よっ

日常、ダイエット、体質改善
有酸素、筋トレ

[よっ @ttdp4p]

地震びっくり。
念の為、モバ充の充電して、
明日は災害セットの再確認しよう。。

[よっ @ttdp4p]

朝から忙し過ぎて何も食ってないので、りんごジュースぶち込んだ。
たぶん低血糖。フラフラ。

[よっ @ttdp4p]

ANAのアプリ、レスポンスめっちゃ遅くなった？使いにくいし…
これ途中離脱する人増えそう

[よっ @ttdp4p]

血糖値は正常範囲になったけど、医者がもっと痩せてほしいとのことでマンジャロやることになった。
まぁ、もうこうなったらやるよ。
明日の朝から開始します。病に打ち勝つぞー

[よっ @ttdp4p]

某台風の銀座県出身者にとってこのぐらいの台風はそよ風でしかない

[よっ @ttdp4p]

ライブで動きまくりでカロリー消費
平日で横アリ埋めるドリ最高！

[よっ @ttdp4p]

ドリライブ最高だった！
リセールでチケット取れたのも奇跡だし、先行じゃなくてもいい席だった！！
やっぱり定期的にドリ補給大事だっ
はー、今月も頑張れる✊

#ドリカム

[よっ @ttdp4p]

今日は少し疲れ気味。
寝てリフレッシュだー　

#ダイエット

[よっ @ttdp4p]

残業してもリング完成できた！
膝の調子が良くてブルガリアンスクワットもできるようになった！
最近、調子いい。
#ダイエット

[よっ @ttdp4p]

インスタに出てくるダイエット系のインフルエンサー
これだけ食べて痩せましたとか、この運動だけで痩せました。みたいなのとか。

消しても消しても出てくるのどうにかならんのか。

[よっ @ttdp4p]

オフの日。
好きなもの食ってダラダラしてみた〜
エネルギーチャージして、明日また頑張るぞ💪
…昨日の消費カロリーと比べて落差えぐいのも気にしない！

#ダイエット

[よっ @ttdp4p]

アクティブすぎる1日。
パーソナルでも追い込まれて、ちょっと快感。

#ダイエット

[よっ @ttdp4p]

午前ウォーキング、夜食事の後にウォーキング！15000歩！リング達成！
5月はウォーキング月間
#ダイエット

[よっ @ttdp4p]

今月のルーティンは週6ウォーキング
週1筋トレ
オートファジーも相まって、いい感じ。
体が少し軽くなってきた！
5月このままラストスパート！

[よっ @ttdp4p]

仕事てわ嫌なことがあって、心臓がバクバク。ひとまず安定剤で乗り切る！
繊細だわ〜

プライドの塊みたいな人、ほんと苦手だわ…。

[よっ @ttdp4p]

これフォーシガじゃなくて、フォシーガなのね？ミスった！頭痛は無くなった〜
効果は今の所、皆無！尿意が多いだけ！

[よっ @ttdp4p]

フォーシガ飲み始めて2日目
頭痛がひどい。
血糖値低い？副作用なの？気圧なの？心臓のせい？
今日は眠剤飲んで寝ます。
明日まで続いたら頭痛薬飲む！

[よっ @ttdp4p]

今日も体を動かして滝汗かいて、シャワーしてさぁぐっすり寝れるぞと思ったら
緑vsコレコレが盛り上がりすぎて緑の謝罪まで見届けたw夜更かししてもーた

お先におやすみなさい〜

[よっ @ttdp4p]

kickのフォロー限定の配信、なぜか見れないんだけどどーやって見るの？
フォローしてるんだけどな…

[よっ @ttdp4p]

@2580ys11 氷河期とゆとりは重ならないと思うのだが…