タートルズK

メンタルはいつもニュートラルに、 投資で、美味しものを食べたり観劇したり旅行に行くお金を稼げ

[タートルズK @turtles_k]

昨日の夜、急にテレビが映らなくなった、これってノイズ？

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しんにーさやりたい

[メンタルわんこ🐶心理療法で人生豊かに @yamane_mentalnc]

本音を出すと嫌われるのではなく、出し過ぎると嫌がられる。
適度に本音を出せれば人生はもっと楽しくなりますよ🐶

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お母さんがお父さんの悪口を言っていた影響で、自分もお父さんを見下すようになったりします。特に職業はわかりやすい例で、真面目に会社員やってたお父さんを否定してフリーランスになっても何故か上手くいきません。

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どんなにすごい人でも、落ち込む時はあります。そこからの立ち直りが異様に早いだけ。磨くべきは「落ち込まない力」ではなく「落ち込んでもすぐ立ち直る力」です。

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他人を不幸することも、幸せにすることも出来ません。逆に言えば自分を幸せにできるのは自分自身だけなのです。

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心理のお話においては、分からないことを「分からないまま」置いておくことも大切です🐶

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心理的安全性を作る結論は…
【愛】と【信頼】と【自己一致】です。

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人が怒ってるのを見ると笑ってしまう人の2パターン。
本気で笑えて自分も相手も感情を消化できる人と、「何笑ってんだ」と相手をさらに怒らせてしまう人。
後者の場合は、《感情を感じない方がいい》ノイズを持っています。

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罪悪感は一見謙虚に見えて、実は「見下し」に繋がっている場合もあります😱

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アトピーや帯状疱疹に長年苦しんでいる方。もちろん、皮膚科にかかることが大前提として、色々手を尽くしたけど治らない！という場合…怒りの感情を出せてなかったりします。

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自分の中にどんな感情が湧き起こったとしても、まずは感じてみよう。
感じていい、と自分に許可を出して上げてね🐶

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「なんで私やりたくない仕事やってるのかな…」 →その答えはあなたの内面にありますよ🐶やりたくない物の中にも、少なからずメリットがある。（やりたくない仕事だけど、給料が安定している…とかね）

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「いつかやりたいこと」をため込んでるとそのうち在庫が過剰になり、やりたいことがわからなくなっちゃいます😭だから、やりたいことは思い立ったらすぐにやってみてね。

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SNSの情報発信は最低1年は続けてみないと何も効果測定できません。
発信頑張っている方、これから発信しようと思っている方は反応なくてもとにかく「続ける」ことが大切ですよ🐶ぼくも頑張るわん！

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「汚いことに使われたお金」はあるかもしれない。でも「汚いお金」はありません🐶お金を汚いと思っていると手元からすぐに出ていってしまいますよ。

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今日は月額ワークショップコミュニティ「ウェルラボ」の日でした！
会員の皆様と一緒にワーク✍️
自分の「本当に望んでいる願望」に気づいて、それを手に入れるきっかけ作りができます✨

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心の仕組みがわかるとメタ認知が簡単に手に入ります。「今自分は怒っているな」と客観的に見ることが出来れば、ヒートアップして訳分からなくなる事も減ります。(アンガーマネジメントとはまた別の話です🐶)

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「隣の芝生は青い」と言うけれど、自分の芝生を丁寧にお手入れしていれば比べる気持ちは起こらないはず🐶みんな違ってみんな良い。

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人脈は作るものではなく、自然とできるものです。