小野村優

茨城→サンディエゴ→東京→大阪。なんでもやる人【役者、振付師、ダンス講師、シンガー、MC、英会話講師、通訳、翻訳、ピラティストレーナー、読売巨人軍チームヴィーナス、テーマパーク】お仕事のお問い合わせはDMもしくは[email protected]まで✉️

[小野村優 @u210jpn]

マシンピラティスパーソナルレッスン
7月ご予約可能日🗓️

固いところは可動域を広げて、弱いところは必要なだけ鍛えて。理想や目的に合わせてワークを組み合わせます。日頃の身体の使い方が変われば、身体は必ず応えてくれます☺️

お名前・ご希望日時をDMください📩
ご質問など気になることも何でも！

[小野村優 @u210jpn]

「流れ星を探して feat. BUMP OF CHICKEN」
at コニカミノルタプラネタリウム満天
一昨年のLIVE Tシャツを着て🛰️

まさか2週連続で日帰り名古屋旅とは。すっかり近くに感じられるようになっちゃいました。星みくじは織姫星ベガ。きしめんはたぶんあったかい方が美味しい。

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6月の刺激的＆お腹いっぱいの思い出🎭

他にもいろんなエンタメを浴びました！朗読劇、文楽、カフェ公演、アイドルLIVE、宝塚。それぞれから作り手と受け取り手の想いがひしひしと感じられて、そういうのも含めて私はエンターテイメントが大好きだ〜！

[小野村優 @u210jpn]

せっかく終演後に松本雄吉さんへの献杯の時間がもうけられていたのに、ピラティスレッスンの仕事へ急いでいた私、どなたにもご挨拶も出来ずバタバタと…すみません…

[小野村優 @u210jpn]

エイチエムピー・シアターカンパニー
松本雄吉勝手に没後10年企画
リーディング公演『KANIDENKA』ウミ組

童話の中に迷い込んだみたい！想像力をかきたてられてずっとわくわく！役者さんの瞳のキラキラとか、かわいいステップとか、風に揺れるストローの波とか。ご褒美のような幸せな時間でした。

[小野村優 @u210jpn]

@kahatarebosi 本来は背面もしっかり動かして呼吸したいんですが、腰に響くからと呼吸が浅くなっちゃう方がよくないので、【仰向けで息を吐き切る→おへその下に軽く力が入るのを見つけて、そこを感じたまま→自然に入ってくる吸気を胸の上あたりでキャッチする】をやってみてください💡

[小野村優 @u210jpn]

人のことが気になりやすいな〜とか、家族や友達との関わりに不安があるな〜とか、そういう時はたいてい心を使いすぎて疲れちゃってるだけなので、いい方にも悪い方にも感情が振られない状態の中で安心してしばしぽけーっとしておくのです☝️

無心で家事したり、歯の健診受けたり、パンチくん観てます🐒

[小野村優 @u210jpn]

7月〜！体験レッスンや単発受講もウェルカムです☺️♡

ピラティスのワークでは、骨や筋肉の一つひとつに意識を向けて、正しく身体を動かすことを覚えていきます。

↓体幹をまっすぐキープしながら脚を出すワークをしていたら、スタジオの鍵を開け忘れていて慌ててお客様を迎えに行く私(ごめんなさい)

[小野村優 @u210jpn]

マシンピラティスパーソナルレッスン
7月ご予約可能日🗓️

固いところは可動域を広げて、弱いところは必要なだけ鍛えて。理想や目的に合わせてワークを組み合わせます。日頃の身体の使い方が変われば、身体は必ず応えてくれます☺️

お名前・ご希望日時をDMください📩
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[小野村優 @u210jpn]

@GdYg88 また素敵な皆さんとご一緒出来るように
ずっと精進し続けるぞと改めて誓いました。
ぜひまた大阪にお越しいただけたら
嬉しいです☺️🧡

[小野村優 @u210jpn]

仲間たち一人残らず尊敬。
ここに居ないみんなも。
私も歩みを止めない！
また板の上で🫶

[小野村優 @u210jpn]

@UECHAN_K ありがとうございます🌿

[小野村優 @u210jpn]

役者として年末から携わっていたお仕事の区切りでした。これまでのご縁をすべて繋げたら辿り着いた、ご褒美のような、宝物のような時間でした。人として、表現者として、こんなに幸せなことはありません。関わったすべての方へ、本当にありがとうございました！

また出会えますように✩*

[小野村優 @u210jpn]

@hatokawananami ✰︎

[小野村優 @u210jpn]

@giantsismylife すごい！アクティブ！
美味しそうなものもいっぱい食べてる🥹🍽️

[小野村優 @u210jpn]

ひ　と　り　た　び

[小野村優 @u210jpn]

@GdYg88 大阪から名古屋まであっというまの旅でしたが、ワクワクしっぱなしでした☺️✨

[小野村優 @u210jpn]

@Ginzou_Tora Ginzouさんが稽古場にいらっしゃるんですか！？😆

[小野村優 @u210jpn]

初めての御園座で、宝塚星組「花より男子Ⅱ」を観劇しました！この2時間半に何巻分詰め込まれてるんだ！？という怒涛の展開を、見事脚本化し演出した先生方と、人間味あるお芝居に仕上げた出演者の皆様に感服です👏

東京在住のしまちゃんと現地集合→観劇→解散のさくっと日帰り名古屋旅でした😌♡

[小野村優 @u210jpn]

盛　大　な　匂　わ　せ

[小野村優 @u210jpn]

@kaerugekogeko2 なんかその奥の銀のやつに並べてるとこがもうえらいすごい食べたい🫶