Dr. Ümit Aktaş, makarnanın gıda olmadığını söyledi:
♦️ Makarnanın vücuda hiçbir faydası yok.
♦️ Makarna sadece karbonhidrattır.
♦️ Kendi başına bir gıda değildir.
♦️ Vücudu besleyen bir öge değildir.
♦️ Sadece karnınızı doyurur.
♦️ Size besin ögesi vermez.
♦️ Sadece nişasta ve gluten verir.
♦️ Yedikten 1 saat sonra tekrar acıkırsınız.
♦️ Zeytinyağı, peynir ve sarımsak koyarsanız besin olur.
@didem5654 4 yıldır spor salonuna gidiyorum. Böyle şeyler yaşanmıyor arkadaşlar. Herkes kendi derdinde. Kimsenin umrunda değilsiniz. Ha diyelim ki de böyle şeyler oldu, siz umursamayın yani. Onlar kim ki beni yargılıyor diyip geçin.
@purenyo Ya öyle bi seçenek yok olsa daha da kötü olurdu ama protein ocn bisküvi aromalıyı deneyebilirsin. Protein coffee yapmak için de salted caramel güzel.