Guter Stream und Abwechslung ❤️
Late Night Fitness wieder nach 9 Stunden Stream 💪 Plus Ultra
Weil einige fragten, mache immer ein Mix aus bisschen Schultern, Bizeps, liegestützen usw.
Kein krasser Plan oder zählen usw. Einfach belasten und körper anpassen lassen. Geht bestimmt effektiver aber passt schon ✌️