ツカツカ

札幌の民。ハリネズミの「うに」「はまち」「みる」と一緒に暮らしてたハリ推し 今はヒョウモントカゲモドキの「しゃる」と同居　バスケに関わってる🏀

[D.watt aka 七条レタス @wattchan]

すんませんすっかり忘れてたんですが
#イオパ タイムテーブルこちらです⏰

札幌プラスティックシアターで21時まで開催中🎉
日曜の午後をイオシスさんのDJと過ごしにきてくださいまし🙏

[D.watt aka 七条レタス @wattchan]

【週末は札幌】
📅4/19(日) 15:00
🪩 #イオパ 76
📍札幌プラスティックシアター

🌸パーティ明けの月曜ですが次のドンチャン騒ぎは今週��🎉
偶然ですが先週末出演したMIXTOKYOとOsakaMeltyそれぞれの主催が来札です👹😈🛫❄️

どちらも関西出身で今や日本中でプレイする凄腕💪
是非体験しに来て何卒🙏

[道の駅とよはし【公式】 @michinoeki10484]

まみれ記念！フォロー＆RPで
💰純金（80万円相当）が当たる…！？
https://t.co/zglxJzDAUs

[PLASTIC THEATER @plastictheater]

今月27日土曜日は22時からYEAR-END PARTY 2025
https://t.co/aJETXAwxJF
忘年パーティー!!

door ￥2500円 w/1d
デジフラ提示か出演者指名で500円オフ

Live:
ルーチェ

DJ:
RoughSketch
Tomoyuki Sakakida
MATSUDA
DJ.DAI
DJ null
ハナカミリユウ
QiA
ケニアの宴
mostin fantasy
もふもふパニック

[PLASTIC THEATER @plastictheater]

本日は23時からimu vol.19
https://t.co/NV2Se4Vdjn

DJ:
AnDe Trois (itary)
katana @_kat4na_
layali
死没 @cvo2out
もふもふパニック @mofumofu_panic

LIVE
kelopelo @Kelopeloinfo

FOOD
na0t0e

[ツカツカ @tukatuka]

ロードバイク転倒脳肥大入院から約半年、退院後の頭��も落ち着き嗅覚の絶滅以外問題のない生活でしたが、転倒時の倒れ側の左肩が四十肩の痛みを起こしパワー発揮不足おじさんと化した今
パワー発揮不足だけど家事をやるには困らない程度、しかしタバコ吸う時は気をつけねば…

[特務機関NERV @UN_NERV]

【地震 23:15】
［震度６強］青森三八上北
［震度５強］渡島東部、青森下北
［震度５弱］胆振中東部、日高中部、日高東部、青森津軽北部、岩手沿岸北部、岩手内陸北部
［震度４］渡島西部、日高西部、十勝南部、青森津軽南部
［震度３］岩手沿岸南部、秋田内陸北部

[ツカツカ @tukatuka]

晩ごはんは三食丼
ひき肉に料理酒・みりん・砂糖大1、醤油大2を混ぜ込み染み込ませる
卵に料理酒大1、みりん・砂糖小1、塩少々
にらを適度にカット
ひき肉は汁気が減るまで炒め、卵は箸4本で混ぜながら炒め、にらはお湯で火を通す
にらの水分を抜き、3種をご飯に乗せて完成
おまけでゴマもかけた

[ツカツカ @tukatuka]

一口大に切った鶏肉に生姜おろしと料理酒を揉み込み小麦粉を和える
オクラを縦に半分、横に半分に切る
ごま油を垂らしたフライパンに鶏肉を入れて両面焼き、カットオクラを追加
鶏肉の中まで火が通る頃に醤油みりん料理酒をそれぞれ大1投入、ついでにカット唐辛子も投入し酒飛んだくらいで完成の晩飯

[ツカツカ @tukatuka]

そんな料理もするが、左腕の肩が腕を上げてる時も降ろしてる時も痛みのする年齢痛な今

[ツカツカ @tukatuka]

ひき肉を醤油大2&砂糖大3&料理酒小2に漬け置き
たまごに砂糖大1&料理酒大0.5&塩少々を加え混ぜ混ぜ
長ネギの緑の部分を斜めに薄く切り茹で水気切り
ひき肉をつけ汁ごと混ぜながら焼き、たまごを小さいフライパンで混ぜ小さな玉状に焼く
焼けたらどん��りのご飯に火の通った3種乗せて3種盛りの完成

[ツカツカ @tukatuka]

今日は串鳥を塩焼きし、紫キャベツを中華風に漬け晩ごはんに
紫キャベツ漬物にするの楽しいな

[ツカツカ @tukatuka]

冷凍庫にある安い牡蠣の身を��凍し、その間にニンニクのみじん切りと長ネギの斜め切りを包丁で作り小鍋に
解凍の終わった牡蠣の身を小鍋の長ネギの上に乗せ料理酒を大さじ3程度と牡蠣水分を鍋に加え5分程度加熱
牡蠣をひっくり返し再度5分程度加熱
最後にポン酢を入れ完成
美味

[ツカツカ @tukatuka]

カレーとサラダ、味噌汁の晩ごはんで食べるものを作り終えたのち、もう一品おかずと気持ちになる

[ツカツカ @tukatuka]

外で人とすれ違っても、料理をしても、タバコを吸っても感じる匂いはゼロ！解散！_(:3 」∠)ﾁｰﾝ

[ツカツカ @tukatuka]

なお、まだメイン料理のエンドに向けた調理の時間なので塩分追加するかの判��のための味見のみのお時間

[ツカツカ @tukatuka]

紫キャベツを漬物にしてピクルス作った
食べると意外とすっきりするので、メインおかず食べるのも進むいい味

[ツカツカ @tukatuka]

牛肉の醤油タレ焼き、春巻き、トマトのカットとレタスに���リーブオイル+酢+砂糖少量
まだ雪の残る初冬なので、温かいもの中心の晩ご飯にしました

[ツカツカ @tukatuka]

雪が止んで晴れたから窓を開けて雪だるまを作った
窓を閉じて茶碗洗い始めた途端また大雪再開のため、冬の始まりはまだまだ続く

[ツカツカ @tukatuka]

冬の訪れ