【公式】タフティ動画

引き寄せを超えた現実創造メソッド「TUFTI（タフティ）」日本公式・新プロジェクト。すべてのタフティ難民と、現実を創造する方法を知りたい方へ。※書籍版『タフティ』の出版社公式アカウントではありません

[【公式】タフティ動画 @tufti_official]

タフティを読み始めた方から、よくこういう変化を聞くそうです。

「特別なことは何もしていないのに、
なぜか以前よりも落ち着いている」

「ずっと流されてきた気がするのに、
少しずつ自分で選べている感覚が出てきた」

タフティはこう語っているとのこと。
「眠りから目覚めるだけで、
エネルギーの流れが変わり始める」と。

何か特別なやり方を覚える前に、
まず「自分が眠っていた」と気づくこと。

それだけで、何かが動き始めるらしいんですね。

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【保存版】
現実がなんだか重いと感じたら。
タフティが教える、
"見方"をゆるめる3つの視点。

① 人生は「上映中の映画」
　目の前の出来事は、
　もうフィルムに焼きついた一コマ。
　押し返すより、
　次の場面に目を向けるほうが軽い。

② 実在するのは「今この一瞬」だけ
　過ぎた後悔も、まだ来ない不安も、
　じつは"情報"にすぎないのだとか。
　いま光が当たっている一コマだけが、
　ほんとうの現在。

③ 体は「着替えられるスーツ」
　肉体は魂が今まとっている一着。
　うまくいかない自分＝すべて、
　ではないのかもしれません。

どれも、すぐ何かを
頑張る話ではありません。

ただ、少し肩の力を抜いて
現実を眺めるための視点です。

気持ちが重くなった日のために、
保存して見返してくださいね。

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つらいことがあった日は、
こんな見方も、
少しだけ心を軽くしてくれます。

タフティでは、
この肉体を「バイオスーツ」——
魂が今まとっている、
着替え可能な一着、と
とらえるそうです。

魂はこれまで、
いくつもの形を通り抜けてきた。
今の"あなた"という姿も、
その長い流れの、ひとつの装い。

そう思うと、
今日うまくいかなかったことも、
永遠の失敗ではなく、

ただ、今日のスーツに
少しシワが寄っただけ——
くらいに、感じられてきます。

あなたという魂は、
着ているものより、ずっと大きい。

そんなふうに聞きました。

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変えられないのは、
過去のせいではないのかもしれません。

タフティ（現実創造メソッド）では、
実在するのは
「今この一瞬」だけなのだそうです。

過ぎたことも、まだ来ないことも、
ほんとうは"情報"にすぎない、と。

だとしたら。

私たちが力を注ぐべきなのは、
もう終わった場面ではなく、

いま、ここ。

それだけで、
少し呼吸が楽になりませんか。

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今日あなたが下した決断。

それは本当に、
あなたが"選んだ"ものでしょうか。

タフティ（現実創造メソッド）では、
人は自分で選んだつもりの行動も、
実は"台本"の展開をなぞっているだけ、
と考えるそうです。

映画でいえば、人生が映画で、
台本が運命にあたるのだとか。

登場人物は、
自分の意思で動いていると思いながら、
実はすべて筋書き通りに動いている。

こわい話にも聞こえますが、
裏を返せば——

その筋書きに「気づけた」瞬間から、
台本は人を支配できなくなる、
とも語られています。

ひとつだけ、聞かせてください。

最近の選択の中で、
"自分で選んだ"と胸を張れるものは、
どれくらいありましたか。

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タフティを読み始めた人から、
こんな話を聞いたことがあります。

途中まで読んで、
少し否定的な気持ちになっていた。

でもあるページで止まった、と。

『自分で選んでいると思っていること自体が、
幻想だ』

その一文が、するっと入ってきた——

そこから『眠り』という言葉の意味が、
ただの比喩ではなくなった気がした、とのこと。

私たちは自分の意志で生きていると信じています。

でもタフティによれば——
その信念そのものが、
最初の眠りかもしれない。

『幻想に気づくこと』が、
目を覚ます最初の一歩だそうです。

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職場で苦手な人がいたり、
人間関係で悩んだりすることはありませんか？

現実創造のメソッド
「タフティ」の解説動画に、

そんな悩みが少し軽くなる
ハッとするお話がありました。

タフティでは、
世界は「自分の思いが映し出された映画（鏡）」だと考えるそうです。

周りに自分を批判する人が現れるのは、
実は自分の中にある

「自分なんてダメだ」という『自己否定』の思いが、
相手を通して鏡のように映し出されている結果なのだとか。

だから、相手を変えようとするのではなく、
まずは自分自身の自己否定をやめること。

それが思い通りの世界を作り直す第一歩になるそうです。

解説動画が気になる方は、
こちらをご覧くださいませ。
https://t.co/pEV7ZbKh62

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大谷翔平選手が高校時代に書いた人生設計シート。

その後の人生が、
まさに書いた通りに実現していると話題ですね。

タフティでは
「人生は自分が監督する映画」だと考えます。

大谷選手が目標を書いた行動は、

タフティでいう
「未来の映画の一コマ（ビジョン）」を
しっかりと設定する作業と重なります。

一度自分の中で
「こんな未来にしたい」と
明確なシーンをセットしたら、

あとは目の前の日々に集中するだけ。

タフティには、未来の映像をセットするメソッドがあります。

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タフティの重要な教え
「気づきの中心点」

学び始めたばかりの時、
「結局、中心点って具体的にどこにあるの！？」
と必死に考えていました。

でも、佐川奈津子さんの解説動画を見て深く納得。

実はタフティでは、
中心点の「場所の指定はしていない」のだそうです。

内側の考えすぎ（内部スクリーン）にも、
外側の評価（外部スクリーン）にも偏らないニュートラルな状態。

人によってその感覚の置き所は違うとのこと。

「正しい場所」を探すのではなく、
「今、自分の考えは偏っていないか？」と問いかけること。

これなら初心者でも少しずつ意識できそうですね。

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しかめっ面の中にも、
小さなポジティブを見つけていきたいですね！

[成瀬まゆみ@タフティ監訳者 @m_naruse]

現実という鏡を見る。
自分のしかめっ面が映ってる。
その、しかめっ面を見て、
よりしかめっ面になる。
　　↑これが私たちが普段やっていること。

これからは、現実という鏡を見て、
しかめっ面が映っていたとしても、
鏡は、遅れて反応することを思い出す。

そして、今チラっと見た自分のしかめっ面の中にも、小さなポジティブな変化を見つけられたら、サイコー！

「はい、はい、ほらほら、でしょう〜♩」
みたいな。

「ありがたいよね〜♩」
みたいな。

もう一度、
「鏡🪞は遅れて反応する」

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佐川奈津子さんの解説動画より、
現実創造の大前提となる「鏡の法則」のシェアです。

自分の周りに批判的な人が現れる時、
私たちはつい相手のせいにして、
相手を変えようとしてしまいます。

しかしタフティでは、
現実は「自分の思いが映し出された映画」だと考えます。

実は、
自分の中にある「自己否定」の波長が、
相手を通して現実に映し出されているのだそうです。

ですから、相手を説得するのではなく、
自分自身の「自己否定をやめる」こと。

それこそが、思い通りの世界（映画）を作り直すための第一歩になります。

タフティ動画を詳しく知りたい方は、
プロフィールのURLから
情報を受け取ってください。
@tufti_official

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仕事がうまくいき、
「もっと成長したい、次の目標へ！」
と気持ちが向かっています！

ここで思い出すのが、
森井啓二先生が対談動画で語られていた
「ピークハンター」の深いお話です。

山登りで山頂（ゴール）だけを目指してひたすら頑張るのがピークハンターですが、

それに執着すると「今この瞬間」の感動を素通りしてしまいます。

宇宙は自分の内面の投影。

だから「今この瞬間」を楽しんでいれば、
自然と楽しい現実が引き寄せられ、

気づけばいくつもの通過点を叶えているのだそうです。

結果に執着せず、目の前の仕事のプロセスを楽しむ。
これが最高の現実創造の土台なのですね。

https://t.co/DekW4M8pPW

[【公式】タフティ動画 @tufti_official]

悩んでいる時、
私たちは外側の問題（外部スクリーン）や
内側の焦り（内部スクリーン）に

完全に飲み込まれる
「眠りこけている状態」になっています。

ここから抜け出すために、
私がやってみようと思うのは以下のステップです。

①「今、自分はトラブル（外）や焦り（内）に偏っている」と気づく。

②どちらからも一歩引く。

③ニュートラルな感覚で眺められる「気づきの中心点」に戻り、目覚める。

このニュートラルな状態に立って初めて、
思い通りの現実を作ることができるそうです。

皆さんが日常で
「ニュートラルな自分」に戻るために意識していることがあれば、ぜひ教えてください！

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仕事がうまくいかず、
「これからどうしたらいいんだろう…」
と深く悩んでいました。

そんな時、タフティの教えを振り返り、
ハッとしました。

今の私は、
目の前の現実や他人の評価（外部スクリーン）に気を取られ、

「自分はダメだ」という焦り（内部スクリーン）に完全に飲み込まれているんじゃないかと…。

この状態が「眠りこけている状態」なんでしょうか。

そのままでは現実に影響を及ぼします。
そして、思い通りの世界を作ることはできないとされています。

まずは「あ、今自分はトラブル（外）や焦り（内）に偏っているな」と気づくこと。
そして一歩引き、ニュートラルな感覚で客観的に眺められる「気づきの中心点」に意識を戻し、「目覚める」ことから始めてみようと思います。

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@masaji_yuba 素直な気持ちで受け止める事って、ホントに大切ですよね。
先入観、思い込み、決め付け…良くないし、怖いです。
世界を広げていきたいです！

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@S2MGXeBB52vDyZ7 お疲れ様です。
現代社会は疲れますよね…

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仕事がうまくいかず、
「これからどうしたらいいんだろう…」
と深く悩んでいました。

そんな時、タフティの教えを振り返り、
ハッとしました。

今の私は、
目の前の現実や他人の評価（外部スクリーン）に気を取られ、

「自分はダメだ」という焦り（内部スクリーン）に完全に飲み込まれているんじゃないかと…。

この状態が「眠りこけている状態」なんでしょうか。

そのままでは現実に影響を及ぼします。
そして、思い通りの世界を作ることはできないとされています。

まずは「あ、今自分はトラブル（外）や焦り（内）に偏っているな」と気づくこと。
そして一歩引き、ニュートラルな感覚で客観的に眺められる「気づきの中心点」に意識を戻し、「目覚める」ことから始めてみようと思います。

[【公式】タフティ動画 @tufti_official]

皆さん、タフティ動画の解説者である
佐川奈津子さんのメッセージは受け取りましたか？

もし、
まだ見ていなかった！
もう一回見たい！
と思うなら、

下記のURLからご覧ください。
https://t.co/pEV7ZbJJgu

佐川奈津子さんは、
タフティの世界を単なる「知識」ではなく、
現実を動かす手触りのある理解へと橋渡しできる人。

佐川奈津子さんのもとからは、
世界的音楽事務所の社長やベストセラー作家など、
自分の現実を大きく動かしていった人たちが数多く誕生しています。

ぜひ、約6分の動画メッセージをお受け取りください。

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ゼランド氏によれば、

運動はただの物理的な訓練ではなく、
「意識的」に行うべきだそうです。

自分の体を観察し、
その反応を丁寧に感じること。

そして真に効果的な運動は、
不快感ではなく、
完全な「自由と動きの喜び（快楽）」をもたらすといいます。

[【公式】タフティ動画 @tufti_official]

ゼランド氏コラムで、

効果的な運動の原則について、
「物理的な動きとエネルギーの組み合わせである」と語っています。

ただ漫然と動くのではなく、
自分の体を注意深く観察し、
意識的に動かすこと。

それによって、
これまで知られていなかった
「バイオスキャファンドラ（生体宇宙服＝肉体）」の未知の機能が開かれるそうです。

これは、森井啓二先生が
対談動画で語られていた

「生命エネルギー（プラーナ）をコントロールする肉体の使い方」と通じる教えではないでしょうか。

現実創造の鍵は、
頭で考えるだけでなく、
エネルギーの通り道である「身体」を意識することにあるようです。

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タフティの著者、
ヴァジム・ゼランド氏のコラムに、
非常に興味深い一節がありました。

ゼランド氏は長年、

特に「背中のエクササイズ」を
大切にしているそうです。

コラムには
『背骨から、すべてが始まり、すべてが終わる』
と記されています。

背骨やその周辺の筋肉の状態が悪いと、
脳への血行やエネルギーが遮断され、
生活の質そのものが低下してしまうとのこと。

タフティの具現化メソッドである「三つ編み」が、
体の前側ではなく「背後（背骨の延長線上）」に位置しているのも、

背骨が生命エネルギーの根幹であるという
明確な理由に基づいていることがよく分かりますね。