福井の掃除屋マー坊@coconet

coconet 福井でハウスクリーニングと電気通信工事（弱電）を兼業でやってます。読書垢でもあります。一人親方で活動中。お仕事依頼はDMにて。 無言フォロー失礼します。ほんタメ好きのハードカバー。

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@aki88888888 頑張りましょう💪🔥

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バーベルスクワット
100kgって上がるイメージ全然わかんな💦
まぁベンチプレスもやけど……
とりあえず、自分の体重を無理なく上げれるくらいにはなりたいな🥺

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@aki88888888 そう、関節痛めるのは嫌なんで…
まずはフォームを意識しながらですかね🤔
ベンチはスミスでやってましたが、スタビライザーも使いたいので暫くダンベルでやろうかと
スクワットは腰と左足首が硬いので無理しない程度ですかね😅

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@sukosiyasumo_yo いやいや、蕎麦は日本一だと思ってますw

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そう言えば最近見た事無いね💦

[１６ビット📀 @favoga_]

若者よAI画像じゃないぞ
昔はガチで2リットル売ってたんやでw

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@saintpaulOBC 750円ってめっちゃ良い時給やん👏
みつわ頑張ったw

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久しぶりに見る恐竜デカ🦖‼️

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@e3_ad_clean なるほど〜
穴場ありですね…

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アズマの浴室ブラシ
いつになったら流通戻るかな…
プレミア付いとるやん🥺

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@seirogan44 もう梨の季節か〜

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@rise_c_hcs 人気出過ぎですねw
マジで使い勝手が良いもん…

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@rise_c_hcs マジっすか‼️Σ(⊙ω⊙)

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@ProYno 桂先生は神ですw

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@seirogan44 マジか
行けんけど…

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@ProYno 無念😭

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@punk_animalz うぉうぉうぉ
うぉに〜ゆちゃゎ〜ん

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@ProYno 三国の道の駅か丸岡のミルクハウスかな🤔

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@ProYno ナンデスト(,,꒪꒫꒪,,)
残念…