أختر حميتك

حملة توعوية لتقديم المعلومات الصحية حول الحميات الغذائية ومدى نفعها وضررها ، من اعداد طالبات جامعة الملك سعود قسم علوم صحة المجتمع تخصص التثقيف الصحي.

[أختر حميتك @type_of_dites]

#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

ما هي الحمية النباتية؟

#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

ما هي الحمية النباتية؟

#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

ملخص : #حمية_الكيتو
.
.
#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

وفي الختام تستخدم هذا الحمية عادة لأسباب عديدة تشمل : نقصان الوزن ، ولعلاج الصرع ،وكبديل لحميات أخرى ؛ مثل الصيام المتقطع.

— انتهى —
��� المصدر : موقع وزارة الصحة.

[أختر حميتك @type_of_dites]

حمية الكيتو هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد على الحد على نحو كبير من تناول الكربوهيدرات، واستبدال الدهون بها.

اكملو معنا هذا الثريد علشان تتعرفون أكثر على مزايا وأضرار هذه الحمية 👇.

#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

ما هي حمية الكيتو ؟

#اختر_حميتك

[أختر حميتك @type_of_dites]

ايضاً هناك اضرار اخرى كالتالي :-
- أنفلونزا كيتو". يمكن أن تشمل هذه الأعراض الغثيان و��لقيء والصداع والت��ب والدوخة والأرق وانخفاض تحمل التمارين والإمساك. تزول هذه الأعراض في غضون بضعة أيام إلى أسابيع.

وتشمل المخاطر الصحية: حصى الكلى، وأمراض الكبد، ونقص الفيتامينات، والمعادن.

[أختر حميتك @type_of_dites]

ما هي حمية الكيتو ؟

#اختر_حميتك