@jankovicsamet magnezyum, d3k2, omega3 protein tozu ve creatin gibi ben bunları alıp oyle başlamıştım ilk aylarda bazen bırakma isteğim geliyorsı bunlara boşu boşunamı para verdim deyip kendimi motive ediyordum, sonra zaten alışma aşamasından sonra haytının vazgeçilmezi oluyor,1 yıl oldu çokşkr
@jankovicsamet bırakacağını duşunuyorsan pt ye para vermek mantıklı neden diceksin, para verdim bari hakkını verim gidim dediğin günler olacak bu seni spora alıştırır alışıncada zaten bırakman çok zor bi hale geliyor, ya da pt ye vereceğin para yerine suplement de alabilirsin+++