ginger🫚lemon🍋

Больше про музыку и не только пишу здесь

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JuliaQuail @VladLui @rage_taurus Тоже мне секрет Полишинеля. Меня удивляет сколько инфоцыган продают свои курсы по похудению, втирают про вынужденные превозмогания над собой, что нужно давиться творожком и гнуть спину в тренажерке, а иначе никак. А на деле - всё под рукой. Маман у меня адепт, да и коллега тоже.

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JuliaQuail @VladLui @rage_taurus Ну я не такой идиот. Инсулин и на кето выделяется периодически, только в гораздо меньшем количестве. Даже если съесть кусок мясо, где нет углеводов, всё равно поднимется немного сахара и выбрасывается какое-то количество инсулина. Разница в том, что на кето

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@alinasollo вообще пофиг, что кого-то там не устраивает рост 177 😊

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JuliaQuail @VladLui @rage_taurus Ну раз вы нутрициолог, то для прокачки ваших знаний вам будет полезно знать, что единственный орган который может работать только на углях - это печень, которая в результате глюконеогенеза сама себя может обеспечить. Всё остальное отлично работает и на кетонах, в особенности мозг

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JuliaQuail @VladLui @rage_taurus Жиры станут источником вместо углеводов, их нужно больше. Жиры жирам рознь.
На кето и необязательно жить постоянно, кето - это всего лишь эффективный инструмент, не более. 2-3 месяца на кето могут дать огромный результат, а отката не будет, если потом не уходить в дикий зажор.

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@rage_taurus Овощи на кето - одно из главных составляющих в питании, это вы наверное с карнивором перепутали. Но подходят только некрахмалистые овощи, где минимум углеводов. И таких предостаточно.

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JuliaQuail @VladLui @rage_taurus Да уж, ну и дремучий лес... Нет, кето не приводит к срывам, как раз наоборот гораздо легче переносится, потому что когда организм питается кетонами, есть не хочется совсем. Без углеводов вода не задерживается и часть нутриентов соответственно тоже, но их легко добирать отдельно

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@VladLui @rage_taurus Обоснуй

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@rage_taurus А кето не пробовали?

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@rudolfensi69264 @Alice_Weidel И смешно и крайне тупо 😁

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@JamesT172549 @BryceMLipscomb бот, у тебя очко горит

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@kartoshch это не уят, это просто закинуть не на кого ))

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@ivanovaaaaahh у тебя есть какие-нибудь мысли, кроме мыслей про мужиков и всё что с ними связано?

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@ham9300983 Что тебе дали родители?

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@ham9300983 Так китайский автомобиль даёт Китай, а не Россия, что ты зубы заговариваешь

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@askaya Оставайся такой же

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@cat_ded_mitiay Лояльная верхушка армянской власти будет как сыр в масле, а сама Армения - лишь очередным инструментом в геополитической борьбе против России. На население будет всем плевать. Ничего короче нового.

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@mnogookoe Так может это метаирония просто

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@9XX9G Обычный мужик в депрессии

[ginger🫚lemon🍋 @truegingerlemon]

@b42mbi