LU SEMUA HARUS COBAIN NGE CUT GULA (MINUMAN MANIS) DARI HIDUP LU!
SEMINGGU PERTAMA LU SAKAU KAYA ORANG GILA
MINGGU KEDUA LU PUNYA NIATAN BUAT CHEAT
MINGGU KETIGA LU MULAI TERBIASA
MINGGU KEEMPAT LU BAKAL RASAIN EFEKNYA TANPA MINUMAN MANIS
menu makanan yang bantu gue turun & bisa maintain bb 52 kg (dari 68 kg!!)
menu diet sehat gak melulu harus bland & less-processed kok, boleh banget dibumbu2 marinasi supaya tetep sedep 🤌🏽🌯