坂本優一 Yuichi SAKAMOTO

骨理学 (4スタンス理論マスター級) / 京都大学 博士後期 (医・人間健康科学) / プロアスリートけが予防・技能向上 / パラ選手コンディショニング / 管・弦・打楽器奏者向け講習会 / 野球ソフトテニス卓球ダーツなど ※発信は受講者向けの補足です

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

弦楽器はうごきがそのまま音になるので効果が分かりやすい！🎹

ほんのちょっと座り方を変えるだけで音色が豊かになりポジションチェンジもスムーズに🎻

プロの方でも身体のコンディションを整えるとこんなに変わります！

#4スタンス理論
#骨理学
#バイオリン
#ビオラ
#チェロ
#コントラバス

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

たぶん日本時間であと３分とかで公開&申し込みも終了かな

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【一瞬で身体がやわらかくなるエクササイズ】

7/5までサンプル動画として無料公開されています

卓球の人だけでなく音楽家やほかのスポーツの方も絶対見ておいた方がいいと思います

セルフタイプチェックは最低でもこれやっとかないとまともな結果が出ませんね

#4スタンス理論 #骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

初回公開分に加えて新情報も
冒頭30分サンプル公開されてます！

この30分間で話している内容は
普段めっちゃ有料で伝えてるので

サンプル公開されているうちに
絶対見ておいた方がいいと思います

見ながらマネしてみて効果が
あったら購入を検討とかね！

#4スタンス理論
#骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【一瞬で身体がやわらかくなるエクササイズ】

7/5までサンプル動画として無料公開されています

卓球の人だけでなく音楽家やほかのスポーツの方も絶対見ておいた方がいいと思います

セルフタイプチェックは最低でもこれやっとかないとまともな結果が出ませんね

#4スタンス理論 #骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

本日最終日です！

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【一瞬で身体がやわらかくなるエクササイズ】

7/5までサンプル動画として無料公開されています

卓球の人だけでなく音楽家やほかのスポーツの方も絶対見ておいた方がいいと思います

セルフタイプチェックは最低でもこれやっとかないとまともな結果が出ませんね

#4スタンス理論 #骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

「同種族なのに4タイプもあるはずがない！」
「たった4タイプに分けられるはずがない！」

正反対の意見に見えますがどちらも
認識論的誤謬に基づく誤った指摘

血液型・利き手・年齢・性別
分類基準はいろいろありつつ

1種の同じ人類ですが
83億通りの指導をするのです

#4スタンス理論 #骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

@darts_d_6280 ご紹介いただきありがとうございます！

[D @darts_d_6280]

4スタンスの基本を話してる動画で廣戸先生以外初めて見たのでシェア！
こっちの方が重要と思ってる。普段の廣戸先生の話もこう言うアドバイス多いヨ。
不随意なのになんでそこの話ばっかりって動画が多いので。
https://t.co/u310Q41DUZ

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

@mallowblue0503 ご紹介ありがとうございます😊

[ノーム @mallowblue0503]

身体のケアのところは40分ぐらいからです。普段から肩にギュッと力を入れてメンタル保ってるところがあるので7/5まで何回も見るつもりです。

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【一瞬で身体がやわらかくなるエクササイズ】

7/5までサンプル動画として無料公開されています

卓球の人だけでなく音楽家やほかのスポーツの方も絶対見ておいた方がいいと思います

セルフタイプチェックは最低でもこれやっとかないとまともな結果が出ませんね

#4スタンス理論 #骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【4スタンス理論徹底サポート編】

教材で得られた知識は
どんどん指導に活用してOK

自分のチーム内のみならず
講習会で話すネタにしてもOK

⚠️頭の中の知識は自由だけど
動画自体には著作権があるので
扱いに気を付けてね！👀

7/5までサンプル公開中
https://t.co/zmkpNlYUkj

[呼吸が変われば音楽が変わる♪ふんわり整いレッスン♫堀篤夫 @Atsuo_Hori]

私も4スタンス理論講師として参加しております♪

迷っている人は是非！

#ホルン
#4スタンス理論

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【4スタンス理論🏓徹底解説】

去年の教材に対していただいた感想
（よかった点＆もっとこういう情報が欲しかった）

を加筆しました

今回分を検討する際のご参考に！
https://t.co/LLWqsGRhEk

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【4スタンス理論徹底サポート編】

教材で得られた知識は
どんどん指導に活用してOK

自分のチーム内のみならず
講習会で話すネタにしてもOK

⚠️頭の中の知識は自由だけど
動画自体には著作権があるので
扱いに気を付けてね！👀

7/5までサンプル公開中
https://t.co/zmkpNlYUkj

[呼吸が変われば音楽が変わる♪ふんわり整いレッスン♫堀篤夫 @Atsuo_Hori]

写真をご覧ください。

beforeのほうが一見すると良い姿勢に見えるかもしれませんが、実は違います。

この生徒さんの場合、 afterの方が、ブレスの吸える量が増え、音も安定します。

人によって見た目は変わります。
単純な見た目では判断できません。
大切なのはその人の身体が演奏のために機能するか。

レッスンではその人の最適解を生徒さん自身の感覚で掴めるように導いています。

#演奏
#姿勢
#4スタンス理論

[安東京平 @EPAK842]

【安東京平Low Brass Studio in 仙台Vol.4】

昨日無事に終了いたしました！
こちらも少しずつ拡大しつつ今回は個人レッスン8名、LBSには10名のご参加の方々がいらっしゃいました😁
そして、なんといっても＠SanritsuGakki さま、スタッフの@TomiQBikeSAKE さん、4スタンス講師@odashimakota 先生のご協力なくては実施できませんでしたので、心から感謝いたします！東京も仙台もめちゃ心強いチームの皆様に支えてもらっています！

参加者の皆様はそれぞれに高まりたいという目標を持ちつつ、熱心に講座を受けてくださる姿にこちらも熱くなります🔥

次回は11月頃を予定しております！またご案内できるように進めてまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします😁

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

10月の帰国後も基本的に1日1組までのレッスン受付とします

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

色んな先生のレッスン受けてるのに
なかなか上手くならないと悩む人

「〜はダメ/やるべき」みたいなの
ぜんぶ足し算しようとしてない？

まずは言われたことを
言われたままやってみる

前の先生が何言ったとか
目の前のレッスンには関係ない

自分で自分を縛り付けるのは
もうやめましょう！

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

トッププレイヤーのレッスンと
これから伸びる方のレッスン

当たり前のことではありますが
簡単なのはトッププレイヤーです

理由は上手いから！ではなく🤔

「これはしちゃダメだし…」
みたいな余計な交絡が少ないから

4スタンス理論は他人の正解ではなく
自分の正解を思い出すためのもの

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

トッププレイヤーのレッスンと
これから伸びる方のレッスン

当たり前のことではありますが
簡単なのはトッププレイヤーです

理由は上手いから！ではなく🤔

「これはしちゃダメだし…」
みたいな余計な交絡が少ないから

4スタンス理論は他人の正解ではなく
自分の正解を思い出すためのもの

[日本知的障がい者卓球連盟 (知的卓球はクラス11)🌟 @fidtt1111]

\ITTF World Para Elite Beijing(北京)/

日本選手団健闘しました🌟

【男子】
原　一　 銅メダル🥉
竹守　彪　ベスト8
吉田　友也 　予選敗退

【女子】
和田　なつき　金メダル🥇
山口　美也　銀メダル🥈
古川　佳奈美　銅メダル🥉

応援ありがとうございました🤗✨

#日本知的障がい者卓球連盟

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

【タイプ別やっちゃダメな人】

全然ちがう2パターンを比べて
どっちがやりやすい？と聞かれ

「う～ん、分かんない...」

そんな状態でタイプ別しても
まったく意味がありません！

できたかどうかしか判断できず
差異に鈍感になっている証拠

そういう人はまずリポーズ👍

#4スタンス理論
#骨理学

[坂本優一 Yuichi SAKAMOTO @tt_4stance]

「自分と同タイプのプロを
　真似すればいいですか？」

➡半分YES、半分NO

身長・体重・セグメント長
筋力・技術レベル etc.

タイプの先の個性があるので
まったく同じ動きにはならない

まずはタイプに囚われず
「自分にとってやりやすい」
を判断する能力を養うべし

#4スタンス理論
#骨理学