つばっち🐢あやね大福

日々の飯と(時々)気になるニュースを投稿するアカウント。髙橋彩音ちゃん、テニプリ、はめふら、大相撲、スワローズが好き。詳しくは

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢納豆ごはん
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢オートミール卵がゆ
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

病院へ行ってきました。

今日の昼飯
🟢ごはん
🟢タルタル白身魚/コーンクリームコロッケ/ほうれん草のナムル(冷食)
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢
今日は病院です。

今日の朝飯
🟢フルグラヨーグルト
🟢ゆで卵
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[坊主 @bozu_108]

これなら絶対50:50になるアンケート

入賞
ドラゴンクエスト派ですか、ファイナルファンタジー派ですか？

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢納豆ごはん
🟢もずく酢
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢オートミール卵がゆ
🟢ごぼうサラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢ごはん
🟢いわし蒲焼缶
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢フルグラヨーグルト
🟢ゆで卵
🟢かぼちゃサラダ
🟢ごぼうサラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢納豆ごはん
🟢かぼちゃサラダ
🟢ごぼうサラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢オートミール卵がゆ
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢ごはん
🟢白身魚とタルタルソースのフライ・コーンクリームコロッケ・ほうれん草のナムル（冷食）
🟢かぼちゃサラダ・ごぼうサラダ（レトルトパウチ）
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢フルグラヨーグルト
🟢ゆで卵
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢豆乳担々うどん
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今週の体脂肪率[%]/体重[kg](BMI)
31.4/51.5(19.9)

今日の朝飯
🟢納豆ごはん
🟢もずく酢
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢納豆ごはん
🟢もずく酢
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢ごはん
🟢焼き鳥缶(ブラックペッパー味)
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢

今日の朝飯
🟢オートミール卵がゆ
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

今日の昼飯
🟢納豆ごはん
🟢もずく酢
🟢玉ねぎとキャベツの温サラダ
#いただきます

[つばっち🐢あやね大福 @tsubami4708]

おはようございます🐢
連休が終わってしまいました…(´・ω・｀)

今日の朝飯
🟢フルグラヨーグルト
🟢コロッケ(惣菜/昨日の残り)
🟢ごぼうサラダ(レトルトパウチ)
#いただきます