石原愛◇心と体の整理カウンセラー

5ヶ月で−7キロ！ラーメン大好き＆ケーキ屋勤務のダイエットコーチ/ひらめくカードカウンセリング(インストラクター)/コーチング→本音に気付いて自分軸で生きられるようにさせる人😊好き→ミスチル🐸グッズ•お出かけ/保育士/中2と小4兄弟の母/子ども会会長3年経験/水瓶座♒️フォローやリプ歓迎😊

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

五色(ごしき)ダイエット
2週間体験サポート3日目

「ストレスないね」って言われました☺️

あれ食べちゃダメ　とか
これ飲んで　って言われないだけで
こんなにラクなんだ　って驚かれた☺️

ダイエットって
がんばるものじゃなくて

“続けられる形”を作るのが
成功の秘訣👍

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じゃがりこ　を　じゃがいも　として
黄色🟡にカウントしてOK🙆‍♀️な
五色(ごしき)ダイエット☺️

楽しいわぁ☺️

6ヶ月サポートのクライアントさんの報告見ながら、にやけてしまう😁

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パン好きでも痩せる食べ方、ありますよー。

パン我慢して痩せたら
パン食べたら戻ります。

パン食べながら痩せられたら
いいですよね☺️

パン好きのための「太らない食べ方」ランチ会、一般募集を開始します🍞✨｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/eLAfSiho3Y

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

今日好き(Abemaでやってる、高校生の恋愛リアリティショー　"運命の恋と青春の修学旅行"がテーマ)のなにが好きかって
『自分の気持ちを相手に伝える』なんよ。
私は、相手の反応気にして、自分の気持ち後回しが常だったから
好き・揺れてる・他の人想ってる　
をはっきり伝える高校生に毎回感動する🥺

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2週間でウエスト−3cm！｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/8kr50VPX3q

しっかり報告送ってくれたから
的確にフィードバックできました☺️
それを実践してくれて、この成果💕
嬉しいです☺️

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

体重減らない…ってタイミング
「なにしたら減るの？！
　もっとなにやればいいの！？」
なってました☺️💦

でも
やることやれてたら
それ続けたら減りました☺️

停滞期に焦って「がんばりたくなる人へ」｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/0tZZua2cP1

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五色(ごしき)ダイエット
第1回　総選挙
始まります😊😊😊

【情報解禁】好きなものを食べて痩せる人たちの「総選挙」が始まります。｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/CDxiuE54zS

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お菓子やめて痩せたら
お菓子食べたらリバウンドするもんねぇ☺️

お菓子を“やめない”で、ウエスト−3.5cm。｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/1yplGhHun8

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

ダイエットのためのコツコツの運動はほんと苦手。だからリバウンドするし、続かなかった。
やっぱ「がんばる」は続かないね☺️💦

運動ゼロで −7kg、筋肉率はUP。数字で分かったこと。｜心と体の整理カウンセラー石原愛 @tyaimai_ai https://t.co/aly2AvcKyX

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

野菜は痩せる　野菜はヘルシー
じゃなかったりするよー
ってのを書きました◇

これ分かってると
世の常識に振り回されなくて
楽しく痩せられますよ☺️
https://t.co/WqkdjOqCZD

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

この翌日にポストに届いてました😊✨

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

落選の通知はないのかぁ〜💦
今年も落ちたかぁ〜😂
…と思ったけど
ウェブ申し込みも
通知を発送ってこと！？
ポスト気にしてよーっと♪
#名古屋プレミアム商品券

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

あぁぁー！
これ絶対好きなやつ😍
おいしそーう！！

[丸亀製麺【公式】 @UdonMarugame]

秋の新作 #肉盛りニラ玉ぶっかけ を白ごはんと一緒にご注文いただく方が増えています🍚
打ち立てもちもちのうどんを食べた後に、白ごはんを入れるとだしや具材を余すところなくご堪能いただけます！
ガツンとパンチのある味わいを最後までお楽しみください🥢 #丸亀製麺

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

落選の通知はないのかぁ〜💦
今年も落ちたかぁ〜😂
…と思ったけど
ウェブ申し込みも
通知を発送ってこと！？
ポスト気にしてよーっと♪
#名古屋プレミアム商品券

[【公式】令和8年度名古屋市プレミアム付き電子商品券 @r8nagoya_shou]

／
📣本日から当選通知ハガキを発送します！
＼
名古屋プレミアム付き商品券（公式）です。
大変多くのお申し込みをいただきありがとうございました。厳正なる抽選を経て当選者の方には、本日10/6から当選通知を順次発送しております。（落選の通知はございません）
通知が届いた方は、紙商品券の場合は事前に指定の方法での引き換え、電子商品券は方法をお選びいただきチャージ、ともに10月14日(火)から参加店舗でご利用ください。
https://t.co/67BgnQwSFj
なお、利用期限は令和8年1月31日(土)となりますのでご留意ください。
それでは名古屋市でのお買い物をお楽しみください😀

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

@tenmeiprofiling 林さん　ありがとうございます。
そうなんです。
ドリンクのおかげで、割高感はなくて☺️
賢い仕掛けだな〜と思いました😊

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

イオンシネマのアップグレードシート
初体験😊

椅子がゆったりめ
荷物スペース＆左右に壁

✨おひとり様感✨満喫可☺️

➕500円　ドリンク付き
いいプチ贅沢かも☺️

・がっつり泣きたい映画
・推しに集中したい映画
・苦手な相手と観る時
にお勧めですね☺️

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

好きなもの(私はラーメンやケーキ)
食べながら痩せて
リバウンドなしの
五色(ごしき)ダイエット

本当だった

1ヶ月に1キロのペースで痩せて
北海道旅行で食べまくっても
ほぼ増えてなくて

痩せたい　痩せなきゃ
お尻　二の腕　太もも　着痩せを…

が頭の中からいなくなったの
すごい楽だわー☺️

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

がまん　制限
で痩せたわけじゃないから
(昨年12月から…8ヶ月で9キロ減☺️)

「食べたい…！！」
が暴走することもないし
ストレスフリー☺️💕

「まぁ、戻らないでしょうね☺️」
って
安心して食べるの楽しめる☺️

五色(ごしき)ダイエット
もっと広げたいなぁ♪

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

木下大サーカス
楽しかったぁ〜☺️☺️☺️

招待券持って
30分くらい並んだけど
無事観られてよかった！！
※日によっては観られなかったかも！

多分昔、子どもの頃に観たことあるけど
ほぼ全部忘れてるので
超新鮮な気持ちで
ハラハラドキドキ！満喫しました😊

https://t.co/JhrPkzZF2l

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

@tenmeiprofiling ありがとうございます☺️
楽しみです！😊

[石原愛◇心と体の整理カウンセラー @tyaimai_ai]

行かなくっちゃ！！！
(グリーンカレー好き！！)

【ココイチ】エスニックな風味の色鮮やかな新メニュー「グリーンスパイスカレー」を販売開始(食品産業新聞社ニュースWEB)
#Yahooニュース
https://t.co/bO5bIjkbA8