パーマソ

名古屋 建築士

[パーマソ @tsumizf]

今月は200キロくらいかな。
夜会社から走って帰ってみてるんだけど、木の根でアスファルトが盛り上がってるところにつまずいて膝を激しく擦りむいた。
暗いと危ないな…

[パーマソ @tsumizf]

今朝は90分走ろうと思ったが、蒸し暑すぎて60分で終了。
雨降りそうだったので大須のアーケード何周かしてみた。梅雨時期に良いかも。

[パーマソ @tsumizf]

@ysssrx 最高でした！

[パーマソ @tsumizf]

浅井健一ライブ
ブランキーの曲いっぱいやってくれた。

DIJのピストル
ダイナマイトプッシーキャット
彼女は死んだ
いちご水
sweet days
赤いタンバリン
ガソリンの揺れ方
パンキーパッドヒップ

あと、危険すぎる　も最高だった！

[パーマソ @tsumizf]

来週浅井健一のライブだ！
10年以上前にアラバキで遠目に見たのが初で、ワンマンは初！
めちゃくちゃ楽しみ。DIJシャツ着てこ

[パーマソ @tsumizf]

警報のため小学校午後からになったので午前休み取って昼ごはん子らと食べて出社。
常備の茹でた鶏むねでバンバンジー風ワンプレートランチ。
良い一日だった。

[パーマソ @tsumizf]

今月は180キロくらいかな。
途中膝が怪しい時があり休んで様子見してた。(階段登る時だけ痛む)
1w位でおさまった。
最近はランシューで勤務して帰宅ランしてる。3キロくらいだけど汗だく

[パーマソ @tsumizf]

恵那峡ハーフマラソン完走。
坂道ばっかりで何度も心が折れそうになりながら最後の激坂で歩いてしまった。
でも楽しかったなー。
来年も走りたい。

[パーマソ @tsumizf]

チェンソーマン面白かったなー。
お疲れ様でした。

[パーマソ @tsumizf]

今日の名古屋はすごく良い天気だけど風が強い。朝ラン時に帽子飛んだ。

[パーマソ @tsumizf]

犬山ハーフマラソン完走した。
2013以来。
自己ベスト5分くらい更新した！
ラスト5キロは足が攣りそうなのと足の指に水膨れができてへとへとでした。

[パーマソ @tsumizf]

犬山ハーフマラソン、目標タイムどうしよう。1:40くらいで走れないかな…

[パーマソ @tsumizf]

名古屋の朝ラン。
名城公園ランナーいっぱいで刺激をもらいました。

[パーマソ @tsumizf]

@ysssrx あけましておめでとうございます。
だれもつっこんでないので言わせていただきます。

初詣年内にすませるんかい！

[パーマソ @tsumizf]

バウンディのギターはDuranさんかな。
ドラムはボボさん

[パーマソ @tsumizf]

昼間ジョギングしてたら公園でこけた。
手のひらずるむけ…
今年最後の厄…

[パーマソ @tsumizf]

メイシモネス、すごいいいな

[パーマソ @tsumizf]

ジョギング趣味にして1年、健康診断結果が劇的に良くなった。ジョギングすごい。

[パーマソ @tsumizf]

私、のほうで誘われる場が大分少ないので誘ってください泣

[パーマソ @tsumizf]

気づけば今年は公私含めて飲み会幹事6件くらいやることになる。