ダイエッターでポイ活してるテレビっこ

ダイエットも始めました。ポイ活始めました。テレビ見まくり。地上波でスポーツ観戦⛳🎾⚾⚽

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

〈昨日の運動〉
かかと上げ30回×2セット
散歩約5000歩

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

10/10
今日の体重は99.5kg

〈昨日の食事〉
朝　おにぎり2個
　　千切りキャベツ1袋
　　ゆで卵2個
昼　ベースブレッド
　　スライスチーズ
夜　無し

#ダイエット
#体重測定

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

〈昨日の運動〉
散歩＆徒歩移動
約12000歩
チャリ移動
約30分

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

10/9
今日の体重は98.6kg

〈昨日の食事〉
朝　千切りキャベツ1袋
　　ファミチキ
　　スパイシーチキン
　　おにぎり2個
昼　無し
夜　ポテチ1袋

#ダイエット
#体重測定

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

#東ハトの日
暴君ハバネロが好き

[キャラメルコーン【東ハト公式】 @CaramelCorn1971]

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[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

〈昨日の運動〉
かかと上げ30回×3セット
スクワット20回×3セット
散歩約5000歩

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

10/8

今日の体重は99.1kg

〈昨日の食事〉
朝　ファミチキ2個
　　（期間限定のと普通の）
　　千切りキャベツ1袋
　　おにぎり3個
　　（焼き鮭2個明太子1個）
昼　いつものトマトジュース
　　青汁
　　ゆで卵3個
　　ベースブレッド
夜　ベースクッキー
#ダイエット
#体重測定

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[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

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#スシロー × #ポムポムプリン
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[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

@McDonaldsJapan #今年も三角チョコパイの季節
チョコパイ

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

〈昨日の運動〉
かかと上げ30回×3セット
スクワット20回×3セット
散歩5000歩
サイクリング30分

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

10/7
今日の体重は99.3kg

〈昨日の食事〉
朝　松のやの朝定食
　　（目玉焼き、ウインナー、納豆など）
昼　大盛り焼きそば定食
夜　無し

#ダイエット
#体重測定

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

〈昨日の運動〉
かかと上げ30回×2セット
スクワット20回×2セット
散歩約5000歩

[ダイエッターでポイ活してるテレビっこ @tvdaisukye]

10/6
今日の体重は98.6kg

〈昨日の食事〉
朝　おにぎり3個
　　（焼き鮭2個明太子1個）
　　千切りキャベツ1袋
　　ファミチキ2個
　　（期間限定のやつと普通の）
昼　いつものトマトジュース
　　青汁
　　納豆2バック
　　流水麺（そば）
夜　無し

#ダイエット
#体重測定
#レコーディング

[スシロー @akindosushiroco]

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