cassiopeia💫

[cassiopeia💫 @tstmps]

ในอนาคตก็ยังอยากจะมีความรักดีๆเหมือนใครคนอื่นเขาบ้าง คนที่พร้อมจะถนอนน้ำใจได้ตลอด

[cassiopeia💫 @tstmps]

@staywitharon เปิดเดมหน่อยค่า

[𝗻𝗽 ✿ @locketnmoon]

เห็นผ่านทล มีคนตั้งคำถามว่ามีคนเซฟรูปจากไอจีไม่เป็นอยู่หรอ คือบางคนเขาก็ไม่รู้วิธีเซฟจริงๆอ่า ตัวเองเซฟเป็นทำได้นิ555555555555555555555555555

[P930 @Perspective930]

อย่าเอาเงินในกระเป๋า ไปแลกกับหน้าตาในสังคม อย่าทำให้ตัวเองเป็นหนี้ เพื่อแลกกับความดูดีที่ใครนิยาม เพราะชีวิตจริงไม่มีกล้อง ไม่มีฟิลเตอร์ มีแค่ตัวเราที่ต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองและคนที่เรารัก

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

เอาจริงๆ ผู้หญิงกับผู้ชายเป็นเพื่อนสนิทกันได้จริงมั้ย แบบที่สนิทมากๆแต่ก็บริสุทธิ์ใจ 100% อ่ะ หรือมันจะต้องมีฝ่ายใดฝ่ายนึงที่รู้สึกเกินนั้น

[พ้มมาขโมยหัวจายย @z31288871]

ทุกคนจ่ายค่าเน็ตค่าโทรศัพท์กี่บาทต่อเดือนคะ ป้ายยาโปรดีๆให้เราหน่อยย

[o @oohs00]

อหเติม ROV 10 บาท ได้คืน 100 Coins คุ้มไปมั๊ยอ่ะ

วิธีกดด้านล่างครับ

[ขนุนไงจะใครล่ะ @1990Kuromi]

รวมคลิปที่เคยทำละเอวจาก 32 เหลือ 29

🎀คลิปแรกออกำลังกายลดต้นขา 7 วัน ลดลงจริง ท่าไม่ยาก ทำได้เลย

🎀ต่อมาคลิปในตำนานแม่เบเบ้ คือเหนื่อยมาก สู้ชีวิต ได้เหงือ ได้หอบ

🎀อันสามคือกุให้เรยล่ะ ลดหน้าท้อง เหนื่อยมาก ทำแรกๆ คือท่ายาก แต่ยอม เพราะเห็นผล

🎀สุดท้าย ไหปลาร้าต้องสวย จบค่ะ

[🧈 @quitteu]

เธรดรวมทริคกด shopee (ฉบับเราเอง) เอาไปใช้กดพวกสินค้าที่ลดราคาเยอะหรือมีจำกัด หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ เซฟไว้ใช้ 4.4 นี้ได้เลย

[จ่าคุง @J4hp13nx]

จัดเทียร์ชีวิตหมาลัย

เรียนเช้า ไม่ตื่นครับ
เรียนบ่าย ไม่ตื่นครับ
เรียนทั้งวัน เฮงซวยครับ
ไม่มีเรียน ดีครับ
เรียน6วันต่อสัปดาห์ เฮงซวยครับ
เรียน3วันต่อสัปดาห์ ก็ดีครับ
มีเรียนชด เฮงซวยครับ
งานเดี่ยว เฮงซวยครับ
งานคู่ เฮงซวยครับ
งานกลุ่ม โคตรพ่อโคตรแม่เฮงซวยครับเฮงซวยครับ
วิจัย คว

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

ทำไมเราถึงสนิทกับเพื่อนมัธยมมากที่สุด

- โตมาด้วยกันในช่วงชีวิตที่กำลังค้นหาตัวเอง วัยมัธยมคือช่วงที่เรากำลังหาตัวเอง ลองผิดลองถูก และตั้งคำถามกับโลก เพื่อนที่อยู่ตรงนั้นจึงเห็นทั้งเวอร์ชันที่มั่นใจและเวอร์ชันที่เปราะบางที่สุดของเรา
- ผ่านช่วงเวลาสำคัญของชีวิตร่วมกัน ทั้งการสอบ การเริ่มแอบชอบใครสักคน ความฝันเรื่องมหาวิทยาลัย หรือความกดดันจากครอบครัวที่เหมือนๆกัน ประสบการณ์ร่วมเหล่านี้กลายเป็นความทรงจำที่ผูกพันกันมายาวนาน
- เป็นกลุ่มคนที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากที่สุด ในช่วงชีวิตหนึ่ง (มากกว่าพ่อแม่ญาติพี่น้องเสียอีก) ทั้งในห้องเรียน กิจกรรม กีฬา หรือการนั่งคุยหลังเลิกเรียน เสาร์อาทิตย์ก็ยังนัดเจอกันอีก
- เพื่อนมัธยมคือคนที่รู้ว่าเรามาจากไหน เห็นเราก่อนความสำเร็จ ไม่ว่าจากการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ รู้จักเราก่อนมีตำแหน่งหน้าที่การงานและฐานะทางการเงิน (เท่าที่เห็นได้) เป็นความสัมพันธ์ที่จริงใจที่ยากจะหาได้ในช่วงชีวิตอื่น
- ความสัมพันธ์ยังไม่ถูกกำหนดด้วยผลประโยชน์ ในช่วงมัธยมเราคบกันเพราะ “ถูกคอ” มากกว่าเรื่องอื่นๆ เป็นกลุ่มคนที่เรากล้าเปิดใจทุกเรื่อง และ เรียกว่า "เพื่อน" ได้เต็มปาก

เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจมีเพื่อนร่วมงาน คู่ค้า หรือเครือข่ายมากมาย แต่เพื่อนมัธยมยังคงเป็นคนไม่กี่คนที่จำได้ว่า
เราเคยหัวเราะ และเคยฝันอย่างไร ในวันที่ยังไม่มีอะไรเลย.

[cassiopeia💫 @tstmps]

@onyourm_arkxz เต็มยังคะ เดมไม่ได้ค่า

[just-ออร์ @justor_1009]

ขอทวิตอะไรโง่ ๆ หน่อยนะคะ

“ เวลากินก๋วยเตี๋ยวมึงไม่ชอบรสชาติน้ำซุปร้านนั้นมึงก็แค่ปรุงใหม่ แต่ถ้าคนที่นั่งกินด้วยเขาชอบก็อย่าไปปรุงก๋วยเตี๋ยวในชามเขาค่ะ บางทีร้านนั้นอาจจะเป็นร้านโปรดของใครสักคน แต่ไม่ใช่สำหรับมึงก็ได้ ไม่ชอบแค่ไปกินร้านอื่นค่ะ ”

[โบจัง @orchri]

เห็นความสัมพันธ์ของพ่อแม่ตัวเองแล้ว ชั้นก็ไม่กล้าไปแสดงความคิดเห็นบนความสัมพันธ์ของใครเลย

[พรูลิสต์ 🏳️‍🌈 @Pruris]

ก่อนนอนคืนนี้ ขอแชร์ประสบการณ์นี้

บางครั้งการตัดใครบางคนออกจากชีวิตมันยากเพราะเรายังผูกพัน แต่พอเรานิ่งพอที่จะมองสิ่งที่เขาทำให้เราเป็นทุกข์ เราจะเห็นชัดเลยว่าความรู้สึกของเราควรสำคัญที่สุด พอตัดได้จริงๆ ชีวิตมันโล่งและเบาขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม.

เห็นด้วยกับคำว่า เราต้องรับผิดชอบความรู้สึกของเราเอง อย่าเอาความสุขไปแขวนไว้กับใคร ถ้าทำได้เรื่องนี้สบายใจล้านเท่า. ค่อยๆฝึกปล่อยทุกสิ่ง ไม่ยึดติด ยกเว้นอาหารอร่อย

[400 ; จำศีล @4x1oO]

พี่สาวอยู่แบบสามีทำทุกอย่างให้ตลอด 20 ปี สามีเพิ่งเสีย ไปไม่เป็น เริ่มหัดทำทุกอย่างเองตอนอายุจะ 50 ...

แรกๆ มันก็โรแมนติกแหละ แต่สาวๆ จำไว้นะ ทำทุกอย่างด้วยตัวเองจะดีที่สุด วันที่มันสายเกินไป มันพังจริงๆ ทางนี้ไม่รู้จะปลอบยังไง ลำบากจนชินแล้ว แต่เขาทำใจไม่ได้

[Sopon Supamangmee @sopons]

คุณไม่ได้ “ขี้เกียจ” หรอก คุณแค่กลัวมากกว่าที่ยอมรับ
.
คนส่วนใหญ่ (รวมถึงผมด้วย) ชอบบอกตัวเองว่า “ฉันมันขี้เกียจ” เวลาผัดวันประกันพรุ่ง เหมือนมันเป็นคำอธิบายที่ปลอดภัยดี พูดติดตลก ไม่จริงจังและไม่ต้องรับผิดชอบอะไรมากนัก
.
ก็มันขี้เกียจอะ จะให้ทำไง ถูกไหม?
.
ไม่ถูกซะทีเดียว ความจริงคือ… คุณอาจจะไม่ได้ขี้เกียจหรอก คุณกำลังโกหกตัวเองอยู่ก็ได้
.
เพราะถ้าดูให้ดี ไม่เคยมีใคร “ขี้เกียจ” เวลาทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ
.
คุณไม่เคยขี้เกียจดู Netflix จบหนึ่งซีซันต่อคืน
คุณไม่เคยขี้เกียจหากได้ทำงานที่ตัวเองชอบ
และคุณไม่เคยขี้เกียจนั่งไถมือถือ 2 ชั่วโมง
.
ปัญหาจริงไม่ใช่ “ความขี้เกียจ”
.
คำที่เราพยายามเลี่ยงให้ไกลที่สุดคือ ความกลัว
.
อันนี้เป็นภาพจากหนังสือ Big Feelings ที่อธิบายเบื้องหลังการผัดวันประกันพรุ่งมีหลายชั้นเหมือนพายกราฟที่ไม่มีชิ้นไหนน่าภูมิใจเลย:
.
• กลัวว่าจะทำพลาด
• ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน
• รู้สึกว่าไม่เก่งพอ
• พยายามทำหลายอย่างจนล้น
• อยากให้มันสมบูรณ์แบบเกินไป
.
ถ้าฟังดูคุ้นๆ นั่นเพราะคุณเป็นมนุษย์ปกติที่เผชิญเรื่องนี้เหมือนกัน
.
การไม่เริ่มอะไรบางอย่างง่ายกว่ามาก เพราะถ้าไม่เริ่ม ก็ไม่มีวันล้มเหลว และถ้าไม่มีวันล้มเหลว ก็ไม่มีอะไรมายืนยันว่า “ฉันมันไม่เก่งจริงๆ”
.
นี่แหละเหตุผลที่คนฉลาดจำนวนมากลงเอยเป็นนักผัดวันประกันพรุ่งระดับโลก เพราะพวกกลัวว่าความพยายามเต็มที่ของตัวเองอาจจะยัง “ไม่ดีพอ” อยู่ดี
.
แต่...ถ้าไม่เริ่ม คุณก็ล้มเหลวอยู่ดีแค่เป็นการล้มเหลวแบบไม่ต้องออกแรง ซึ่งมันแย่กว่าอีก เพราะไม่มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เลย
.
ติดอยู่ที่เดิมกับชุดความคิดเดิมๆ กับคำพูดว่าเราขี้เกียจ
.
ความจริงคือไม่ว่าคุณจะกลัวแค่ไหน งานก็ไม่หายไปไหน
ความไม่มั่นใจไม่เคยละลายหายไปเอง และความสมบูรณ์แบบก็ไม่เคยเกิดขึ้นก่อนเราลงมือทำ
.
สิ่งเดียวที่ขยับได้ คือความกล้าที่จะเริ่มจากจุดที่โง่ที่สุด รกที่สุด และไม่มั่นใจที่สุดของตัวเอง
.
เพราะความคืบหน้าเกิดจากการลงมือแบบไม่ค่อยมั่นใจ ไม่ได้เริ่มจากการนั่งคิดให้ทุกอย่างสมบูรณ์ (ซึ่งไม่มีทาง)
.
ดังนั้น ครั้งหน้าที่คุณกำลังผัดงานบางอย่างออกไปเรื่อยๆ บอกตัวเองตรงๆ ไปเลยว่า:
.
“ไม่ใช่ฉันขี้เกียจ ฉันกำลังกลัว แต่ฉันจะทำแม่งเลย แม้จะยังกลัวอยู่ก็ตาม”
.
นั่นแหละคือพลังที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
ไม่ใช่แรงบันดาลใจ
ไม่ใช่ตาราง productivity
แต่ความกล้าที่จะเริ่มก่อนที่จะพร้อม
.
และข่าวดีคือ… ไม่มีใครพร้อมจริงหรอก
.
[#เก่งแบบเป็ด 🦆]

[🔮𝘼𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙌 & 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮 𝙍𝙚𝙖𝙙𝙞𝙣𝙜 ✨ @QpSibyl]

สิ่งที่เรารู้สึกในช่วงนี้คือ “ การยอมรับความรู้สึก” เช่น ถ้าเรารู้สึกไม่โอเค ก็ต้องยอมรับว่าไม่โอเค ไม่จำเป็นต้องบอกใครว่าเราไม่เป็นอะไร

เหนื่อยก็ต้องยอมรับว่าเหนื่อย เสียใจก็ต้องยอมรับว่าเสียใจ มันทำให้รู้สึกเรายอมที่จะเข้าใจความรู้สึกนั้นๆในช่วงเวลาๆนึง

พอเราจัดการอารมณ์กับมันได้ เราก็จะเข้าใจอะไรบางอย่างในตัวเองได้มากขึ้น คือรู้สึกอะไรก็แค่ยอมรับมัน บางครั้งแค่การยอมรับความรู้สึกคือการอนุญาตให้ตัวเองได้พัก และเมื่อยอมรับได้ เราจะก้าวผ่านมันไป และเข้าใจอะไรในตัวเองได้ลึกซึ้งกว่าที่เคย ❤️‍🩹

และเราขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคน ที่กำลังอยู่ในช่วงเวลาที่สับสนตัวเอง หรือเหนื่อยกับอะไรอยู่นะคะ ขอให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้น้า 🫂

[lumai @looookmai]

ส่วนตัวว่าที่สุดของทุกเรื่องคือ mindset เคยมีช่วงที่หมดไฟ รู้สึกไม่เอาอะไรแล้ว คิดลบๆ จิตตก คือแย่เลยเพราะมันมีแต่ความ negative แต่พอกลับมาจูนและปรับตัวเองได้ ชีวิตพลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือจริงๆ

คิดดี ทำดี พูดดี ทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง แต่ถ้าใครตอบกลับเราด้วยความไม่ดีก็ห่างออกมาเลย ถือว่าเป็นการคัดคน ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งต้องควรใส่ใจกับอะไรที่มัน toxic และบั่นทอนให้น้อยลง อะไรตัดได้ตัด อย่าไปเสียเวลากับคนและเรื่องที่ไม่ทำให้เกิดประโยชน์กับชีวิตเรา

[Co2 @sandysaltyfine]

ร้องไห้หนักกว่าเดิมทีนี้

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

เคยพูดเล่นๆกับสามีว่าห้ามตายก่อนนะ เพราะคงทนอยู่แบบไม่มีเขาไม่ได้

แต่เมื่อผ่านอะไรมามากมาย จึงได้คิดว่า ให้เขาไปสบายก่อนก็อาจจะดีกว่า

เพราะคนที่เหลืออยู่มันเศร้าไปน่ะ ถึงเขาจะดูเข้มแข็งกว่าเราก็เถอะ ไม่อยากให้เขาต้องมาสัมผัสความรู้สึกนี้เลย แม้แต่ซักเสี้ยวเดียวก็ไม่เอา