รางวัลปลอบใจ🥲

🌤

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ประโยคนี้โคตรจริงงง 🥺

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

10 วิธีชาร์จพลัง
เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ดีกว่าเดิม
"ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา
เราต่างมีเหตุผลให้ลุกขึ้นสู้ใหม่เสมอ"

1. อย่าลืมบอกรักตัวเอง
เมื่อตื่นขึ้นมาในทุกเช้า ลองมองกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง บอกกับตัวเองว่า "วัน���ี้เราจะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเมื่อวาน" เพราะความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความรักที่เรามีให้ตัวเอง

2. หายใจลึกๆ แล้วปล่อยความกังวลทิ้งไป
ทุกครั้งที่รู้สึกท้อ ลองหลับตาแล้วหายใจเข้าลึกๆ ปล่อยความกังวลออกไปพร้อมลมหายใจ จำไว้ว่า "ทุกปัญหามีท��งออกเสมอ ขอแค่เราไม่ยอมแพ้"

3. เขียนสิ่งดีๆ ที่จะทำวันนี้
แค่จดสั้นๆ ว่าวันนี้เราจะทำอะไรดีๆ บ้าง อาจเป็นแค่การยิ้มทักทายเพื่อนร่วมงาน หรือโทรหาคนที่เรารัก เพราะความสุขบางทีก็เริ่มจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

4. ให้เวลากับตัวเองสักนิด
ตื่นเช้าขึ้นอีกนิด เพื่อทำกิจกรรมที่ชอบ จิบกาแฟ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ "เวลาที่ให้ตัวเองคือของขวัญล้ำค่าที่สุด"

5. ออ��กำลังกายเบาๆ
แค่ยืดเส้นยืดสาย เดินเล่น หรือโยคะง่ายๆ เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะนำมาซึ่งจิตใจที่เข้มแข็ง

6. กินอาหารที่มีประโยชน์
เริ่มต้นวันด้วยอาหารดีๆ เพราะการดูแลตัวเองคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด "ร่างกายของเราคือบ้านหลังเดียวที่เราต้องอยู่ไป��ลอดชีวิต"

7. มองหาสิ่งสวยงามรอบตัว
ท้องฟ้าสดใส ต้นไม้เขียวขจี รอยยิ้มของคนรอบข้าง บางทีความสุขก็อยู่รอบตัวเราแล้ว แค่เราต้องเปิดใจมอง

8. ให้กำลังใจตัวเอง
พูดกับตัวเองว่า "เราผ่านเรื่องยากๆ มาได้ตั้งมากมาย วันนี้เราก็ผ่านได้" เพราะคำพูดของเรามีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนวันธรรมดาให้พิเศษได้

9. ทำความดีเล็กๆ น้อยๆ เพื่อฮีลใจตัวเอง
ช่วยเหลือใครสักคน แบ่งปันรอ���ยิ้ม หรือคำพูดดีๆ เพราะการให้คือความสุขที่แท้จริง "ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ"

10. จดจำว่าทุกวันคือโอกาสใหม่
ไม่ว่าเมื่อวานจะเป็นอย่างไร วันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะเริ่มต้น เพราะ "ชีวิตให้โอกาสเราเสมอ ถ้าเราไม่ยอมแพ้"

จำไว้นะ...
"แต่ละวันอาจไม่สมบูรณ์แบบ
แต่ในทุกวันย่อมมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ"
เพียงแค่เราเปิดใจ และพร้อมที่จะมองหามัน
แล้วคุณจะพบว่า ความสุขไม่ได้อยู��ไกลเกินเอื้อม มันอยู่ในใจเราเสมอ ขอเพียงแค่เรากล้าที่จะเริ่มต้นใหม่ ( :

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

แม่ทัพอย่างตึง ถอยหลัง ไม่จับมือ เช็คยอด ค่ตเท่🥳🫶🇹🇭

#กองทัพอากาศ #แม่ทัพภาคที่2
#ไทยนี้รักสงบเเต่ถึงรบไม่ขลาด
📸The Clip

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

จงบันทึกไว้ 28/7/68
ขอสดุดีทหารผู้กล้าทั้ง 11 นาย
ให้แจ้งเตือนในทุกๆปี เหตุการณ์ในค่ำคืนนี้ เป็นค่ำคืนที่หนักหน่วงมากของทหารทุกนายทุกฝ่าย ที่ช่วยกันเสียสละเสี่ยงชีวิตปกป้องดินแดนของชาติไทยไว้ 🇹🇭🙏🏻

#TruthFromThailand 🇹🇭❤️🇹🇭
#กองทัพอากาศ #ไทยกัมพูชา
#ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด
#cambodiaopnedfire

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

เหลี่ยมทุกดอก

#ไทยกับกัมพูชา #truthfromthailand #ไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา #ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด

[Skyboyz @Skyboyz15]

“ ร.31 ยอมแลก ”
จดจำชื่อหน่วยทหารนี้ไว้
กรมทหารราบ ที่ 31 ลพบุรี
#กรมทหารราบที่31 #กองทัพไทย
#Airborne31 #31infbde #ทหารไทย
#TruthFromThailand #ไทยกับกัมพูชา
#ไทยนี้รักสงบเเต่ถึงรบไม่ขลาด

[FungulBloom @sporesoffun]

Thailand’s MFA calls out Hun Manet’s wife for her cheap propaganda—
falsely accusing Thailand of gassing Khmer troops.
It was a U.S. training drill.
If you have to lie to look like a victim, you’re not the victim. You’re the scam.
#scambodia
#truthfromthailand

[���� Oy!vE SaWaDiKa 🙏 @oyivelloud]

“ร.31 ยอมแลก”

คือการที่ทหาร ร.31 จากลพบุรี ออกจากบังเกอร์ในนาทีสุดท้ายของการรบที่ปราสาทตาควาย เพื่อทำการผลักดันให้ทหารเขมรออกไปจากผืนแผ่นดินไทย มีเคสดำ 4 บาดเจ็บ 126 นาย ขอสดุดีวีรชนในความกล้าหาญนี้

#TruthFromThailand
#ไทยนี้รักสงบเเต่ถึงรบไม่ขลาด

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

ทุกคนครับ ช่วยกันส่งสารออกไปให้โลกได้รู้ ว่ากัมพูชาละเมิดข้อตกลงหยุดยิงอีกแล้ว ประเทศนี้มันไว้ใจไม่ได้ เลย เหี้ยที่สุดแล้วจริงๆ!!!!!
#TruthFromThailand #ไทยกับกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา

[เดสทิ 𐙚˚ @ditimine]

🆘️ ช่วยกันแชร์ออกไป ติดแท็ก ทั่วโลกต้องได้รู้ความจริง 🆘️

🛑 ขอประณามกัมพูชาละเมิดข้อตกลง #หยุดยิง 🛑

#TruthFromThailand
#ไทยกับกั���พูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา

[คมชัดลึก @Kom_chad_luek]

เช็กรายชื่อ อปท. 33 แห่ง เมืองพิษณุโลก หยุดเก็บขยะชั่วคราว หลังบ่อขยะปากโทกปิดปรับปรุง ทุกครัวเรือนกำจัดขยะเบื้องต้นด้วยตนเอง เริ่ม 27 ส.ค. นี้ ส่วน "เทศบาลนครฯ" ยังรอประชุมสรุปความชัดเจน เน���่องจากเป็นพื้นที่ใหญ่
#บ่อขยะปากโทก #หยุดเก็บขยะ #พิษณุโลก
https://t.co/GPg59Wmq8e

[หนูมาลีมีลูกแมวเหมียว @boonaoom2]

แจ้งวันที่ 24 แจ้งล่วงหน้าแค่ 3 วัน แล้วไม่มีรถขยะมาเก็บ ถามหน่อย จังหวัดแก้ไขยังไง แค่ 1 - 2 วันขยะก็เต็มเมืองแล้วมั้ง แล้วปิดปรับปรุงอะไร ศาลสั่งปิดบ่อขยะไม่มีกำหนดจ้า #พิษณุโลก #อบจพิษณุโลก #พิดโลกบ้านเรา

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

คนนี้สิที่ไม่ต้องกระโจนลงไปหาที่มีคนเยอะๆ,เค้าแค่ประกาศว่าจะไ��ไหนจะมีคนไปรอเป็นชั่วโมงๆ

#NotMyPM
#อุ๊งอิ๊ง
#นายกตระบัดสัตย์
#เงินดิจิทัล

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

พิธา ไม่ต้องการตำแหน่งผู้นำฝ่ายค้าน เพราะประชาชนไม่ได้เลือกมาเป็นฝ่ายค้าน

#พิธา #ก้าวไกล #นายกตระบัดสัตย์

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

พูดก่อนเลือกตั้งแม่นชิบหาย,เป็นคนเดียวที่พท.และนางแบกไม่กล้ายุ่งเด็ดขาด

#รัฐบาลเพื่อไทย
#รวมไทยสร้างชาติ #ประชาช็อค #พลังประชารัฐ #เพื่อการโฆษณาเท่านั้น

[รำเพย @rampery_rampung]

แล้วถ้าชลน่านไม่ลาออกนี่ คือด้านยิ่งกว่าประชาธิปัตย์ครั้งที่แล้วที่ อภิสิทธิ์ลาออกเลยนะ #ประชาช็อค #ตาสว่าง

[รางวัลปลอบใจ🥲 @ttmsn15]

เคสไอแพดยิ่งใช้ยิ่งเอนอะ งง มันเอนเยอะเรียนละไม่สะดวกก แม๊ เพิ่งซื้อสองเดือนเอง🥹