vá à academia, não falte à terapia, evite fofoca, invista em você, ganhe seu dinheiro, eleve suas relações, fale só o necessário, ore com frequência e se enxergue como prioridade.
Pra mim, uma das piores coisas da fase adulta é você mesmo ter que catar seus pedaços, colocar no bolso e ir fazer as suas responsabilidades do dia, não interessa se você tá esgotado ou não.