tunglee ʚɞ

〖 67 ✙ 2〗 ✩°｡⋆⸜ 🎧🛋️ A going to be a depressed med student. 🥗 ɢᴏᴀʟ : ᴍᴇᴅ ᴄᴍᴜ #dek69 #วันนี้เด็ก69ทำอะไร #tungleexstudy ₊✮⸜ ༘⋆ 💐🩰

[tunglee ʚɞ @ttgnssii]

รวมเธรด เตรียมตัวสอบเข้าแพทย์ ꒰ིྀ ੭ ʚ̴̶̷̷̥ ༠ ʚ̴̶̷̷ ꒱ིྀ ᐣ

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ไถทวิตผ่านเรื่องเด็กมหาลัยไทยไม่ค่อยตั้งใจทำข้อสอบ เด็กบอกไม่รู้จะพยายามไปทำไมจบไปได้เงินแค่นั้น เด็กมัธยมด่ากันเรื่องโควต้ารอบพอร์ต เข้าเฟสเจอโพสต์พ่อแม่เตรียมลูกเข้าสาธิตจุฬา แล้วก็คิดว่าปัญหาการศึกษาบ้านเรามันวิกฤติมากเลย ตั้งแต่ตอนเราสอบเข้ามหาลัย จะ 20 ปีแล้ว ก็ไม่ดีขึ้นเลย

[zzerconn 서컨 เซอร์ค่อน ✧ @zzerconn]

อย่าชินกับสังคมแย่ๆ จนเริ่มเกลียดคนที่พยายามทำให้มันดีขึ้น

[Koze @k_koze21]

อยากให้เด็กทุกคนได้เรียนในสิ่งที่อยากเรียน🥹

[lovelyong ʕ•ᴥ•ʔ @ursmileislovely]

มาแล้วคับ ฮาวทู a-level ฉบับกสพท 88 คะแนน
จิ้มลิ้งนี้ได้เลยย 👇

https://t.co/rYfYpJ4K1r

ขอเปนกำลังใจให้น้อง ๆ dek70 ทุกคนนะคะ ปีหน้าต้องเ���นปีของเรา 🫶🏻🫶🏻
#alevel69 #dek69 #dek70

[���ูเป็นไข่? @caseclosedowo]

ญาติเราไม่ติดแพทย์ ตัดสินใจเข้าคณะสายวิทย์ ฬ เพราะคิดแบบนี้ สุดท้ายเป็นซึมเศร้าจากการทำงาน ตัดสินใจมาสอบทันตะ หลังทำงานไป 9 ปี พอติดแล้วกลายเป็นตัว Top คณะ ตอนนี้จบแล้ว กลายเป็นคนรวยที่มีความสุขในการ��ำงานด้วย เขาบอกว่าอยากเริ่มต้นใหม่ก็ทำเลย แต่ต้องไม่เดือดร้อนใครนะ

[meenpitch @pitchameen]

ปกติเวลาคุยก็ไม่ได้มองหน้าตรงๆ ก้มเล่นมือถือบ้าง มองอย่างอื่นบ้าง พอมีจังหวะมองหน้าแล้วเห็น���อยความเปลี่ยนแปลง ก็แอบใจหาย

[อนันตพุทธโลกา (EternalBuddhaBeings) @OuterGod2541]

สาเหตุที่ใช้ดอกบัวถวายพระ ก็เพราะว่ามันเหี่ยวง่ายนี่แหละหนา

เช้ายังงดงาม ตกเย็นเริ่มเหี่ยวเฉาไม่งามแล้ว พิจารณาเห็นอนิจจัง ความไม่เที่ยงแท้ของสิ่งทั้งหลาย
ดอกบัวเกิดจากตม ได้ไปงดงามอยู่บนหิ้งพระ ��ล้วก็กลับไปสู่ความเน่าอีกครั้งคือลงถังขยะไป

ชีวิตก็แค่นี้ มาจากอสุภะกลับสู่อสุภะ

[ѴѺҎ @MrVop]

งานวิจัยจาก Université de Montréal (UdeM) ประเทศแคนาดา นำโดย ศาสตราจารย์ Jérémie Lefebvre พบว่า การทำสมาธิในวิถีพุทธฯไม่ใช่การพักสมอง แต่เป็นการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมองเลยทีเด���ยว

ผลการสแกนสมอง (MEG) พบว่า ในขณะที่ทำสมาธิ สมองเราไม่ได้อยู่ในสภาวะพัก แต่กลับมี "กิจกรรมในสมองสูงมาก" และมีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของโครงข่ายประสาทอย่างมีนัยสำคัญ

หัวใจสำคัญของงานวิจัยนี้คือการพบว่าการทำสมาธิช่วยให้สมองเข้าใกล้สภาวะที่เรียกว่า "Criticality" ซึ่งเป็นจุดสมดุลที่เหมาะสมที่สุดระหว่าง ความระเบียบ (Order) และ ความโกลาหล (Chaos) นั่นคือจุดที่เครือข่ายประสาททำงานได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีความยืดหยุ่นสูง พร้อมเรียนรู้ และจัดเก็บข้อมูลได้ดี

ในส่วนของงานวิจัยที่ศึกษาจากพระภิกษุชาวพุทธที่มีประสบการณ์สูง พบว่าการทำสมาธิสองแบบส่งผลต่อสมองต่างกัน นั่นคือ

แบบวิปัสสนา จะเน้นการรู้เท่าทันปัจจุบัน อารมณ์ และความรู้สึกโดยไม่ตัดสิน การฝึกแบบนี้ช่วยให้สมองเข้าใกล้จุด Criticality มากที่สุด ทำใ���้สมองมีความยืดหยุ่นและตื่นตัวสูง

แบบสมถะ จะเน้นการเพ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง (เช่น ลมหายใจ) เพื่อความสงบ การฝึกแบบนี้จะสร้างสภาวะที่ มั่นคงและจดจ่อมากกว่า

การเปลี่ยนแปลงในระยะยาวของสมองจากการทำสมาธิ

ทีมวิจัยพบการลดลงของสัญญาณ Gamma oscillations ในบางส่วน ซึ่งบ่งชี้ว่าผู้ฝึกสมาธิสามารถลดการประมวลผลสิ่งเร้าภายนอกที่ไม่จำเป็น และหันกลับมามีสติรู้ตัวภายในได้ดีขึ้น และสำหรับในกลุ่มพระภิกษุที่ฝึกมาอย่างยาวนาน พบว่าช่องว่างระหว่าง "สภาวะขณะทำสมาธิ" และ "สภาวะปกติ" จะแคบลงเรื่อยๆ หมายความว่าสมองของพวกเขามีประสิทธิภาพและยืดหยุ่นอยู่ตลอดเวลาแม้ไม่ได้นั่งหลับตา

งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิคือการ "ออกกำลังกายสมอง" ที่ช่วยปรับจูนให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด (Optimal state) ไม่ใช่แค่การพั���ผ่อนเพื่อความผ่อนคลายเท่านั้น

[ᵖˡˢ pp 👻 @iwbabln]

มันจะมีคนที่ชีวิตดีกว่าเราเสมอ เก่งกว่าเรา และรวยกว่าเรา ต้องหาจุดที่ตัว���องพอใจให้เจอ เราถึงจะเจอความสุขได้จริงๆ

[Cat's box กล่องแมว #บันทึกคดีปิศาจ @Catsbox2]

สงสัยมาหลายปีละว่าให้มอไหนออกข้อสอบ และให้อาจารย์คณะอะไรออก แต่ละวิชายากเกินค่าเฉลี่ยทั่วไป คนออกข้อสอบไม่มีความรู้เรื่องเกณฑ์การทำข้อสอบเหรอ ไม่รู้กระทั่งเนื้อหาขอบเขตมัธยมปลาย หรืออาจจะอยู่บนหอคอยงาช้างจนไม่รู้ว่าข้อสอบควรยากง่ายระดับไหนในการวัดเด็กทั่วประเทศ ที่ไม่ใช่แค่กทม.

[เคมีพี่หมอเตอร์ “ติวเตอร์ที่รักษาคนไข้ได้” @chem_is_ter]

จริงอย่างที่ป๊าน้องบอกเลยครับ🥺

พี่อยากบอกว่า..
พอเข้ามาอยู่ในคณะแพทย์แล้ว
น้องจะเจอคนที่เส้นทางชีวิตหลากหลายมาก

บางคนซิ่ว 3-4 ปี
บางคนจบทันตะ เภสัช วิศวะ นิติ นิเทศ
บางคนซิ่วจากแพทย์อีกที่
บางคนทำงานไปแล้ว แต่ยังกลับมาทำตามความฝันของตัวเอง

มันไม่มีคำว่าสายเกินไปเลยครับ
ทุกคนมี���ังหวะชีวิตของตัวเอง

พี่เชื่อว่า “ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ ถ้าเราไม่หยุดพยายาม”

❤️❤️

[quinty @jacquestte]

แย้มอยากได้ร่างเจ้

[cantarellaa🧚🏻‍♀️🦭 @theabsurdheadle]

กูอยากร้องไห้อ่ะขนาดวิชาที่กูถนัดยังเหมือนจะได้น้อยขนาดนี้🥲ฮือ ป้าอยากไปผูกคอใต้ต้นกะเพราหว่ะ #Alevel69 #dek69

[⌗ ᴄꜱʀɴ ☘︎݁˚༘ @benizewithu]

ซิ่วไปเรียนไป เหนื่อย มึนงานที่มอ สอบมิดเทอม ไฟนอลชนสอบครับ
ซิ่วอยู่บ้าน เพี้ยนครับ จิตใจลอย กดดัน คุยคนเดียว หาหมอจิตครับ
ซิ่วไปทำงานไป ตายครับ ตื่นเช้ากลับบ้านดึก หมดแรง หยุดวันเดียวครับ

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

ชีวิตก็แบบนี้แหละไม่มีอะไรแน่นอนและหลายๆครั้งก็ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้เสมอไป คาดเดาอะไรไม่ได้ และไม่รู้ว่าจะเจอกับอะไร ชีวิตเหมือนเป็นเกมที่ต้องผ่านแต่ละด่านไปให้ได้ ^_^

[g 𓇼 nto @yourgenthur]

อย่าลืมว่าในประเทศนี้ยังมีเด็กที่ไม่มีทุนมากพอ เด็กที่ต้องดิ้นรนด้วยตัวเอง การศึกษามันเปลี่ยนชีวิตหลายคนได้ เพราะงั้นอย่าดับโอกาสเด็กที่จะได้ลืมตาอ้าปากเพียงเพราะเขาไม่มีเงินมากพอสำหรับเรียนพิเศษ

[ℬ @bebbiose]

หลังดูเฉลยทุกวิชากับติวเต้อ : #dek69

[beomhoon ❤️‍🔥🧡 @cequsan]

แต่ถ้าคณะในฝันมันติดอยู่ในใจ ก็ซิ่วเถอะ เกิดมาครั้งเดียวทำให้เต็มที่ ถึงจะซิ่วแล้วไม่ติดอีก เราก็พูดได้เต็มปากว่าครั้งนึงได้ออกเดินตามความฝันแล้ว answer the question better than to ask it all your life