TDS

스터디그림 올리는 계정
그리다보면 늘겄지

[은림 @re_silverfrst]

자기 자신을 사랑하고 현��에 집중하며 감사하는게 인지왜곡을 부수는 방법입니다…
정신병자들 생각이 너무 많아서 생각이 바뀌어야 몸/행동이 바뀔수 있다고 생각하는데 몸도 물질이고 생각도 물질이라 몸/행동이 생각보다 본질적입니다
(물론 정병상태에선 이게 안들리는것도 알아요…)

[인생 @4_letter_for_me]

서울은 청년(만 39세까지)이 무료로 커피마시고 책보고 놀수있는 공간이 구마다 거의 있고 도서관 무료 공원도 여기저기 있음 무료공연도 매달 이씀 구에서 지원하는거 그거 아니라도 있구...몰라서 못가는거에요.

[오로라 @Aurora_5100]

지금 쇼핑하지 마세요

가을·겨울 찐 세일 일정 총정리
급한 거 아니면 일단 찜만 해두세요.
8월 말부터 대형 세일이 줄줄이 시작됩니다!

8월 말~9월
• 올리브영 올영세일
• 지그재그 가을 직잭세일

10월
• 에이블리 메가세일
• 탑텐 텐텐데이
• 무신사 감사세일
• 스파오 파워위크

11월 = 블프 시즌
• 무신사·지그재그·에이블리 겨울 블프
• 유니클로·H&M·자라 블랙프라이데이

12월
• 에잇세컨즈 F/W 슈퍼세일

지난 행사 기준 1+1부터 최대 90% 할인까지 떴던 만큼,
겨울옷·화장품 살 거라면 지금 사지 말고 세일 달력부터 저장!

※ 작년·기존 행사 기준 예상 일정 (실제 일정은 달라질 수 있어요)

[🪐 @wj_working]

오타쿠용 개인 홈페이지 무료 배포합니다.
(유료 배포 예정 없음)
기능이 많아서 전부 소개하기 힘들어요...
모쪼록 덕질에 도움 되셨으면 좋겠습니다!

예시
https://t.co/nelBF4jdDt

배포주소
https://t.co/4RgmwYOho7

[豊永凌平 9.19-10.4東京個展 @tr_watercolor]

個展まであと4週間となりました。
可能な限り多くの新作を並べられるよう制作中です。

[♥️ @re3dh]

#배포
야매 트청 트위터 트윗 청소기 확장 프로그램 무료 공개 배포합니다.
트위터 규정 상 불시에 삭제할 수 있습니다.

자세한 내용은 포스타입 링크에서 확인해주세요.
https://t.co/3FoKSaGYIX

[자몽 @fufu18681]

실제로 일어나자마자 폰 오래 보는게 그날 쓸 생명력 끌어다 쓰는 행위예요
화면 청색광을 눈앞에서 계속 견뎌야 돼서 눈도 긴장 상태가 되고 목이랑 어깨도 굳어서 종일 긴장되고 정병옴
아침에 폰 안보고 바로 차 내려마시면서 잠깐 멍때리면 하루가 내 속도대로 여유롭게 흘러감

[자몽 @fufu18681]

이거 찐임
녹차랑 자스민차 같은 거 체취에 효과 좋아요
특히 페퍼민트차는 몸 열감 낮춰주고 땀냄새도 잡아줘서 여름에 좋고
루이보스차는 나이 먹으면 나는 체취(소위 노인냄새) 좀 줄여줌

[moguri @moguurri]

아니 엔필 공방 뒤늦게 봤는데 신남캐 옷 이거아님?

[짠 @zzza6n]

오프행사 많이가시는분들
다이소 >>길이 조절 붓 보관함<< 꼭추천합미다
천원밖에안하는데 36센치까지 마음대로조절가능해서
밖에서 지관통 대용으로 웬만한 큰 종이나 포스터
손상업이 가지고 올수잇어요 물론말아야하지만
쿠팡에서 사려고했는데 다이소 신상으로나와줌..♡

[히즈명언봇 @hz_ll22]

님들의 굿즈를 지키세요

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッ��」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[HJS🍔ODIA @HMZ1SAN]

#RT💛
스타레일 / 원신
드리밍버터 5부코 통판

RT 추첨 한분께 배민 2만원 기프티콘 혹은 신작 포카들+원하시는 아크릴 키링 2종 보내드립니다

🗓️5/15~5/22 · G.O. OK
🔗https://t.co/DlHZFolodo

[식빵😶‍🌫️ @whatalovelydia]

팀 거북목들 구하러 온 '신전동작'
하루 30초만 해도 목이랑 머리 아픈거 확실히 좋아짐

1. 다리를 벌려 허리를 꼿꼿이 펴기
2. 가슴을 활짝 열고 등에 있는 견갑골 붙이기
3. 턱을 치켜들어 고개를 뒤로 젖히고 5-6초 유지
🙅‍♀️고개를 뒤로 강하게 젖히지 말 것!

유퀴즈 나왔던 서���대 정선근 교수가 만든건데
컴퓨터 오래 본 날, 폰 스크린타임 긴 날은
목디스크에 은근한 힘이 가해져서 찢어지니깐
디스크가 다시 붙을 수 있게 까먹지 말고 꼭 해줘

(출처: 고려대의료원)

[붕괴: 스타레일 @honkaisr_kr]

[🎁보상 이벤트]
〈붕괴: 스���레일〉 에바네시아 캐릭터 PV——「그녀의 일상」

영상 보기👉https://t.co/V3jGxQmrbI

하루가 또 무사히 지나갔습니다. 우리를 지켜준 이 이름 없는 소녀에게 감사 인사를 전합시다!

한국어 CV:
에바네시아——문유정

본 계정 팔로우하고 본 게시글을 리트윗/인용하여 이벤트 참여하세요.
20명을 랜덤으로 추첨하여 25달러 상당의 기프��� 카드를 증정해 드립니다.
마감 시간: 2026/5/19 00:59 (한국 시간)

바로 다운로드
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▼이벤트 상세 규칙 확인:
https://t.co/RSDMaeQovq

#HonkaiStarRail #스타레일
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[HJS🍔ODIA @HMZ1SAN]

🀄️5월 16~17일 부코 / 코믹월드 인포
💛드리밍버터 원신 / 스타레일 부스 BA 36-37
🩷RT추첨으로 신작 포카세트 2종, 신작 아크릴 키링 2종을 보내드립니다!

추가 인포 및 안내는 타래로 이어집니다!

[원신 @genshinimpactkr]

✨원신 × 라인프렌즈ㅣ원신 미니니 리월 팝업 스토어 상세 안내✨

여행자를 만나러 열심히 달려온 쪼꼬만 친구들이 도착한 곳은
바로바로 원신 미니니 팝업 스토어~!

몸이 작아졌어도 함께라면 행복은 더 커지니까!
여행자, 원신 미니니들의 기분 좋은 하루에 함께 할 준비됐지? (꜆ ˙ᗜ˙ )꜆

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[TDS @tude_dd]

💛

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[TDS @tude_dd]

일은 잠시 내려두고, 푹 쉬고 오자!
원신 미니니들의 기분 좋은 하루에 초대할게💕

자세한 내용: https://t.co/VlogiFVk53

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[TDS @tude_dd]

건강하고 맛있는 도시락을 나눠먹자!
원신 미니니들의 기분 좋은 하루에 초대할게💕

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