👃お気楽Dr.ジェスレッ君👂

徳永貴広【みみ・はな・のど医】耳鼻咽喉科医をしています。耳鼻咽喉科専門医、補聴器相談医、アレルギー専門医。 統計検定２級、GCPパスポート取得。自院や某大学病院で生物統計相談や臨床研究支援もしてます。 出身は相模原。妻１人、娘２人。 エレクトーン🎹、ギター🎸、クラリネット よければフォローお願いします。

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💡 週1回、PubMed論文を自動翻訳＆整理する仕組みを作りました。GitHub Actions + OpenAI + Notion を連携！詳しくはリプライにて👇

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@m0370 頭頸部癌診療をしている医師も😃

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「耳鳴りに治療法はない」は過去の話かもしれません。
スマホアプリで認知行動療法を届ける日本初のランダム化比較試験で、耳鳴りの苦痛スコアが大幅改善。
効果は治療終了後8週でも持続しました。
#耳鳴り #耳鼻咽喉科 #デジタル治療
https://t.co/T4kRLydYkg

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この看板を見て、
楽譜の読めない人は、「ふぅん、ドレミね」
楽譜の読める人は、「ん？ソラシでないの？」
音楽に詳しい人は、「なるほど、G調だから、ドレミね」
となる。🎵

[爆笑ツイート図鑑 @N3umu]

ドミソじゃ‼️

[りゅう@Obsidianガチ勢 @obsidianstudio9]

【Obsidianで"第2の脳"をゼロから作れる有料級プレゼント6個：無料配布👀】

この度、自分がObsidianで"第2の脳"をゼロから作って、Claude / Codex にVaultを読ませて"勝手に育つ仕組み"にするまでにやってきたことを、有料級プレゼント6個にまとめて、期間限定で完全無料で公開することにしました🔥

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　りゅう＠Obsidianガチ勢
　Obsidianで"第2の脳"を作る
　有料級プレゼント（全6個）
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※受け取り方法は【投稿の最後】にまとめています👇 ですが、受け取るかどうかは、この下を読んでからで大丈夫です。

まず結論から、今回無料で配るこの6個はマジでやばいです。。。。

なぜかと言うと「Obsidianを触り始めた人の9割が、必ず詰まるポイント」を、そのまま中身に落とし込んでいるからです。扱っているのは初心者〜中級者向け。ガチ初心者、大歓迎です。

・Obsidianを入れたけど、何を書けばいいか分からない
・フォルダをどう分ければいいか、決められない
・第2の脳を作りたいのに、最初の1ノートで手が止まる
・Claude / Codex に読ませたいけど、繋ぎ方が分からない

そんな状態からでも進められるように、「そもそも第2の脳とは何か？」という概念レベルから説明しています。

▼ 6個の中身

① Obsidian Vault設計の教科書
　→ 「第2の脳とは何か」から、フォルダ構成・命名規則・MEMORY.mdの書き方まで、設計の考え方をゼロから

② 10分でわかるObsidian入門動画
　→ 「Obsidianって結局何？」を10分の動画で。まず全体像をつかんでから手を動かせる

③ 開くだけで始まる 第2の脳スターターVault
　→ 解凍して開くだけ。7つのフォルダ・テンプレ・依頼文まで最初から入った、完成済みの土台

④ 第2の脳を"腐らせない"運用ルール＆_RULE設計
　→ 3日で止まる・ただのメモ置き場になる、を防ぐ。週次メンテと「どこに何を置くか」の設計まで

⑤ VaultをAIに読ませて働かせる プロンプト集24本
　→ Claude / Codex にVaultを読ませて働かせる、そのまま貼れる依頼文を24本

⑥ 神プラグイン＆Dataview実運用テンプレ集
　→ 中級者の壁を越える。入れておくべきプラグインと、Dataviewの実運用クエリまで

この6個で、「第2の脳を作る」→「腐らせず育てる」→「AIに読ませて働かせる」までを、順番通りに体系化しています。

しかもこの中身は、自分自身が「Obsidianを入れたのに、何も積み上がらなかった状態」から

・どこで詰まり
・何が分からず
・どうやって抜け出したのか

その全プロセスを、実体験ベースでまとめたものです。

自分も最初は、白紙のVaultを前に「で、結局何を書けばいいの？」で完全に止まっていました。だからこの6個は、「できる人向け」ではなく、「分からない人の目線」を前提に作っています。

さらに今回、特に推したいのが③の「第2の脳スターターVault」です。

・→ Inbox / Projects / Knowledge / Daily / AI-Handoff / Templates の7つのフォルダが、最初から組まれている
・→ サンプル案件「Xで発信する」が一式（案件ノート・材料・成果物・ふりかえり）入っていて、真似するだけで回し方が分かる
・→ AIにそのまま貼れる依頼テンプレ（AI-Handoff）まで同梱されている
・→ デイリー・案件・週次レビューの雛形も入って、合計24ファイルの"完成した第2の脳"

解凍して開くだけ。「白紙のVaultで手が止まる」が、そもそも起きません。正直、これだけでも普通に有料級だと思います🔥

そして今回、このプレゼントを受け取ってくれた方に向けて、今後も以下を続けていきます👇

① Obsidianで第2の脳を実際に育てている、詰まり・突破のリアルな記録
② Claude / Codex にVaultを読ませる使い方を、実務目線で解説する限定コンテンツ
③ スターターVault・プロンプト集などテンプレの、継続アップデート配布
④ 「ここを押さえないと第2の脳は続かない」ポイントの定期共有
⑤ 海外のObsidian最新事例・神プラグインの紹介

では、なぜこんな企画をするのか。

正直に言うと、自分はXを見ていて、ずっと感じていました。

「Obsidianを入れたのはいいけど、何を書けばいいか分からない」
「"第2の脳"って言葉は聞くけど、どう作るのかが分からない」

この状態で止まっている人が、あまりにも多いと。そして実際に多い詰まりは、毎回ほぼ同じです。

・Vaultを開いても、最初の1ノートで手が止まる
・フォルダの分け方が分からず、ただのメモ置き場になる
・3日で開かなくなって、そのまま放置してしまう
・AIに読ませたいのに、何をどう渡せばいいか分からない

だから今回、Obsidianで何も積み上がらなかった状態から、AIに読ませて働かせられるようになるまでの全プロセスを、6個の有料級プレゼントにまとめて、期間限定で無料公開することにしました。

正直、この内容は他であれば有料で売られていても、まったくおかしくないと思っています。

でも自分も最初は、Obsidianを入れたのに何を書けばいいか分からず、3日で開かなくなった側の人間でした。同じところで止まっている人は、今も必ずいるはずです。だから今回、思い切って無料で配ることにしました。

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▼ 受け取り方法 ▼

① この投稿を『いいね＆リポスト』
② こちらの受け取りページへ👇
https://t.co/5ohMoy8DDS

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正直、ここまでのボリュームを無料で出すのは、かなりやばいです。それでも自分は、Obsidianで"第2の脳"を作れて、それをAIに任せられる人を、本気で増やしたいと思っています。

もし少しでも「いいな」「価値があるな」と感じてもらえたら、引用リポストでの拡散に協力してもらえると嬉しいです。

本気でObsidianとAIをやりたい人に、この6個が届いてほしい。これからも、第2の脳について未来永劫有益な発信を続けます。今後とも何卒よろしくお願いします。

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ブログはhttps://t.co/PB07pLwFZu
#医療情報 #健康 #二日酔い #ロキソプロフェン #耳鼻咽喉科 #Shorts

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二日酔いの頭痛にロキソニンは効く？医師229人が参加した無作為化比較試験が示したこと https://t.co/eQkUiHsaNS @YouTubeより

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待ってました。友近サスペンス第二弾。
ディテイルが作り込んであって見入ってしまった。 https://t.co/ZpBVKO980f

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二日酔いの頭痛にロキソニンって効くの？
医師229人が参加した本格的な二重盲検RCTで、頭痛への有効性が示されました。
ただしだるさや吐き気には効果なし。「頭痛の鎮痛薬」として科学的根拠が得られた形です。
詳しくはブログで👇
#医療情報 #二日酔い
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ほんとかどうか試してみよう🍘

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睡眠時無呼吸症候群の治療（CPAP）で心臓の状態が改善するかもしれません。
冠動脈疾患＋睡眠時無呼吸の患者177人のランダム化試験で、CPAP群は心不全に似た心臓の異常が改善する可能性が約2.85倍高いことが示されました。
#睡眠時無呼吸 #耳鼻咽喉科 #CPAP #心不全
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ｻｧﾝｼﾞｭｰﾏﾝwww!? (300000)

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ジョージ・ワシントンの死因は喉の感染症だった——なぜ初代大統領は急死したのか https://t.co/vAunfOTSyW @YouTubeより
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「花粉症の薬で認知症になる？」この不安に大規模研究が答えました。
第2世代抗ヒスタミン薬（アレグラ・ジルテックなど）は認知症リスクを増加させないと示されています。なお点鼻ステロイドには保護効果の可能性も。
#耳鼻咽喉科 #アレルギー #医療情報
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耳鳴りは朝の血圧急上昇のサイン？高血圧患者266人の研究が示したこと https://t.co/F913sUEHRy @YouTubeより

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これが四年前ですが、
ちなみに、まだリアップは使っておりません。

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「前髪が無いね」と
　　子らが言ったから
　　　７月６日はリアップ記念日

#サラダ記念日

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耳垢でがんの手がかりがわかる？前がん状態・寛解まで診断できる「セルメノグラム」を示した研究 https://t.co/JCgRsa1NxK @YouTubeより