保母

3児のアラフォーパパ👨フィットイージー会員。睡眠削って筋トレと今はデススト2 にハマり中🏋️172cm/80kg.SQ190.BP160.DL200/2021muscle gate愛知novice 4th 2023JBBF愛知フィジーク 7th

[保母 @u_work_out]

#同一人物とは思えない画像を貼れ
2009年V系バンドマン63kg
→2021年減量末期トレーニー73kg

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@momojiri_fit 僕前行ってたFEも同じ環境で30cmくらいのマット引けって書いてあった😅早朝だから無視してやってたけど😚

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このままボディビル大会出れそう🤩

[にいおかꪔ̤̮ @InokaOfficial]

ハーランド肉体美えぐすぎだろWWWW

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二郎系ラーメン食べたい二郎系ラーメン食べたい二郎系ラーメン食べたい二郎系ラーメン食べたい

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@mimi_33_3_ ギャルだからピンク！！！

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おサボりすごくて筋トレ頻度が半分に🫣

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スクワットは半袖だなと思ったけど袖が暑すぎてやっぱりタンクトップが良き

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レッグカール後にハム攣って5分くらいその場でもがきながらチャッピーに相談してやっと脱出
帰ろう😇

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@mimi_33_3_ カワイスギル
ギャルい💅

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今地震来たと思って調べてたらまさかの山口

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夜勤の時は送るのが日課

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早くもフィットプレイスに飽きてきた🤣

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ポパイ勝った🔥

[【公式】千鳥の鬼レンチャン @oni_renchan]

＼#千鳥の鬼レンチャン／👹放送中👹

第2️⃣回 #腕相撲トーナメント ⛓️⛓️
重量級このあと決勝💪

真剣勝負の名シーンをプレイバック❤️‍🔥

果たして #鬼レンチャン を達成するのは
#ボビー・オロゴン vs #ポパイ関根 ❓

連覇か⁉️心優しき鬼人の初制覇か⁉️

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かっこよすぎる

[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

「ラットマン(背中マン)」こと、ジェイク・レナード！背中を片側ずつポコポコ出すコントロールを大会のステージで披露した様子がこちら。これは凄すぎるわ...

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@mizugorou0122 上がってたら嬉しいですね🤣でもどっちかといえば効かせれるようになってより早くもう無理に到達してる気もします🤣

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やる気はあるけど
基本追い込まないスタイルです
違うか、追い込めないスタイル。
精神的に負ける😄

"もう無理"が早い

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@hamachakin Xはネジ飛んだ猛者が多いのでそれと比べたらって感じですかね🤣

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ハンガー多すぎで全然上着掛けれないのおもしろい

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肩もカメ目指して🐢

バチバチの軽重量丁寧タイプです

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このMASTERって書いてあるプレート
外径明らかに普通のやつより小さい

デッドリフトのボトムがやたら深くなる
マット引いてもちょい低
がんばる

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カメを目指す🐢