احذر ليونة بعض الأحذية ذات السمعة العالية والدعايات والمؤثرات العقلية في عرضها لانه تدمّر باطن القدم،وقوس القدم، لأن ليونتها لاتعني أنها صحية،قد ترتاح لليونتها عدة اشهر لكنها ستسبب ضغط شديد على عصب باطن القدم وبالتالي تلف العصب مما يسبب تدمير والآم عصبية في باطن القدم، لذا استخدم حذاء صلب لكنه مموج بطريقة تحمي قوس القدم واللفافة الأخمصية والمسارات العصبية لباطن القدم، وابتعد عن الماركات الدعائية👇🏾
وقد يأتي الضوء من مصدر غير معتاد ، فأحياناً ينبعث من قرار صغير تتخذه بشجاعة وفي لحظة فارقة ، وربما يأتي في لحظة تقول فيها "كفى" لشيء يؤلمك أو "نعم" لفرصة تنتظرك منذ زمن ، فكل لحظة تحمل بذرة تغيير وأنت من يختار أن يسقيها أو يتركها
ازرع الخير ، وامضِ مُطمئن القلب ، فليس عليك أن تُثبت نقاءك لكل أحد ، يكفي أن يعلم الله صدق نيتك ، وسيأتي الوقت الذي تتحدث فيه الأفعال نيابةً عن كل الكلمات
المواقف لا تُعرّفنا بالناس فحسب ، بل تكشف لنا مكانتنا الحقيقية في قلوبهم
لو يَعلمُ المرءُ ما يُخفي الزَّمانُ لهُ..
لَرُبَّمــــا فَــــرَّ مِمَّــــا قــــد تمَنَّــــاهُ!
كــــم يَعشقُ القلبُ ما فيه الهلاكُ لــــهُ
والخيــــرُ -يا قلب- في ما اختارَهُ اللهُ
الأمان جميل جدا
أظنه الشعور الوحيد الذي يستحق عناء البحث
أن تأمن وأنت تتحدث وتنفعل وتعبر عن مشاعرك
أن تأمن أن عفويتك محبوبة ومقبولة
أنك لا تحتاج إلى التصنع كي تبقى مرغوبا
وأن كل ما تعانيه من نفسك لا يمثل مشكلة للآخر