abc12345

[abc12345 @tyhz086]

@0427SMtieshou 善良+温柔

[abc12345 @tyhz086]

@zhu0588 一个革命的幸存者，这个书名耐人寻味。

[Miju咪啾 @_miuj_9]

睡前历史说玩法，作品条条爆，半年涨粉110万+

这个抖音博主的第一条作品发布于2025年6月15号，到现在也就半年多的时间，粉丝已经突破110W

他的视频主要是以讲解历史朝代为主，并且素材全部是由AI生成的

今天，我就用DeepSeek，即梦，剪映教会大家去制作这种视频

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操作流程：

第一步：使用DeepSeek生成文案

将提示词直接发给DeepSeek，等待其生成文案

（完整提示词见评论区）

如果生成的是大体框架，我们只需要再输入提示词：
请你把刚刚生成的文案再生成详细的文案，要求文案时长在20分钟-30分钟左右

第二步：使用DeepSeek生成封面提示词

生成完文案之后我们就可以去生成该主题的封面提示词，这个提示词等会要用

提示词：再帮我生成以文案秦朝为主题的封面图片的提示词。要求风格是国风历史人物风格

第三步：即梦生成图片

我们直接把刚刚第二步DeepSeek生成的封面提示词放进去，比例选择1比1，生成完选择一张保存下来

第四步：配音

我们直接把文案粘贴到这个配音工具，选择麦克阿瑟的配音，大家也可以根据自己需求进行配音，生成完我们保存下来

第五步：剪映剪辑

将第二步生成的图片和第三步生成的配音导入进来进行剪辑

不会剪辑的去b站或者抖音搜，教程一大堆

[abc12345 @tyhz086]

@Crypto_hedyEth @grok
整理下发给我，分析合理性

[iPaul @iPaulCanada]

看完破防了。

遵义这家6毛钱一小时的网吧，挤满了过年都回不去的人。
有人输光几百万、妻离子散，有人父母不在、无家可归，有人被流水线逼到崩溃。
月租150，没热水，睡沙发轮流躺，一天十几块就能活下去。

这里不是堕落窝，是走投无路的人最后的避风港。
老板守信不涨价，靠直播帮大家撑着，还有好心人默默帮扶。

愿每个跌入谷底的人，都能缓过来，重新站起来。

[Jesse Lau 遁一子 @jesselaunz]

“用志不分，乃凝于神”
https://t.co/uCT26N8uRw

背景：

瑞士表演者Marula Eugster Rigolo在2020年意大利达人秀上的平衡表演视频，她用棕榈枝搭建脆弱结构，仅靠一根羽毛支撑，精准控制令评委哑口无言。

此表演体现了物理平衡原理，如质心稳定与微小力矩作用，研究显示此类专注训练可提升大脑前额叶功能，促进压力管理和创造力。

[0 @lammichaeltw]

真實跑腿一家人的人生經歷，厲害了你們的國！

[Linmi @Linmiv]

这些年体感最强的两个产品：

- 去头屑：澳洲 selsun 洗发水，确实没有头屑了
- 去脚气：盐酸特比萘芬喷雾剂，脚气彻底根治🌚

[Fairice @yibingsg]

一分多钟让你看完并且了解那些现代文明制度的奠基人！

[StephenNY🐶 @StephenNY]

香港市民大量拍摄：
多处楼宇开始拆除外部 #阻燃尼龙网 ！
不要他妈的再拿竹竿说事儿！

真正的基建狂魔——香港，过去100年都是用竹竿！
在你们的亲爹还在穿开裆裤的时候，香港已经是摩天住宅云集，人家用的就是竹竿！
香港的工程管理，从来都世界顶尖！

香港落后？落后你大爷……

[新闻调查 @xinwendiaocha]

香港大火两家涉事中国公司，一是中国山东尼龙网制造商，二是中国山东滨州商检，合伙欺骗伪造假商检报告，将易燃化纤网说成是阻燃防护网。
这是香港大埔火灾失控的元凶，中国从上到下将原因推给竹架是在推卸责任。

[小径残雪 @xiaojingcanxue]

湖南，冷水江教师死亡案。

简单说，一个老师在楼顶被人强奸杀害。法院依靠纯口供判了她的两个学生涉案，无期徒刑。后者不停申诉。已经15年了。原本无期也差不多减刑出来了，但由于申诉，不得减刑，要牢底坐穿。

这事的转折点是通过衣物DNA检测出来的是另一个人。然后警察抓了那个人。

对方承认当时和那个老师在一起。那怎么办呢？

法院神奇的判了对方侮辱尸体罪。律师抗辩说当时人还没死，是送医后抢救时死亡的。于是法院改判强制猥亵罪。总之，只要当时判案子的领导不倒，那人就还是那俩学生杀的。

这次申诉湖南高院，又失败了。

[howie.serious @howie_serious]

“身无分文，如何年入百万？” gemini 3.0 pro 给出了最好的回答，超越 gpt-5.1 pro。

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有些问题，看似荒诞，却极具穿透力。

例如：“身无分文，如何年入百万？”

这是我压箱底的一道 llm 测试题，完整 prompt 如下：

> 请回答这道测试题（并非我的个人提问）：身无分文，没有学历，没有技能，一无是处。怎么才能在一年赚一百万？不做抖音，不做短视频，不做互联网。

这个问题，在本质上是一个思想实验（thought experiment）。它并不是考你能不能发财，而是在逼你正视一个更深的命题：当人被剥夺现代社会的所有杠杆，你还有什么可倚靠？

从年初的 deepseek-R1 和 chatgpt deep research，到现在的 gpt-5.1 pro、gemini 3 pro，ai在这个问题上差异巨大。而昨天，我看到了对这个问题的最好回答，来自 gemini 3.0 pro。

这个版本的回答，不但超越了之前的所有 llm，甚至超过几乎你可能能遇到的最好人类。想象一下，你拿这个问题问一下你身边的人，能得到怎样的回答？

gemini 的回答，启发人的思考，开阔思路，锻炼思维，值得阅读 5678 遍。甚至可以说，在效果上，这个回答是更好的《劝学篇》，可以和孩子一起学习、讨论的那种。

对比之下，某些llm在回答这个问题时，基本上就是在劝人当鬼，劝人割韭菜，诲淫诲盗，教唆和引诱人走向法律和道德灰色边缘。

===《gemini版劝学篇》===

这是一个非常经典的极端边界测试题，实质上是在考察 “在剥离了资本、技术、网络杠杆和既有技能后，一个人还能通过什么产生超额价值？” ⁠⁠

答案是残酷且现实的。在合法的前提下，如果严格遵守“身无分文、无学历、无技能、无互联网”这四个前置条件， 仅仅依靠出卖体力和时间（无技能劳动），一年赚取一百万在数学上是不可能的。

要破解这个死局，必须找到除了“资本”和“技术”之外的隐形杠杆。在物理世界（不做互联网）中，剩下的唯一杠杆是： 信息不对称（中介） 、 人性的弱点（销售） 或 极度的风险（概率） 。

以下是基于逻辑推演的几种“理论上可行”的路径：

必须面对的算术题
目标： 1,000,000 元/年。
日均： 约 2,740 元/天（全年无休）。
现状： 纯体力劳动（搬砖、洗碗、普工）的市场价通常在 150-300 元/天。

结论： 靠单纯的出卖劳动力，上限仅为 10 万左右。 必须脱离“时薪制”，进入“结果付费制（佣金/利润）”。

理论上的破局路径

极致的线下“中间人” (资源倒手)

这是在没有互联网之前，无数富一代的发家路径——“倒爷”。虽然现在信息透明度高了，但在非标品、极其传统的领域，依然存在巨大的信息差。
核心逻辑： 既然身无分文，就必须用“别人的钱”办“别人的事”，你赚取中间的差价。

操作方式：

深入某个特定行业（如农产品、废旧金属回收、二手设备、甚至是不良资产处置）。

找到急需出售的人（卖方）和急需购买的人（买方）。

案例： 比如在农村收购特殊的药材或古旧木材，转手卖给城市的特定收购商。

矛盾点： 题目说“没有技能”。这里需要你具备极强的 “跑断腿”的执行力 和 敏锐的嗅觉（这其实也是一种技能）。如果不具备这种洞察力，此路不通。

高客单价的“佣金猎人” (房产/豪车/保险)

如果不能做互联网，不能做短视频，那就必须回到最传统的 推销 。只有销售，才能让一个一无所有的人通过一单交易赚取几万甚至几十万的佣金。
核心逻辑： 卖煎饼果子（低客单）一年赚不到一百万，但卖出一套 5000 万的别墅可以。

操作方式：

进入高客单价行业：豪宅中介、豪华车销售、高端会籍销售。

虽然没有学历，但很多销售岗位门槛低，底薪低（甚至无底薪），全靠提成。

如何达成： 你需要像疯子一样地扫街、陌拜、寻找客户。你需要把“脸皮厚”和“抗挫折能力”发挥到极致。

代价： 你需要在一周内迅速从“无技能”变成“销售专家”。这违背了“无技能”的设定，但在一年内是必须完成的进化。

依附于权势或富裕阶层的服务 (管家/帮手)

核心逻辑： 服务普通人赚的是辛苦钱，服务富人赚的是溢价。

操作方式：

在富人区、高端会所附近寻找机会。不仅是做保安或清洁，而是寻找那些富人不愿意做、或者没时间做的琐事。

比如：极其专业的宠物照看、陪护、或者处理一些极其麻烦的线下跑腿事务。

一旦获得信任，进入圈层，利用富人的手指缝漏出的资源或打赏，或者通过他们的人脉获得其他机会。

极高风险的“赌注” (不建议，但在逻辑范围内)

如果彻底排除了技能和学习能力，剩下的只有 运气 和 代价 。

比如：高危作业（深井作业、特殊环境清理等，往往需要证件，且薪水难达百万）、合法的博彩（极低概率）。

这道题的本质矛盾
这道题设定的 “无学历、无技能、无互联网、身无分文”，本质上是在剥夺一个现代人生存的所有 “杠杆”。
没有互联网 = 失去了 规模化 复制边际成本为零的能力。

没有学历/技能 = 失去了 高溢价 劳动力的资格。

身无分文 = 失去了 资本 利得的可能。

要想赢，必须打破其中一个约束：
要么打破“无技能”：在第一个月内疯狂学习，掌握哪怕一门话术、一种谈判技巧。

要么打破“身无分文”：通过借贷或透支信用获取第一笔本金（极高风险）。

最终结论： 在一个严格的逻辑闭环里，如果不打破上述约束，这个人在一年内赚到一百万的概率接近于零。

[宝玉 @dotey]

Prompt 中文翻译：

你是一位世界级的演示设计师和故事讲述者。你能够创作视觉震撼、精致专业的幻灯片，以高效地传达复杂信息。你的作品融合了卓越的设计技巧与出色的故事讲述能力。

你制作的幻灯片始终根据原始素材和目标受众进行量身打造，每一份作品都有其独特的故事，你总能找到最佳的表达方式。你将顶级顾问的专业知识与最佳设计师的创造力完美结合。

你的核心任务是为幻灯片创建详细的内容大纲，该大纲将提交给专业设计师用于最终视觉呈现。

本幻灯片主要用于阅读和分享，其结构应直观清晰，即便没有演讲者也能自明。叙述内容及所有有用的数据都应包含在幻灯片的文字和视觉元素之中。每张幻灯片应提供足够的背景，使视觉内容能够独立理解。如对叙述有所帮助，可适当加入更为密集的信息型幻灯片（从源材料提取）。

你现在需要为下面所描述的幻灯片编写大纲。我们会将这个大纲提供给专业设计师，以完成最终的视觉设计。幻灯片的具体内容应使用{English}。占位符内容应保留为{English}。

本幻灯片内容应专注于：{添加高层次的大纲，或指导受众、风格与重点：“Create a deck for beginners using a bold and playful style with a focus on step-by-step instructions.”}

我们还附上了本幻灯片的制作备注，以指导整体结构和叙述方式。

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

计划每天运动，中断一次就彻底放弃；发誓要读书，某天没看就再也没翻开；因为一次“破戒”，就觉得整个计划都失败了。

坚持的本质，不是一直做，而是一直重复开始。

我们总被“完美主义”绑架，以为坚持必须是条完美的直线，但其实，真正的长期主义是在起起伏伏中依然选择一次又一次重新开始的勇气....

[狮国游民 @SgLittlesmart]

🚀 人生回报率最高的 18 件事

人生是一场复利游戏，关键不是做更多，而是做对的事。

这个世界上，大部分努力都没什么长期回报。

但有一些行动——
它们的复利效应巨大：

每一天做一点点，
五年后、十年后，你的人生轨迹完全不同。

🔥 1）每天 30 分钟快走 —— 最接近“长寿药丸”的行为

研究：哈佛超过 7 万人的纵向研究
收益：降低心血管疾病 30—40%，增强大脑灰质体积，减少焦虑。
为什么重要：
这是所有运动里 投入最低、回报最高 的选项。
几乎适用所有年龄、所有体能。

🔥 2）每天睡够 7–8 小时 —— 比任何补品都更高级

睡眠不足 4 小时 → 海马体记忆下降 40%。
长期缺觉 → 身体炎症水平上升 3 倍。
睡好觉是最“便宜的性能提升”。

🔥 3）每周两次力量训练 —— 年龄焦虑的终极解药

力量训练能抑制衰老相关的肌肉流失（每年会自然减少 1%）。

同时降低抑郁风险 35% 以上。
你的“行动能力”比年龄更决定生活质量。

🔥 4）年轻时建立一个“阅读系统” —— 新生代的阶层杠杆

阅读不仅增知识，
还持续提高你的“认知加工速度”，
属于极少数 可以逆转大脑退化 的行为。

读什么不重要，
关键是：每天固定阅读 20 分钟。

🔥 5）把手机放远：每天 2 小时不被打扰的深度工作

深度工作的人，在长期产出上是浅层工作者的 4 倍效率。

而注意力，是人生长期回报率最高的资产。

做法：关通知 → 戴耳机 → 60 分钟 block。

🔥 6）练习“延迟满足”—— 所有成功模型的底层逻辑

著名的棉花糖实验说明：
能延迟满足的孩子，
20 年后平均收入更高、教育更好、关系更稳定。

延迟满足 ≠ 苦
而是：先做重要的，再做想做的。

🔥 7）保持低社交噪音 —— 情绪稳定的核心源头

研究显示：
你“关系质量”中的前 3–5 人，
决定你 70% 以上的幸福感。

与其维持一堆弱关系，不如把时间给 真正能支持你的人。

🔥 8）每天醒来喝 300ml 水 —— 简单但强效的大脑加速器

脱水 1% → 认知能力下降 10%。
喝水是提高状态最便宜的办法。

🔥 9）写日记 —— 让你的人生从“自动驾驶”切换到“主动驾驶”

书写能显著降低焦虑、提升逻辑能力与决策质量。

不用长：
每天 5 行，清空大脑，整理情绪。

🔥 10）每天晒 15 分钟太阳 —— 全天能量的开关按钮

阳光 → 大脑分泌血清素，
血清素 → 稳定情绪、提高睡眠质量。
长期不晒太阳的人，抑郁率高 30% 以上。

🔥 11）培养一个“无功利兴趣” —— 情绪复原力的来源

绘画、跑步、音乐、摄影、手工…
不是为了挣钱，而是为了 保持心理韧性。

兴趣是减压的“长效阀门”，不是多巴胺快餐。

🔥 12）限制短视频摄入 —— 保住你的大脑“深度模式”

短视频会让大脑形成“高频切换”习惯，
损伤专注力，降低对现实世界的耐心。

把短视频当糖：不是不能吃，是不能多吃。

🔥 13）学会拒绝 —— 人生复利的关键“防御动作”

哈佛心理学：拒绝能力强的人，
在职业发展中平均收益更高、压力更低。

因为你不再被无效请求拖垮。

🔥 14）把钱花在“体验”而非“物品”上 —— 幸福复利的真核心

体验（旅行、学习、技能、运动）
产生的幸福曲线更长、复利效应明显。

而物品 → 48 小时后就回到原本情绪基线。

🔥 15）定期清理物品 —— 心理负担比你想象中重

杂乱会造成 15%–20% 的潜在压力水平提升。
空间越杂乱，情绪越容易失控。

每个月扔掉 10 样东西，就是极高回报行为。

🔥 16）投资“核心能力”而不是“热度技能”

写作、沟通、逻辑、学习能力、表达能力
属于不会过时的“底层能力”。

提升这些能力 = 人生所有维度都跟着升级。

🔥 17）把人生拆解成 12 个月小目标——复利的现实操作版

长期目标太大 → 拖延
短期可实现的微目标 → 连续成功

每月一个主题：
健康、阅读、财务、关系、工作…
12 个小目标 = 人生一次系统性飞跃。

🔥 18）永远保持“可成长性”—— 你能走多远，看心态

固定型思维的人遇到问题会逃避；
成长型思维的人遇到问题会学习。

教育心理学证明：
相信自己可以变好的人，真的会变好。

⭐ 最后：

所有长期回报，都来自“微小但持续”的行为。

人生不是一次性逆袭，
而是一场渐进式复利。

你不需要一口气改变 18 件事，
只需要——
挑 3 件，从今天开始做。

一年后，你的生活会安静但坚定地发生质变。

[Silent Bird @SilenceGvq]

世界上五條定律

[西时珍🌎 @usd666666]

学到了 原来相片墙要这样布置呀💡

[AICAT知识分享 @aiXcat9527]

别再瞎找了！B站上4个神级油管英语老师，专治你的“英语痛点”，全都免费！

[沐陽 @muyang909]

轉發

網傳：2025年8月11日17:10。瀋陽市長呂志成的兒子當街殺人！國內封鎖消息。