Marco Benavides

Asistente técnico 🇪🇨⚽⚽

@guayaquilcityfc

Guaranda-Ecuador

El fútbol es una maravillosa excusa para ser feliz, pero también para ser mejores

[Marco Benavides @tumacuto]

El campeón en Ecuador no es el que más corre en enero,
es el que mejor gestiona cargas y llega competitivo en febrero ⚽🧠
Pretemporada = ciencia + contexto + balón.
#Entrenamiento #FútbolModerno #LigaPro

[Pablo López @pablolopez111]

Arterta

3 minutos de vídeo

Pero lo que dice, es la CLAVE de TODO ÉXITO para un ENTRENADOR.

Da igual ELITE que fútbol REGIONAL.

A) TODOS en la misma DIRECCIÓN

B) PODER al entrenador para TOMAR decisiones

C) RESPALDO en las decisiones

D) PACIENCIA

[Pancho @EstebannSanchez]

Interesante lo que plantea Arteta. Los partidos son como partidas de ajedrez que ya son tan parejas que vuelven a necesitar de la inspiración individual.
De hecho el City no es lo mismo cuando juega Cherki o cuando juega Doku que cuando no estan. Ellos son los que pueden hacer cosas diferentes por su desequilibrio.

[Marco Benavides @tumacuto]

No es un recurso sostenible ni ideal a largo plazo, sino un estímulo contextual y puntual. ⚽🧠

[Marco Benavides @tumacuto]

Desde la fisiología del rendimiento, entrenar a las 3:15 a. m. no optimiza el pico de rendimiento, ya que altera el ritmo circadiano y reduce la calidad del sueño.

[Marco Benavides @tumacuto]

Sin embargo, en un bloque corto y controlado de pretemporada, puede utilizarse como estrategia de estrés adicional para desarrollar tolerancia a la carga, disciplina y cohesión grupal, siempre que la recuperación esté garantizada.

[Marco Benavides @tumacuto]

📝 Juego de Progresión 4 vs 4 + 3 comodines (3C)
📌 Objetivo principal
Progresar con el balón manteniendo posesión.
Mejorar apoyos interiores, orientación corporal, líneas de pase y toma de decisiones.

[Marco Benavides @tumacuto]

🧠 Los hábitos saludables y el bienestar psicológico son una parte central del rendimiento… y muchas veces, la más descuidada.

[Marco Benavides @tumacuto]

🎯 Ajustar expectativas y trabajar con objetivos de proceso puede ser la clave para marcar la diferencia en tu bienestar y rendimiento.

[Marco Benavides @tumacuto]

La pretemporada no solo exige al cuerpo.
También es un periodo de alta carga mental, donde se definen adaptaciones, roles, expectativas y la relación del jugador con el nuevo ciclo competitivo.

[Marco Benavides @tumacuto]

Adaptarse a un nuevo equipo no depende solo del talento.
La evidencia científica muestra que el entorno, las relaciones tempranas y las habilidades para gestionar la transición son claves.
Cuando un jugador se siente parte, rinde mejor, más rápido.

[Marco Benavides @tumacuto]

¿Cuánto tiempo lleva adaptarse a un nuevo equipo, un nuevo club, una nueva ciudad o país?
Cada caso es único, pero los cambios siempre traen desafíos.

[Analista Futbol @analistafutboll]

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