Gabriel Silva

[Gabriel Silva @triunfolab]

@IanSZNian Emerson

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@absolutkylian Robben

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@LegacySiu Suárez. I'm sure.

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@Resenhadb2 Zico só perdeu 1.

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@falaporco_

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@portal_palestra

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Se você também acredita que sua função como Personal Trainer é mais do que instruir exercícios, esteja por perto do Triunfo Lab.

Nossa Missão é tornar o Personal Trainer o Profissional mais importante do ecossistema de saúde de uma pessoa. Autoridade em vida longa em movimento.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Hoje um amigo me indagou sobre ensinar temas que não estão na grade curricular da faculdade.

Por incrível que pareça, o tema SAÚDE não é ensinado ao profissional de Educação Física na Faculdade.

Respiração, Hidratação, Sono, Nutrição (não a esportiva, a básica mesmo)

[Gabriel Silva @triunfolab]

Essa mensagem é um desabafo, e ao mesmo tempo um Manifesto da origem do TriunfoLab.

E também um lembrete, pois eu também não estou livre daquela vontade gostosa de ler sobre a hipertrofia do biceps com barra halter.

[Gabriel Silva @triunfolab]

A menos que se trate de um atleta radical, como um piloto de motociclismo, é provável que as pessoas venham a falecer por doenças crônicas do envelhecimento: doença cardíaca, câncer, neurodegenerativas ou diabetes tipo 2 e disfunções metabólicas relacionadas.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Não é sobre Hipertrofia, Emagrecimento e Alta Performance.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Venha se tornar o Personal Trainer que prolonga vidas através de exercícios de Força e Condicionamento, de forma individualizada e funcional.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Essa é a filosofia do TriunfoLab: Treinamento Físico para a Longevidade de todos.

A criança que se move bem será mais saudável e longeva.
O adulto que se move bem será mais saudável e longevo.
O idoso que se move bem será mais saudável e longevo.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Sem excessos, sem preguiça. Constante e variado.
Como dizem os monges: vá pelo caminho do meio.
Água é necessária, mas muita água mata a planta.

[Gabriel Silva @triunfolab]

Venho há mais de 10 anos juntando as peças do quebra-cabeça para compreender o fenômeno que a P4nd3m14 tornou óbvio: FORÇA E CONDICIONAMENTO aumentam o tempo de vida.