mtyufgddkjiodertdsw

นน45 1นต 1มรธ 1นตก
อีก290วันนน

[mtyufgddkjiodertdsw @tt38lose]

มีโอกาสอยู่ในมือก็ทำให้เต็มที่

[TS Artemis🌙 @TS2108213]

แต่ในโลกความเป็นจริง เป็ดที่ไม่โดดเด่นซักอย่างคือคนที่สามารถที่ถูกทดแทนได้ง่าย ถ้าไม่มีสกิลที่โดดเด่น ก็ไม่มีคนนึกถึง

คนที่เก่งหลายอย่าง ไม่เท่ากับ เป็ด
เขาคือมังกร ที่บินได้ วิ่งได่ ดำน้ำได้ เผลอๆพ่นไฟได้

[Guy @mrguy289_]

มันเป็นทุกรุ่นแหละ ยุคผมยังอยากเรียน
- เคมี อุ๊
- ฟิสิก ideal
- ชีวะ Biobeam
- สังคม ดาว้อง
- เลข ซุปเค
- อังกฤษ ร้องเพลงกับครูพี่แนนเลย

แม่บอกเรียนกับครูโนเนมได้ไหมถูกกว่าเนื้อหาเหมือนกัน เราก็ดื้อบอกแม่ว่าไม่ได้เหมือนกัน ถามว่าอยากเรียนเพราะอะไร ก็เพราะเพื่อนเรียนอะแหละ555

[Eaaaw @Eaaaw]

เคยได้ยินนักลงทุนเก่งๆคนนึงเขาบอกว่า เขาไม่สอนให้ลูกประหยัดเลย เพราะการประหยัด 100 บาทกับการหาเงิน 100 บาท การหาเงิน 100 บาทง่ายกว่า ดังนั้นเขาสอนให้ลูกพยายามหาเงินให้ได้เยอะเท่าๆ กับไลฟ์สไตล์ที่ตัวเองอยากใช้ ถ้าอยากใช้มือถือเครื่องละ 60,000 บาท ต้องพยายามตะเกียกตะกายให้ตัวเองมีความสามารถมากพอที่จะหารายได้ 60,000 บาท เอามาซื้อของที่ตัวเองอยากได้ให้ลงได้ แนวคิดแบบนี้ก็ดีไปอีกแบบเหมือนกัน

[mtyufgddkjiodertdsw @tt38lose]

@ReaPen29114 เงินประกันไม่ใช่มรดกนะ

[ᵖˡˢ nomi @idekbunny]

หมิวเป็น Extrovert ทางบุคลิก แต่ Introvert ทางอารมณ์ น้องหมิวโตมาในครอบครัวที่อบอุ่น เลยมี mindset ว่า เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ส่วนพี่ลีน่าเป็น Introvert ทางบุคลิก แต่ Extrovert ทางอารมณ์ มองการเล่าออกมาเหมือนการจัดระเบียบความรู้สึกตัวเอง คือชอบ ep นี้มากไม่รู้ทำไม

[mtyufgddkjiodertdsw @tt38lose]

@MiMeeJan แอคนี้มันดูดคลิปครูมาลงไม่ใช่เหรอ

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

ตอนเป็นหมอในโรงพยาบาลรัฐเต็มตัว
แค่มีชีวิตไม่ป่วย อยู่ไปวันๆ ได้กินข้าว นอนสักนิดคือความสุข

เรื่องเที่ยว หยุด อยู่กับครอบครัว พักก่อนเหมือนฝันที่ไกลเกิน และไม่ค่อยได้สัมผัส

เหมือนโลกนี้ฉันเห็นแค่การทำงานอย่างเดียวไม่รู้จักอย่างอื่น

จนวันนึงลาออก แล้วว่าง อ้าวต้องทำอะไรอะ ไม่เคยทำอย่างอื่นนอกจาก เวร เรียน รพ blank มาก

พอได้สัมผัสไปเดินชอปปิ้ง กินร้านอร่อยๆ เจอเพื่อน เข้ายิม
🥹เนี่ยหรอ ชีวิตของคนปกติ ว้าว happy

อนาถมะ ไม่ให้ซึมเศร้าได้ไง

[无羁😎 @heijix86]

วิธีนี้แนะนำอยู่ใน Thai insomnia guideline เลยครับ เรียกว่า sleep restriction สร้างความง่วงด้วยตนเองโดยการตื่นเวลาเดิมไม่ว่าจะนอนพอหรือไม่ แล้วเข้านอนเมื่อง่วงเท่านั้น พอนอนได้ดีขึ้นค่อยขยับเวลาเร็วขึ้นทีละนิดๆ จนได้ระยะเวลานอนที่เหมาะสม ทำควบคู่กับ sleep hygiene

[PU3N9 🐝 @babygrac3]

ถือว่ามาเล่าประสบการณ์เฉยๆ ละกัน เอาเป็นว่าฟังหูไว้หีแล้วกัน

กรุณาอ่านต่อในรีพลายด้วย ฉันไม่ใช่ติ๊กฟ้า ตัวอักษรมันลิมิต

คนจะพูดกันขำๆ ว่า อยากรู้จักประเทศนั้นจริง ให้ลองคุยกับประเทศเพื่อนบ้านดู แล้วจะเข้าถึงในอีกมุมนึง

[29. @itphadddd]

หมอแม่เคยออกมาพูดเกี่ยวกับเคสนักท่องเที่ยวเสียเพราะแก๊สที่เกิดจากยาฆ่าแมลงลอยมาตามท่อเหมือนกัน เห้ยยน่ากลัวนะเอาจริงถ้าสูดดมเข้าไปมันจะไปยับยั้งการทำงานอวัยวะเรา เช่น หัวใจ แล้วถ้าเกิดเราสูดดมตอนหลับล่ะ จริงๆเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวมากๆเลย

#ฮลุนโซโล่ #จอร์เจีย

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

26kg痩せた時
・野菜から食べる
・ご飯は適量
・たんぱく質を先に食べる
・満腹前に終了
・自然と食べる量が減った

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[mtyufgddkjiodertdsw @tt38lose]

ชั้นต้องการเงินที่ชั้นควรได้ ไม่ใช่เงินใต้โต๊ะค่ะ

[KP @Bomb_Khonphong]

ออกมาวีน #ว่านไฉ เรื่อง #ฮลุนโซโล่ ทั้งที่เขาคุยกับทั้งตำรวจทั้งพี่ของฮลุนแล้ว คิดแต่ว่าตัวเองวงในสุด เจอวงในกว่า ก็ตามนั้น

[Carlibu⚾ @enlqblue]

คิดว่าเรื่องติ่งก็น่าจะรวมในนั้นได้มั้ยนะ ไอ้คำว่าของมันต้องมีนี่ล่ะโคตรน่ากลัว มีเมิร์ชหลายชิ้นมากที่ซื้อมาถ่ายรูป 2 แชะแล้วก็ไม่รู้อีกเลยว่ามันไปอยู่ส่วนไหนของบ้านแล้ว เพราะไม่ใช่ของที่ปกติจะได้ใช้/สะสม สรุปกุซื้อมาเพราะอยากได้เอง หรือซื้อเพราะแค่มันต้องมีเหมือนคนอื่นเฉย ๆ วะ

[عوض بن حمد @awadbinhamd]

مستوى الكورتيزول عندك ممكن يكون واصل ذروته وأنت ما تدري.

وهذي 9 علامات تثبت لك هالشي:

1. رجفة الجفن

[#หนัมว่าดี @zeantoeiza]

ออกกำลังกายมานานมากแบบทุกคนที่รู้จักก็น่าจะรู้ เพิ่งมาคุมอาหารแบบจริงจังไม่ถึงปีเองมั้ง แต่ชั้นว่าชั้นเนี่ยลดน้ำหนักแบบคนปกติที่สุดละ คือกินอะไรที่อยากกิน ไม่เคยอด ทั้งของทอด ของหวาน แค่ลดสัดส่วนลง ไม่ได้กินติดกันทุกมื้อ ทั้งวัน แล้วก็ไม่ได้ลงโทษตัวเองหลังกินว่าต้องออกให้หนักขึ้น ทำใหัมันเป็นปกติที่สุดอะ มันเลยทำได้ยาวมั้ง

[mtyufgddkjiodertdsw @tt38lose]

ชั้นก็จะหนีกลับเร็วเหมือนเดิม เห๊ะๆ

[เส้นทางชีวิตสีพาสเทล @PastelLifeLines]

ชาเลนจ์เดือนสิงหาคม

- ดื่มน้ำเปล่าเท่านั้น
- งดอาหารขยะ (Junk Food)
- นอนหลับ 7-8 ชั่วโมง
- เดินให้ได้ 10,000 ก้าว
- เข้ายิม 4 ครั้งต่อสัปดาห์
- วิ่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์
- อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า
- ทานอาหารเสริม วิตามิน
- งดเล่นโทรศัพท์ 30 นาทีก่อนนอน

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

โคตรจริง