T's Factory🏀バスケスクール🏀

東京バスケスキルスクール🏀 小学生からプロ選手まで⛹️‍♂️ 東京、神奈川、埼玉、静岡、愛知で開催中🏋🏻‍♂️練習の参加、出張スキルトレーニングに関する質問はDMまで📩 その他のお仕事依頼やお問い合わせも お待ちしています📺 T's Factoryの活動の詳細はwebから⬇️

[T's Factory🏀バスケスクール🏀 @tsfactory2013]

【T’s Factory U10〜13選手募集】
〈次のカテゴリーに繋げる成長〉
をテーマに海外から学ぶプロも教えるスキルコーチが運営！

✅スクールで個人スキル
（月、金）
✅クラブチームでゲームスキル
（日、木、土）
✅トレーニングで身体作りと脳力
（金、日）

詳細こちらから！
https://t.co/Y5QWziku6J

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【正解は自分で創る！】

バスケットボールに

「これだけが正解！」

という唯一の答えはありません。

だからこそ、コーチに言われたことをそのままやるだけでは、本当の成長にはつながらない！

プレー中には毎回、違う状況が起こる。

・相手のDFの守り方
・味方の位置
・自分の体勢

同じスキルでも、使い方は常に変わっていく！

多くの選手は、成功や失敗を「できた・できなかった」で終わらせてしまいます。

しかし大事なのは

✅何を感じたのか？
✅なぜ成功したのか？
✅なぜ失敗したのか？

を自分で考えること！

そのためにプレーを言語化することで、自分の中に判断基準ができます！

正解は与えられるものではなく、自分で創る。
その積み重ねが、試合で使える本物のスキルになります！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

3PointもPull upもスムーズに打つためには

✅Pick up
✅Footwork

のリズムとタイミングがキーポイント！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

2026,3/26（金）
Hoop Study Japan
Skill Camp Day1
in 白鴎大学

日本トップレベルの選手たちが
参加選手のプレイを引き上げてくれる
素晴らしいデモンストレーションを
見せてくれました！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【徹底解説！】試合でシュートが打てない原因はフォームじゃない！？シュートをよりスムーズにするためのフローを作るための身体操作とは？ /T'sFactory

https://t.co/zUmuDEB33t

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【YouTube更新】
北海道の旭川龍谷高校で行ったシュートクリニック！
こちらの内容を動画にしました。
ショート動画では説明出来ない部分も伝えています。

①基本運動動作
②基本運動を専門運動に切り替え
→連動を作る
③まずは飛距離を出すことから

確率はその後の打ち込みが大事！
シュートが改善するきっかけ作りのクリニックです。

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

ドラフト前の去年12月に

広島へドラフトされた
松野遥弥選手

現在島根の
新井翔太選手

のスキルワークアウト！

大学生の初期からコツコツと基礎のワークアウトを積んだ上でプロ契約やプロでの活躍が出来る選手が増えていくのは嬉しいですね！

チームではなく外部からのSkill Delelopmentが出来る環境作りが日本もっと必要！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

『1on1で勝つのは「ズレ」と「Body Handling」】

ドリブルを増やして練習してるのに、試合だと抜けない！
スピードも強度も上げてるのに、DFに先回りされる！
それ、能力差じゃなく「原理原則のズレ」かもしれません。

T’s Factory 豊橋定期クリニックでは
スキルの議論に立ち返り

✅リズムを外して相手に“ズレ”を作る
✅ボールより身体を操るBody Handlingを優先
✅相手が動けない“タイミング”を見つけて仕掛ける

を中心に1on1を整理しました！

そして、強度は大事ですが、30〜50%の強度で判断できないなら、強度を上げる意味はないと考えています！

多くの選手は「強くやる＝上手くなる」と思い込み

・判断
・間合い
・タイミング

の学習を飛ばしてしまう。

結果、動きが速くなるほど選べない1on1になってしまう。

①まず30〜50%で
・DFを読める
・OFが選べる
・判断する
を作る

②リズムを外してズレを作り身体で主導権を取る
③相手が止まる瞬間に一撃で仕掛ける（ドリブルは最小限）

ドリブルは目的じゃなく手段！
勝つのはズレ×タイミング！

チーム・部活・選抜への出張クリニック依頼を受付中です！
1on1/判断力/スキルの使い方を、現場に合わせて設計します。
ご相談はDMへ！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【2on1＋1は“速攻練習”じゃなく“判断力”を鍛える練習】

「速攻は走れば点が取れる」
「2on1は簡単」…

そう思っているのに、試合になると

・追われた瞬間に焦ってターンオーバー
・2on1なのにシュートまで行けない
・パスが遅れて守られる

が起きる！

このズレの正体はスキル不足ではなく

「判断をする経験不足」です！

型は知っていても、状況が崩れた瞬間に選べない。

T’s Factory U12・U15のチーム練習の１コマである

Decesion Making 2on1＋1

を紹介！

【状況】
トランジションでリムランされた状態

Dunker Spotにオフボールプレーヤー
Handlerは後ろから追いかけられながら2対1を攻略する設定です。

選択肢は固定しません！

・Dunker Spotに落として確率の高いフィニッシュ
・ヘルプDFの位置を見て、オフボールがサークルムーブして受け直す
・ハンドラーがパスフェイクやJail（止める/遅らせる）でDFを騙し、シュートに持っていく

どれが正解か？
ではなく
今この瞬間はどれが最適か？
を問います。

多くの現場は“形の反復”で止まりやすい！

もちろん型は大事！

ただ、型だけだと想定外＝カオスになった瞬間にパニックが起きる。

特に小中学生は

・速度
・接触
・追われるストレス

が入った途端に視野が狭くなり、判断ミス→ターンオーバーにつながりやすい。

試合で起きるミスは、実は「ミスが起こりそうな練習設計をしていない」ことから生まれます！

①まず型で“選択肢”を整理する（基礎の土台）
②次にゲームに近い条件で“反復をしない反復”（エコロジカルアプローチ）

同じ状況が二度と起きない前提で毎回

「見る→予測→判断→実行」

を回す！

最初はカオスが続いて当たり前。むしろそこから、焦っても崩れない判断の基準が育ちます。

結果として、速攻の成功率もターンオーバーの減少も、どちらも改善していきます！

【T’s Factoryクリニック募集中】
「うちのチームも、型の次のステップ＝判断の練習を入れたい」指導者の方へ。
T’s Factoryは出張クリニック依頼を募集しています。DMにて【カテゴリ（U12/U15など）／課題（速攻・1on1・フィニッシュ等）／日程候補】を送ってください。チーム状況に合わせて最適な練習設計をご提案します。

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【Ball Skillより先に伸びる。“Body Handling”が上達の近道！】

県トップや世代別代表クラスでも

「スキルはあるのに試合で崩れる」

選手がいる！

ドリブルもシュートも練習してるのに、なぜ再現できないのか？

ここに多くの選手・指導者が
感じる違和感があります！

技術は身体の上に乗ります！

身体が使えない状態で
Ball Skillだけ増やしても

・重心がズレる
・止まれない／運べない
・力が繋がらず距離が出ない

となり、試合のスピード
接触・疲労で一気に崩れます。

特にシュートはフォーム以前に
シュート中のBody Handling（身体操作）が
結果を決めます。

日本の練習はボールを扱う技に寄りやすく

・股関節のヒンジ
・地面反力
・体幹から末端への“力の流れ”

など身体のキャパと感覚を磨く練習が不足しがち！

だからスキルが“点”のままで
試合の“連続性”に耐えられない。

優先順位を変える！

①Body Handling Skill（姿勢・ヒンジ・重心・連動）を整える
②その上にBall Skillを乗せる

これだけで、同じ練習量でも
伸び方が変わります！

シュートも「形」ではなく
股関節のヒンジからフローを作り
無駄な力を抜いて距離と再現性を出す！

身体が使えるとスキルは
勝手に強くなります。

「技術はあるのに試合で崩れる」
「シュートの距離・安定感を上げたい」
「ドリブルが対人で通用しない」
そんなチーム・選手は
T’s Factoryの出張クリニックで
“Body Handling×Skill”を
整理します！

依頼・相談は DM / 公式LINE から
お気軽にどうぞ！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【片手パスはハーフコートでは必須！】

横向きの片手パスは、現代バスケットボールにおいて必須スキルになっています！

特にハーフコートオフェンスでは

Kick Out
Pick and Roll（PnR）

の中で、身体をゴールに向けたまま「横へ出す判断と技術」が強く求められます。

従来のように正面を向き直して両手でパスを出す動きでは

・判断が1テンポ遅れる
・ディフェンスに読まれる
・スペーシングが崩れる

といった問題が起こりやすくなります！

だからこそ、視野を確保したまま横方向へ片手で出せるパスが重要です。

代表的なのが
① Pocket Pass
PnRでビッグがロールした瞬間に、ディフェンスのスペースへ出すパス。
ドリブルの流れを止めず、低く・速く出すことで、ヘルプが来る前にアドバンテージを確定させられます。

② Hook Pass

身体をゴール方向に保ったまま、外側へ弧を描くように出すパス。

ドライブ中にヘルプDFを引きつけ、キックアウトとして逆サイドへウィングやコーナーへ展開する際に非常に有効です。

③ Behind Pass

ディフェンスを見ながら後ろのスペースへ出すためのパス。
Pick & Popなどに使われます。
視線・身体の向きと逆に出せるため、ローテーションを一瞬遅らせることができます。

の3種類です。

共通して大切なのは、
「パスを出すために身体を作る」のではなく
ドライブ・PnRの流れの中で自然にパスを出す感覚を身につけること！

横に出せる片手パスは

・判断のスピード
・視野の広さ
・オフェンスの連続性

を一段階引き上げてくれます。

まずは形ではなくピックアンドロールやキックアウトの「状況」をイメージしながらスムーズに出せる練習を積み重ねていきましょう！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

スキルトレーニングはただ武器を増やせばいいわけではない！

プロ選手のオフシーズンワークアウトでまず最初に行うのは

・昨シーズンの振り返り
・来シーズンの役割

その上で何を練習するか？
を擦り合わせて練習をしていく。

選手のチームの役割と将来必要になるスキルの２つを考えて練習を組んでいく！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【流通経済大学 スキルトレーニング】

毎月2回、T’s Factoryとして流通経済大学バスケ部のスキルサポートをしています！

今月からは女子選手も参加し、チーム全体で“成長の文化”が加速中です！

スキルトレーニングというと「即効性のある技」を求めがちですが、実際に勝負を分けるのは

✅土台の質

・身体操作
・スキルの理解
・判断の前提

となる基礎が整っていないと、どれだけセンスがあっても試合で再現できません。

だからこそT’s Factoryでは

「中長期で土台を育てるチームのスキルサポート」

を最も大切にしています！

半年〜1年という時間軸で見れば、選手は必ず変わる。

逆に、多くのチームが成長を焦るあまり「別の近道」を探し、基礎づくりの時間を削ってしまうのが現実です。

しかし本当の近道は、遠回りに見える本質的な積み重ね！

チームとしてこのプロセスを共有し、継続して取り組むことで強さは確実に形になります。

T’s Factoryは、選手とチームの未来に伴走する存在でありたい。

目先の勝敗だけでなく
「3年後・5年後も戦える選手を育てる」

そんな中長期の成長を共に歩むパートナーとして関わっています。

これからも一歩ずつ、共に前へ進んでいきましょう！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

このトレーニング動作はT’s Factoryでの基本動作の一つ！

股関節中心で動くためには

✅アウトエッジで立つこと
✅股関節の外旋筋群と内転筋バランス
✅上半身の畳み方

このトレーニングや姿勢と動き方作りのためにチューブトレーニングを取り入れてる。

姿勢と動作が出来てきたら

・フロアタッチドリブル
・ドライブ姿勢作り
・シュートフロー

とこのイチローが伝えてる姿勢から動きが始まる！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

バスケで差が出るのは

映像で見えない部分

ドリブルやシュートのような白黒はっきりしたスキルは大事！

だけど、本当に成長を分けるのは

・スペーシング
・タイミング
・判断

といった数字にならないグレーなプレイ！

ここを理解し、解像度を高めて意図を持って表現できる選手は必ず伸びる。

そして、その価値を言葉で伝えられるコーチこそ選手に信頼される。

基礎を超えた先にある「目に見えない力」が、最終的にプレイヤーを差別化していく！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

◉試合では止まったシュートは少ない！

シュートの基本が出来てきたら
バランスを崩してもシュートを打てるように
バランスシューティングを練習しています！

シュートはゴールからのパスが確率が高いと
よく言われますが、実際に試合では
ゴール下からのバスってかなり数が少ないです！

そして、ほとんどがのシュートが動いてる中での
シュートなのでバランスがいい状態のシュートは
スポットシュートかフリースロー。

実際に試合のシュートだとボールを受ける際に

✅身体を回旋させたり（ガードからウイングなど）
✅ゴールから目を離していたり
✅キャッチがおぼつかなかったり

などが多いのであえてバランス（特に回旋動作）が
悪い状態でも動作をスムーズに
速くシュートを打つ練習しています！

もちろん

型の練習→崩した練習→型の練習→崩した練習

というサイクルで基本と応用で回して行きます！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【DJサックマンウェビナー視聴サイト】
https://t.co/w9luYFykRv

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【世界トップレベルのスキル指導を受け取れます！】

最後かもしれない…

DJサックマン来日！

今年もキャンプを行いますが
何と今年は1箇所開催が減りました。。。

参加者が少ない場所は
無くなってしまいました。

世界最高レベルのスキルコーチが
来ても参加しない選手やコーチは
せめて今回案内している

①DJサックマンウェビナー
②PG Master Skill動画
　30個プレゼント

を受けてから検討お願いします！
これだけでも価値が高いです！

まずはこの動画プレゼントを見てから
価値を決めてください！

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【T’s Factoryの出張指導🏀】
福島県3位・日大東北高校へ！

1月に先生からご連絡をいただき
「YouTubeを見てシュート指導をお願いしたい」
という依頼を受けました。

その日のうちに電話でお話をし
すぐに指導が決定。
今回は3時間のシュート指導を実施しました！

━━━━━━━
✅ T’s Factoryのシュート指導とは？
━━━━━━━

T’s Factoryのシュート指導は
ただ「フォームを直す」だけではなく
「基本運動技術」からシュートを見直すことが特徴です。

シュートという動作は
以下の3つの基本的な運動の組み合わせでできています。

1️⃣ 飛ぶ（Jump）
→ ジャンプの力を活かす
2️⃣ 投げる（Throw）
→ ボールをリリースする動作
3️⃣ 押す（Push）
→ 手のひらから最後の押し出し

この3つを正しく理解し
それぞれの動作がスムーズに繋がることが
重要になります。

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✅ 形よりも「フロー」と「リズム」が大切！
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シュートの指導では、「正しい形」に
こだわりすぎると選手のシュートが
硬くなることがよくあります！

大事なのは、シュートの流れ（フロー）と
リズムを整えること！

選手たちは、3時間の指導の中で

✅シュートのリズムを意識することでボールの飛び方が変わる
✅視点や考え方を変えることで、自然と確率が上がる
✅フローを意識すると、身体の無駄な力が抜けてスムーズになる

このように、シュートの「感覚」が変化していきました。

━━━━━━━
✅ これからの成長が楽しみ！
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今回の日大東北高校の選手たちは
シュートに対してとても前向きに取り組み
短時間で大きな変化を見せてくれました！

また次回の指導で
さらなるレベルアップを目指していきます！

引き続き、選手たちの成長をサポートしていきます！🏀

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【サイズがなくても努力を続けるとこうなるの体現中！】
T’s Factoryの中学2年生のDeep 3Pointハイライト！
※保護者の許可あり

この選手はサイズは小さい！
150cm中盤です。

5年生の終わりまでは3Pointは届かなかったけど
カリーに憧れてずっと練習していました！

T’s Factoryのクラブチームの選手なので通常の練習に加えて

T’s Factoryのキャプ
DJサックマンのキャンプ

にも多数参加！

アメリカへの進学希望なので海外のキャンプにも参加しています。
サイズがなくてもしっかり基礎練習を積み上げを続けている。

こんな感じでシュートを決めていますが、

小学6年生では中々試合に出れない
中学1年生では試合に出てもシュートは打てない
中学2年生の夏までは練習でシュートが入ってきて
試合で打ててたけど試合では入らない。

というちゃんと成長の段階を踏んだ上で最近スキルの繋がりを試合でも発揮し始めています！

育成年代の3年間の取り組みがやはり大事です！
これからもまだまだ成長してくれるでしょう！！

PS
まこっちゃんいかが？？？
@TTKRCJ

[廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ @tomo8n]

【2025年の大きなプロジェクトが始まります！】
日本の中学生、高校生が
アメリカのトーナメントにチャレンジ
出来る機会を作ります！

もちろん男子も女子も！！

そして、このプロジェクトをプロデュースするのが

@DJSackmann
@hoopstudy

と一緒に行っていきます！

アメリカでトップNBAスキルコーチの力を
存分に使って行う今回のプロジェクト！

今話してるのは

①練習
ニュージャージに出来る
Hoop Study本部でのトレーニング

②ビッグトーナメントへの参戦
全米でトップクラスのトーナメントへの参加！

これらが

MXP JAPAN

となります！

まだまだ情報は追加していきますので
これからの情報をチェックしてください！