1 settimana di allenamenti di triathlon per ogni distanza di gara, dallo Sprint all’Ironman! 👇 https://t.co/IAj24q7rVZ

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INIZIARE A NUOTARE A 40 ANNI (MA ANCHE A 30, A 50 O A 60) 🏊

Molti atleti Age Group approcciano al triathlon da adulti e dopo diversi anni di stop dall’attività agonistica. Alcuni sono stati nuotatori, altri ciclisti... https://t.co/JHrBrF3A39

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COME DIVENTARE UN TRIATLETA 🏊🚴🏃

Ogni giorno riceviamo email in cui mi viene chiesto come esordire nel triathlon e più in generale come diventare triatleta. 💪

Ho scritto un articolo sul blog dove indico i miei 3... https://t.co/Khtkb1qhSQ

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🔥 10 CONSIGLI PER PROGRAMMARE LA STAGIONE 🚀

Se sei un atleta con già esperienza potresti ormai essere in grado di pianificare da solo la tua stagione e perché no, anche il programma di allenamento.

In... https://t.co/1NecOKANQ2

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COME CONVINCERE TUA MOGLIE A DIRE SI AD UNA NUOVA BICICLETTA? 🚴🙏😉

10 infallibili strategie per convincere tua moglie a dire si ad una nuova bicicletta.

Alcuni triatleti vorrebbero il... https://t.co/AH0GSMcZU2

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🔥🔥 TRIWORLD CONTEST 🔥🔥

News bomba!! 💣

👉 Vuoi vincere un piano di allenamento di Triathlon World a tua scelta? 🏊🚴🏃

Allora devi per forza partecipare al TRIWORLD CONTEST!!
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🏋️‍♀️ ALLENAMENTI ALTERNATIVI PER IL FUORI STAGIONE

Siamo nel fine stagione inoltrato, o meglio siamo all’inizio della stagione successiva. 🔥🔥

⭕️ Questo è il periodo migliore per andare alla... https://t.co/R3wR2pslX7

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COME MANTENERE LA FORMA FISICA ANCHE D'INVERNO 🍔🍟🥐❄️

La stagione delle gare è ormai un lontano ricordo.

Dopo le ultime fatiche ti sarai sicuramente concesso qualche sfizio culinario ritrovandoti qualche... https://t.co/XwgEmzCLqB

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📖I 5 LIBRI CHE NON DEVONO MANCARE NELLA LIBRERIA DI UN TRIATHLETA 🔥

1️⃣ Triathlon per tutti. Nuotare, pedalare e correre alla ricerca della forma migliore di Simone Diamantini e Fabio Vedana
⭕️ 20,00 €
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📈 L'ANALISI DELLA STAGIONE: ERRORI, PUNTI DI FORZA, COSA MIGLIORARE... 🔥🔥

La stagione è terminata 💪

E quando ci si addentra in questo periodo è buona norma fare un’analisi e successive valutazioni (oggettive) della... https://t.co/36jcBsep8T

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La stagione è terminata.

Gli stimoli sono pochi e la voglia di allenarti anche.

Benvenuto nel fuori stagione!

È il momento di prenderti una periodo di riposo e di congratularti con te stesso per ciò che hai... https://t.co/0lH5mvfJS7

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⭕️ CORE STABILITY TRAINING

Spesso il lavoro a terra è sottovalutato da tutti gli atleti, ma questo tipo di allenamento ha lo scopo di rafforzare i muscoli posturali della fascia addominale/lombare e non... https://t.co/ekKwj0Ib9R

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⭕ SALITE FORZA RESISTENZA (SFR)

Anche se non è propriamente un allenamento di tipo anaerobico e non è ben chiaro lo stimolo fisiologico che determina, quello che si sa è che le SFR definiscono un concetto di... https://t.co/wwLspewsI7

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COME RECUPERARE DA UNA PARTENZA SHOCK

👇 I consigli per rimettersi in carreggiata dopo un avvio turbolento nella prima frazione del triathlon

✅ Frenesia, agitazione, spazi... https://t.co/sSkepT9mWc

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THE MAN WITH THE HALO

Durante la preparazione per l'Ironman di Kona, Tim Don Fast coaching è stato investito da un camion procurandogli la frattura della seconda vertebra cervicale.

Era la fine delle speranze per Tim, ma... https://t.co/guG563uxKl

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Nei precedenti post abbiamo spiegato il ruolo primario che la potenza lipidica ha nel triathlon, dove il risparmio del glicogeno è determinante ai fini della prestazione.

🏊 L’allenamento per il nuoto, rispetto... https://t.co/lcu20aNvY1