堤達也 | 40歳から自己理解コーチ

【やりたいこと探しを終わらせる自己理解を発信】修了生6000名以上を輩出する自己理解プログラムを提供｜担当修了生14名輩出｜やりたいことで生きられる人を増やすために活動｜会社員12年→鬱病で無職→ライカレ4期MVP→電子書籍ライター2年半出版代行21冊→自己実現サポート業1年半→(株)ジコリカイ専属自己理解コーチ2年目

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

【2026年の目標】
固定ポストに掲げておくと叶うと聞いたので改めて宣言しておきます。

•自己理解プログラム修了生を30人導く（自分が担当できない方も含む）
•kindleを1冊出版する
•妻のビジネスを前進させるために素敵なご縁を1人以上増やす

僕が何者かはリプ欄の自己紹介漫画を参照ください。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

【お花見で予祝してきました】
毎年恒例の平日のお花見。

お水をコップに入れて、

そこに1年圏内で叶う規模の叶えたい目標を宣言して飲み干すのが我が家流。

昨年は

•自己理解コーチとして15人の修了生を導く

結果は12人でした。
ただ現役受講生を含めると近々達成は確実です。

今年は

•自分の発信経由も含めて30人の修了生を導く（自分が担当できない方も含む）
•kindleを1冊出版する（自己理解以外）
•妻のビジネスを前進させるために素敵なご縁を増やす

を宣言しました。

昨年よりハードルは少し高めに、でも頑張ればできなくもないくらいのサイズの目標。

やはり桜に宣言すると身が引き締まるなと感じました。

咲き始めだったけど、
誰も花見をしてなくてじっくり楽しめた。

やはり平日に家族で時間をロックして行くっていいな。

ちなみに去年は当日、雨だったけど、この日と決めたのだからと強行（笑）

こうしてSNSでも言うってなんか怖いし恥ずかしいけど、

人の目を入れて適度にプレッシャーをかけるという意味では環境作りの一環です。（責任感を働かせてます）

来年のお花見で感謝の報告ができるように頑張ります！

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@itoito_smile いとさん
当たり前のことこそ幸せであり、楽しいことに通じるものですよね。
最近、ご飯を食べられることに感謝できるようになって美味しいものを食べるのって幸せだなと思うようになりました。食に興味がありそうだなと気づきを得ました。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@Anjelaharu59119 Haruさん、4週間以上はすごいですね！
さすがです♪
やはり環境は大事ですよね😊

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@satochan_202302 さとちゃん
④人を選ぶは特に大事だなと思いました。自分に合う人を選んで、一人で抱えすぎないようにしながら前に進みます。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@saikatsu620729 かつ太郎さん
最近ようやく①AIを開くが習慣になってきました。やることが決まらないならAIと壁打ちも大事ですよね。1人で悩まず活用していきます。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@tsumugi_aiwrite つむぎさん
うちは8歳なのでまだですが、早いうちから使わせたいなと思っています。そのためにはまず親である自分が使いこなせるように頑張ります！

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@journaling_15 かずこさん、書き出すってホント大事ですよね。
手帳に書き出すだったり、ブレインダンプをこれからもモヤモヤしたり整理できないときに継続していきます。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@kaoru45writer カカオルさん、まさにですね！
僕は1日中パソコン作業の方が心地よいです♪
逆に1日中話してばかりだと疲れてしまいます。
人によって活きる環境が違いますよね。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@junko637 じゅんこさん
時間の家計簿、大事ですよね。僕もたまにつけていますが、やっぱり午後は間延びしているなと気づきました。家計簿をつけないと改善できないので今後も定期的に見直していきます。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@MikiNNakashiro みきさん、ホントそうですね。
どの言葉も共感しかなかったです😌

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@8341nihongo ひろさん、共感です。妻もいつか海外旅行したいと言ったまま30代後半になっていたので、昨年強制的に踏み出させました。英語はできなくてもなんとかなりましたし、去年より今はさらに円安なので、去年行って良かったなと思っています。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@kangoshi_kunou Saiさん、確かにそうだよなぁと共感しかなかったです。
自己理解も「まずは1人でやってみます」となりがちですが、他者視点必須なので1人では絶対終わりません。
僕もやる前はこの言葉で断って、結局1年後にプログラム受講しての今なので1年無駄にしたなと後悔しています(苦笑)

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@maa_beautycosme まあさん、ありがとうございます！
今回初めてのチャレンジですが、順調に作れてますよ♪
AIを使えば興味あることへの挑戦のハードルはホント下がるなと実感しています。
だからこそ素直にやりたいことをやる人が増えて欲しいなと思っています😊

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

【Robloxのゲーム開発を始めました（DAY4）】
今日はコインを取得したときに鳴らせる効果音と共に消える設定を加えました。

娘も大喜びで嬉しい。

やりたいことをやるって
いつも稼がないといけないわけではない。

面白そう！
やってみたい！

この気持ちに素直に従うことが大切。

今回の場合は
僕の得意なことである

•目標を定め、達成に必要なことを洗い出し明確にする
•細分化した目標を時間をかけて積み上げる
•自分が没頭できるまとまった時間を確保する

と相性が良いとわかっているから継続できているのだと思う。

それは

•うつ病療養中、あつ森で島づくりに没頭した経験
•FP3級の資格取得で勉強の計画を立ててコツコツ積み上げて合格した経験
•大学受験の同じ条件とやり方で合格している

と自己理解して証明できているから。

高確率でうまくできるだろうと
自信をもって挑めている。

そしてこの行動をしているとき、

自分の価値観「発揮」や「前進」が満たされて心地よい。

改めて自己理解プログラムを受けて良かったなと自分でも思う。

だって人生を丸ごと棚卸し済みだから。

どんな条件ならモヤモヤするのか？
何をしたら満たされるのか？

言語化できてるから
あとはその条件を回避したり
再現するだけ。

明日はさらに設定を加えて
娘をもっと笑顔にします！

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

【Robloxのゲーム開発を始めました（DAY3）】
今日はコインや団子屋、
ゴールキャラを作成して、
配置まで終えました。

ClaudeやChatGPT、
Geminiを駆使しながら

5時間かかったけど、
だいぶゲーム間が出てきた。

ClaudeがMCPで
Robloxスタジオにつながっているから

コインを手動で配置したあと、
Claudeに「配置をゲームらしく整えて」

と指示するだけで
バラバラだったコインの配置が均一に。

他にも困ったときには
Claudeに「こんな感じにできる？」

と指示するだけで微調整してもらえた。

AI使うのってやはり楽しいなと思う。

そしてテストプレイを娘が楽しむのも
作っている甲斐があり嬉しいです。

明日はDay4をやっていきます。

使っている記事は
コメント欄においているので、

ゲーム開発に興味ある方は
良かったらどうぞ。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@maa_beautycosme まあさん、ありがとうございます！
はい！このくらいシンプルならわかりやすいですよね😊

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

「やりたいことがわからない……」と悩んでいませんか？「やりたいこと」は「好きなこと」を「得意なやり方」でやることです。この考え方が腹落ちすると見つかりますよ。

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@kangoshi_kunou Saiさん、共感ありがとうございます！
良いですね♬正確にお伝えすると「書くこと」が好きは行動（動詞）なので、Saiさんの得意なことに当たりますね。好きなことは分野なのでジャンル（名詞）なんです。なのでSaiさんの場合は【「吃音」を「書いて表現する」】がやりたいことになります☺️

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@chokki_hansei チョッキさん
反省で終わりではなく、感謝まで持って行けると理想的ですよね😊

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@chokki_hansei チョッキさん
はい！このシンプルな構造を理解してやりたいことをやる人が増えて欲しいなと思います😌

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

羨ましいほど輝いて働く人は、だいたいこれ。損得ではなく、自分の心が「いい」と思えるものを選んでいます。確信があるから、他人と比較せず自信を持って進めるし、成果も後からついてくる。自分を偽って働くうちは、人並み以上の結果は出せません。本物の自信を手にするための、大きな分かれ道です。

[しんさん@幸福のコンサルタント @yorozusodan7]

自分に正直になることって、大事ですよね✨

[堤達也 | 40歳から自己理解コーチ @ttasm4]

@yorozusodan7 しんさん、ホント大事ですよね😌
いつも引用リポストありがとうございます😊