上田正敏＠メンタルトレーナー

自分らしく生きることをモットーに「幸せ」「豊かさ」「自由」をテーマに活動しているメンタルトレーナーです。様々な技法を統合したフリースタイル・メソッドを使いストレスを解放して自由に好きなことを仕事にすることやパートナーシップ改善のサポートをしています。最近は冒険教育にも力を入れています。趣味はハンモックハイキング。

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

@twiginza 老眼は共感しますw
エレメンツは、さらに半額くらいだったよな気が。
今日も行ってこうかな。

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シノギングではない森勝企画「廃集落を凌ぐ」に参加してみた https://t.co/PqpEew0EWK @YouTubeより

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

この映画は（富士）登山ともつながるかもしれないなぁ。

元レイバー・北アフリカ渡航経験者が記録する映画「シラート」のログ／エンディングあと、ルイスはどうなるか｜nisai @nisaitoyou https://t.co/vXS7hFtDBc

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

これが効くらしい

旅先からトコジラミを持って帰らないようにするために、鞄の外と中に『ゼロノナイト』をワンプッシュしてある「入り込む虫は薬剤耐性トコジラミだろうが全部死ぬ」 https://t.co/JoFlgvfdTh.

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

「死傷者の標高別分布」の図が謎。横軸はなんだ？

男性は高所に弱いのかな？

富士山の遭難死、標高3000m超が7割　多発する中高年男性の急死：朝日新聞 https://t.co/G2q5ezWZV7

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

クラウン的な笑いにしびれました。

[佐久間宣行 @nobrock]

死ぬほど笑ったという連絡が多数来る。すごい人からもわざわざ来た。
10分もみてられない、というリプライも来る。

国崎だなあ。やっぱりすごいよ。
もちろん僕はとても好きな回です。

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

そうだったのか…

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

これは見なければ

[金子です @RescueKaneko]

見逃した方はどうぞ
長野県警による安全登山オンライン講座 2026
https://t.co/JeFjmCM7r0
通常の遭難ニュースでは分からない内容もあります
遭難者から聴取した内容が反映されたと考えられる分析

ツアー登山における燕岳の遭難事例がすごすぎる
CT３．５時間を１３時間…

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

@hiker_takakura これもうダメらしいです。
基本、冷凍もできないので連続使用しないと捨てるしかないと聞きました。

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

この最後のワークはとにかく楽しかった。周りを見てもそう。即興のダンスを踊ってるみたい。今ココとは生き物のベースにある喜びではないかと思うのだ。根源的な何かに触れた時間でした。

[トラディション・ロカ探究会 @rokatan0129]

今日の練習では、最後に知覚の全体性がある動きというのを表現してみた。
良い状態か悪い状態かの区別は重要ではなく、その時、その瞬間の全てが知覚されてそれと共に動けるかというのが1番大切だなと。

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

人にはキャラクターがあるからこそ、動きが違う。
そんなことをロカ探求会で気づいた。

ジョジョのスタンドから見えた武道の道＠ロカ探求会 https://t.co/fRGrEIy6Pj @u_machanより

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

思いつきと動きに乗ることは同じような気がする。
自分にYES &だな。

[東畑 開人 @ktowhata]

これは深い洞察。「思いつき」こそが人間を変化させる根源的な力である。それはつまり、計画的にではなく、偶然的にしか、人は変化しないということだ。確かに、一度思いついてしまったことからは、誰も後戻りできない。

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

今日のロカ探求会。知覚とか動きとかは、ジョジョの奇妙な冒険のスタンドだと解釈するとわかりやすい。知覚が変わればキャラが変わり、キャラが変われば動きは変わるのです。ジョジョの例えを話してくれた方、ありがとう！

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

熊本の歯科医院さんで強みを使ったチームづくりの研修をしてきました https://t.co/hMWC2bhZ4i @u_machanより

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

15年前に買ったクロスバイクを専門店でメンテナンスしてもらう。
めちゃめちゃ漕ぎやすくなった。
専門店のプロの技はすごい。
ありがとうございます。

#自転車メンテナンス専門店
#バイシクルサポート久我山本店
#giantescaperx3

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

ロカ探求会で学んだ動きに乗るって、一体なんなんだと考えている。

ダンスのように音に乗るみたいな感じか。
動きはどこから来てどこに行くのか？

できない初心者を味わうことは乙ですな

動きに乗るということ https://t.co/GnTlrfAF9x @u_machanより

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

ケーブルカーの上の駅である高尾山駅が改築とな。
高尾山口駅と同じくまさんの設計。
日差しが遮られるのは良いかも。
木の雰囲気はどうなるんだろうな。

[peach @peach_mo]

ケーブルカー高尾山駅（上の駅）の改築、2028年3月に完成予定でこういう感じの駅になるのだそう

PDF https://t.co/Cp6RRtleRs

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

富士山を見ると富士山に登りたくなる。
でも、今は登っていない。
頭は未来に行き、体は現実に残る。

Now & Here って、メンタルと向き合うのに、基本中の基本なんだ。

面白い。

理想と現実と頭と体と https://t.co/FS5ZWgyORC @u_machanより

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

センスないなぁと思っていたら、こんな構造的な原因が…

[鴻上尚史 @KOKAMIShoji]

「寒々しい…」住民から不満続出　街路樹の“やりすぎ剪定”　行政はなぜ短く切りすぎるのか　「景観と涼しさを失う」（AERA DIGITAL） https://t.co/WCT7MHfXE5

[上田正敏＠メンタルトレーナー @u_machan]

@rokatan0129 あぁ、そうか！ありがとうございます。
オールOKでした。出力が足りなくなるわけだ。