ちゃ🫯

2026.9.27~💉2.5mg start
Max➞68.9kg
Goal➞50kg

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/29（木)マンジャロ2.5mg⑤ 6日目

体重　61.7kg （前日-0kg 初日-6.8kg）

朝➞ランチパック1枚
昼➞高野豆腐の卵とじ丼･唐揚げ1.5個
夜➞ささみポン酢･カボチャの揚げ煮3かけら･味噌汁
間食➞❌

うんち出てないから減らないのか？それとも最初に減りすぎて減らないのか？

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

7キロ痩せても変わり映えしないこの骨スト。
ストレートやだよー😭‼️
弟にまじ痩せろしか言われない😡もう7キロ位は痩せてんだよ💢

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/28（水)マンジャロ2.5mg⑤ 5日目

体重　61.7kg （前日-0.5kg 初日-6.8kg）

朝➞オイコス
昼➞おでん（卵･大根･牛すじ･ちくわ）
夜➞唐揚げ2個･豆苗とレンコンと豚肉の和え物･味噌汁
間食➞❌

唐揚げがしんどい😭胃もたれ〜って感じ💦

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/27（火)マンジャロ2.5mg⑤ 4日目

体重　62.2kg （前日+0.7kg 初日-6.3kg）

朝➞オイコス
昼➞牛丼半分
夜➞赤身ステーキと野菜炒め
間食➞❌

昨日寝落ちしちゃってた💦

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/26（月)マンジャロ2.5mg⑤ 3日目

体重　61.5kg （前日-0.2kg 初日−7.0kg）

朝➞チーズパン
昼➞小籠包モドキ半分
夜➞赤身ステーキと野菜炒め
間食➞❌

気持ち悪くはない！からこそ食べれてしまう。

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/25（日)マンジャロ2.5mg⑤ 2日目

体重　61.7kg （前日-0.7kg 初日−6.8kg）

朝➞肉味噌エピ
昼➞❌
夜➞キノコのミートパイ
間食➞❌

今日はバタバタしてて、めっちゃパン食べてもた😭
人疲れもして🤮もした。

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

朝にパン屋のエピたべたらそれだけで600カロリーでしぬ( ᴖ⩊ᴖ )

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

一人暮らししてたらほぼ食べない生活してたんだろうな！作るのも買うもの全てめんどくさい人だから！

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

やっぱ🤮した（ ᴗ ̫ ᴗ ）

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/24（土)マンジャロ2.5mg⑤ 1日目

体重　62.4kg （前日+0.4kg 初日−6.1kg）

朝➞炊き込みご飯50g
昼➞❌
夜➞炊き込みご飯50g･エビマヨ（小）4個
間食➞❌

まぁ増えるよねー！でも💩は出たので良し！

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

やっぱ骨ストって痩せても気付かれないよな〜〜😭😭😭😭
気付かれたいよ〜〜😭😭😭

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

マンジャロ💉2.5mgを１ヶ月のまとめ☝️

MAX68.9kgから現在62.0kgで-6.5kg！
1周･2週目がいちばん副作用酷かった😅
近い表現で言うなら悪阻に近い。（重症妊娠悪阻で入院したけど、それよりはマシ）

まだ体重減りそう＋食欲減退ありなのでもう1ヶ月は2.5mgで様子を見てみる👀

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

お腹空くの我慢してたら胃が痛くなるからヤダなぁ😭
まじ１ヶ月後までにあと5キロはお願いしたい！

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/23（金)マンジャロ2.5mg④ 7日目

体重　62kg （前日-0.1kg 初日−6.5kg）

朝➞明太子フランス半分
昼➞卵かけ納豆ご飯
夜➞素ラーメン半分･ゆで卵
間食➞明太子フランス半分

ちびちび減ってたけど、今日食べたから増えるだろうなぁ…。
悲しい（ ᴗ ̫ ᴗ ）

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/22（木)マンジャロ2.5mg④ 6日目

体重　62.1kg （前日-0.0kg 初日−6.4kg）

朝➞オイコス
昼➞照り焼きチキンピザ2切れ
夜➞お米50g・むね肉の塩麹唐揚げ１個
間食➞❌

増えてないのでセーフかな。
6・7日目ってやっぱりお腹空く（ ᴗ ̫ ᴗ ）

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/21（水)マンジャロ2.5mg④ 5日目

体重　62.1kg （前日-0.2kg 初日−6.4kg）

朝➞オイコス
昼➞カレー少し
夜➞ゆで卵2個･皮唐揚げ1つ
間食➞❌

はよ痩せてぇ〜〜

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

マンジャロで2.5mgで3ヶ月で-15キロした！って方に質問なんです🙋‍♀️
食事量ってどんな感じですか？あと運動はどれくらいでしか？？

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

3ヶ月で15キロって現実的かな？
行けるところまでダッシュで行きたい

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

まだまだ薬は効きそう（ ᴗ ̫ ᴗ ）
しばらくは2.5mgで行こうと思います！
とりあえず来月末リリイベあるから、それまでにあと5キロは行きたい！

[ちゃ🫯 @ttkxi7]

26/10/20（火)マンジャロ2.5mg④ 4日目

体重　62.3kg （前日-0.7kg 初日−6.2kg）

朝➞オイコス
昼➞雑炊少し
夜➞カレー小盛
間食➞❌

シンプルに体調不良で半日死んでた😂
薬飲むために何か食べよう…って感じでした。