@ilymydiego łączyć źródła żelaza z źródłami witaminy C, ponieważ o wiele lepiej się wchłania, nie pić kawy ani herbaty przynajmniej 30 minut przed/po posiłku
🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻
💃🏼🕺🏻💃🏼keep it one hundred💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻
💃🏼🕺🏻on the land, the sea, the sky💃🏼🕺🏻
💃🏼🕺🏻💃🏼pledge allegiance to💃🏼🕺🏻💃🏼
💃🏼your hands, your team, your vibes💃🏼
🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻💃🏼🕺🏻