Tris Utomo

Nyantri di Ma'had Aly Situbondo

[سماحة الإمام يوسف القرضاوي @alqaradawy]

يقول الإمام مالك: لا تَصْلُحُ هذه الأمة إلا بما صَلُحَ به أَوَّلُهَا.. فالأمة الإسلامية أمة ربَّانية قرآنية، ولا يمكن أن تَصْلُحَ بوسائل تُستورَد من الخارج، وإنما لابد أن نُصلحها من داخلها.. بأدواتها وبمناهجها.

[Ulil Abshar-Abdalla @ulil]

Kata aktor Jepang Hiroyuki Sanada:

Ada kontradiksi dlm watak manusia. Ada yg mimpi pengen punya kolam renang di rumah, sementara yg sudah punya jarang pakai. Ada yg pengen memiliki seseorang yg dicintai, sementara yg sudah punya malah mengeluh mengenai pasangannya. Yang lapar pengen makan, tetapi yg sudah kenyang sering protes makanan yg ia santap tak enak.

Kunci kebahagiaan pada dasarnya adalah syukur.

[الفقه وأصوله @_fiqh1]

من كبار علماء أصول الفقه الذين لم يبلغوا الستين:
١- الإمام الشافعي ٥٤ عامًا
٢- أبو المعالي الجويني ٥٩ عامًا
٣- أبو حامد الغزالي ٥٥ عامًا
٤- شهاب الدين القرافي ٥٨ عامًا
٥- نجم الدين الطوفي ٥٩ عامًا
٦- بدر الدين الزركشي ٤٩ عامًا
٧- تاج الدين السبكي ٤٤ عامًا
٨- ابن جُزي الأندلسي ٤٦ عامًا
٩- أبو الفتح بن برهان ٣٩ عامًا
١٠- أما الفخر الرازي فجاز قليلًا إلى ٦١ عامًا
فلننظر كيف بارك الله بأعمارهم، بمصنفات كبيرة، وتحقيقات بديعة، وتحريرات واسعة، بأزمنة قصيرة، فسبحان من يعطي عباده الأرزاق بالبركات.

[Iim Fahima Jachja @iimfahima]

BANGSA DIABETES

Liat di Tiktok, ada anak kecil Indonesia tapi tinggal di luar negeri siapalah namanya ga ngeh -- doyan banget makan sayur mentah/lalapan dan buah yang tumbuh di rumahnya. Komen netizen: Kasian, anaknya jarang makan enak. Maksud "makan enak" di sini adalah seperti es krim, jajanan viral ala orang Indonesia semacem cilok dlsb.

Kapan lalu liat Krisdayanti olahraga, komen netizen: Udah nenek-nenek, ga usah banyak tingkah. Ingat umur, bla bla bla.

Tadi liat influencer ASMR kulkas, isinya segalaaaaa makanan yang kandungan gula dan garamnya tinggi. Jus botolan, minuman kaleng, buah kaleng, teh kotak, kripik, coklat, permen, biskuit. Sayur dan buah beneran, cuma secuil di pojokan.

Gw di rumah, sangat disiplin soal makanan. Anak-anak wajib makan sayur dan buah tiap hari. Karbo secukupnya. Banyakin protein baik dari ikan, telur, tempe tahu, kacang-kacangan ataupun daging. Kadang gw bikinin salad, gado-gado, pecel, urap atau sesederhana sayur bayam, sop, sayur kukus.

Kalo lagi craving sesuatu yang manis, gw biasakan makan buah seperti anggur, semangka, pepaya, pisang, pir atau dark chocolate 70%

Kalo pengen jajan, gw biasakan untuk selalu cek kandungan gula ga boleh lebih dari 5% dan garam juga ga boleh tinggi. Semua harus sesuai takaran kebutuhan harian.

Mereka juga gw wajibkan olahraga, seminggu 3-5 kali. Either jalan, renang, lari, maen bola, wushu atau apapun. Sing penting olahraga.

Bisa jadi buat kebanyakan netizen, gaya hidup begini ga keren. Ga gaul. Too strict. Nyebelin dlsb.

Yo wis ben.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merilis data yang menunjukkan anak penderita diabetes meningkat 70 kali lipat pada Januari 2023 dibanding 2010.

Selain itu, Direktur Utama Badan Penyelenggaraan Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan Ali Ghufron juga mengatakan pasien anak yang menderita diabetes meningkat sekitar 1.000 kasus pada 2022 dibandingkan 2018.

Data International Diabetes Federation (IDF) mencatat pada 2021 Indonesia berada di posisi ke-5 di dunia dengan jumlah pengidap diabetes sebanyak 19,47 juta, prevalensi diabetes sebesar 10,6 persen.

Ibu bapak yang tiap hari ngasi makan anaknya bayam, kangkung, daun pepaya, ikan kembung, tempe dan makanan lokal lainnya, GA USAH MINDER kalo dianggap kurang gaul, kurang keren. Makanan yang Anda berikan ke anak itu justru makanan sehat, real food.

Juga jangan malu kalo rajin olahraga berapapun usiamu, karena supaya menua dengan sehat dan ga jadi beban keluarga, seseorang justru harus rajin diet dan olahraga.

[Harian Kompas @hariankompas]

Pelanggaran memang ada, tetapi tak bisa menyangkal fakta bahwa rakyat tetap inginkan jalan pembangunan Jokowi. #AnalisisPolitik #AdadiKompas

https://t.co/vGnM4NSbv8

[Tris Utomo @trisutomo24]

إذا ما الشوق أقلفني اليها ¤ ولم أظفر بمطلوبي لديها
تقشت مثالها في الكف نقشا ¤ وقلت لناظري قصرا عليها

[Dita Juwita @sangjuwita]

Parentingnya bagus bangeeet.

Fyi anak tantrum itu normal, bahkan harus terjadi dan harus selesai di usia prasekolah.

[Tris Utomo @trisutomo24]

@idulmasrur @noviaienur Dan yang berisi hanya dalam tahu isi.

[Tris Utomo @trisutomo24]

@AgusMagelangan Bukti telak bahwa jebolan Universitas Zimbabwe adalah harapan masa depan.

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Gula di mana-mana. Sulit dihindari, apalagi yang merasakan sugar craving: ingin es teh manis saat panas, cokelat saat stres, es krim saat sedih--yang kesemuanya itu berisiko terhadap kesehatan (jika berlebihan).

Kenapa gula begitu adiktif dan bagaimana kita bisa menyiasatinya?

[ZiVARA 🍀 @Zivarapm]

😭💔

[Яizal do @afrkml]

Hai kamu! Sudah makan belom?
Hati-hati, menunda-nunda makan padahal sdh lapar berisiko kena diabetes, apalagi klo dah jd kebiasaan dari lama! Penyakit ini tuh induk dari segala penyakit. Sekali kena, susah utk sembuh. Komplikasinya ngeri, salah satunya kaki bisa busuk.
Kok bisa?

[Gana Islamika @ganaislamika]

Puasa Kaum Sufi (2): Makna Puasa ala Imam Al-Qusyairi. "Siapa yg berpuasa krn melihat "bulan", maka dia akan menahan diri dari segala yg membatalkan. Tp, siapa yg puasanya mampu menyaksikan al-Haqq, dia akan menahan diri dari menyaksikan seluruh makhluk." https://t.co/HJtqWRDFTg

[Tris Utomo @trisutomo24]

@MarnoMbois Pak jumadi tumbas kroto
Waras, no?

[Tris Utomo @trisutomo24]

@erikcahyo_ Siap, wak. Gasss!

[النفحات الربانية @ZC9Xy3yVzRqSbbv]

رأيت رسول الله ﷺ في المنام وهو يباهي موسى وعيسى بالغزالي ويقول لهما «أفي أُمتكما حَبْرٌ كهذا؟

الإمام أبو الحسن الشاذلي

[Arif Budi Satria @arifbudisatria]

Kisah nyata ini pelajaran berharga untuk saya. Mohon ijin untuk kembali membaginya sebagai pengingat, terkhusus untuk saya pribadi. Bahwa cinta tidak boleh membabi buta tanpa ilmu.
-----
Mendekati lebaran saya sering teringat kisah sedih bertahun lalu saat bertugas di salah satu

[Ruswandi Y. Karlsen @rykarlsen]

Hindari memukul dan berkata kasar pada anak/murid. Kenapa? Perbandingan hasil CT scan pada dua anak usia 3 tahun ini menunjukkan ukuran otak mengecil pada anak yg trauma akibat kekerasan fisik & verbal. Ini menurunkan kemampuan memori, motorik, sosialisasi, memecahkan masalah.