@SurajKrBauddh Sir mere mausi ke gaon ke bagal ka gaon hai
Aaye din daliton ka murder,attempt to murder. Rape ,gangrape
Aisi bahut ghatnayen hoti chali ja rahi hai.
Aisa lagta hai jaise hum janwar ho gaye hai.
Bahut dukhad ghatna huaa hai.nishabad hai...
Jai bhim namo buddhay
जिहादी हैवान ने की दलित की हत्या! 😡😰
यूपी के संत कबीर नगर में मोहम्मद नासिर नामक जिहादी एक शादी समारोह में दलित लड़कियों को छेड़ रहा था।
इस पर लड़की के चाचा आनंद ने उसे एक थप्पड़ मार दिया। पांच दिन बाद नासिर ने आनंद को अकेला पाकर मुर्गा काटने वाली छुरी से उनका गला रेत दिया। ज्यादा खून बहने की वजह से आनंद क��� मौके पर ही मौत हो गई।
इस घटना पर पूरा विपक्ष मानो मर गया है। तुष्टिकरण की गंध में इस कदर सना हुआ है कि उसे दलितों की खून से लथपथ लाश भी दिखाई नहीं देती। दरिंदा मोहम्मद नासिर अभी फरार है। वह चाहता था कि उसे दूसरे धर्म की लड़कियों को छेड़ने की पूरी छूट हो। अगर उसे कोई रोकेगा, तो वह उसकी हत्या कर देगा।
बहन-बेटियों के साथ छेड़खानी करने वाले इस कट्टरपंथी हैवान पर कड़ी से कड़ी कार्रवाई होनी चाहिए। मुझे सूचना मिली है कि इस हैवान का घर भी अवैध रूप से बना है। जांच करके इस घर पर बुलडोजर अवश्य चलना चाहिए। दलितों की इस तरह की हत्या हरगिज बर्दाश्त नहीं की जाएगी।
"मैं उत्तर प्रदेश के सभी सम्मानित जनों से अपील करता हूं कि 15 मई से 14 अगस्त 2026 तक आयुष्मान कार्ड बनाने के लिए विशेष अभियान चलाया जा रहा है। आप सभी पात्रजन अपने नजदीकी स्वास्थ्य कैम्प पर जाकर कार्ड बनवा सक��े हैं। 70 वर्ष से अधिक उम्र के सभी वृद्धजनों के लिए कार्ड अनुमन्य है।"
"मेरा आपसे व्यक्तिगत अनुरोध है कि कैम्प में जाकर,कार्ड बनवाकर आदरणीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी द्वारा संचालित सामाजिक स्वास्थ्य सुरक्षा एवं पांच लाख रुपए तक के निःशुल्क इलाज वाली इस योजना का लाभ अवश्य उठाएं।"
#जय_हिन्द
थायरॉइड के मरीजों के लिए जरूरी सावधानियाँ
यदि आपको थायरॉइड की बीमारी है, तो घबराने की जरूरत नहीं है।
सही दवा, नियमित जांच और थोड़ी सावधानी से आप पूरी तरह सामान्य जीवन जी सकते हैं।
🔵 दवा कैसे लें?
थायरॉइड की दवा (जैसे Levothyroxine) सुबह खाली पेट लें।
दवा लेने के बाद कम से कम 30–60 मिनट तक कुछ न खाएँ-पिएँ (सादा पानी छोड़कर)।
दवा रोज़ एक ही समय पर लें।
बिना डॉक्टर की सलाह के दवा बंद या डोज़ में बदलाव न करें।
🟣 जांच कब कराएँ?
नई दवा शुरू होने या डोज़ बदलने के 6–8 सप्ताह बाद TSH जांच कराएँ।
थायरॉइड नियंत्रित हो जाने पर हर 6–12 महीने में TSH की जांच कराना उचित रहता है।
गर्भावस्था में जांच अधिक बार करानी पड़ सकती है।
🟢 खाने-पीने में क्या ध्यान रखें?
आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करें।
संतुलित आहार लें, जिसमें फल, हरी सब्जियाँ, दालें और पर्याप्त प्रोटीन शामिल हों।
सोया उत्पाद, आयरन और कैल्शियम सप्लीमेंट दवा के साथ न लें; इनके और दवा के बीच कम से कम 4 घंटे का अंतर रखें।
अत्यधिक जंक फूड, मीठे पेय और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचें।
🟠 जीवनशैली में क्या करें?
नियमित व्यायाम करें।
पर्याप्त नींद लें।
वजन पर नजर रखें।
तनाव कम क���ने का प्रयास करें।
🔴 तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें यदि:
अचानक वजन बहुत बढ़ने या घटने लगे।
दिल की धड़कन बहुत तेज़ या अनियमित हो।
अत्यधिक कमजोरी, सांस फूलना या गर्दन में सूजन बढ़ने लगे।
🟤 याद रखें:
थायरॉइड की बीमारी में सबसे बड़ी दवा है दवा समय पर लेना,
जांच नियमित कराना और
धैर्य बनाए रखना���
अधिकांश मरीज उचित उपचार से पूरी तरह सक्रिय और स्वस्थ जीवन जीते हैं।
महाराष्ट्र और कोंकण का हापुस, alphonso, गुजरात का केसर, यह तो आमरस की जान है, उत्तर प्रदेश का दशहरी, मेरी काशी का लंगड़ा, बिहार का जर्दालू, दक्षिण ��ारत का बंगनपल्ली, तोतापुरी, नीलम, मलगोवा, बंगाल का हिमसागर, ओडिशा और आंध्र प्रदेश का सुवर्णरखा।
यानी, जगह बदलती है, आम का रूप-रंग और उसका स्वाद भी बदल जाता है। आम की ये यात्रा, अब गाँव से, global market तक भी पहुंच रही है।
#MannKiBaat
न्याय सेतु (Nyaya Setu) भारत सरकार के कानून और न्याय मंत्रालय द्वारा शुरू किया गया एक AI-आधारित डिजिटल लीगल असिस्टेंट (कानूनी सलाहकार) प्लेटफॉर्म है I
✅ इसका मुख्य उद्देश्य आम नागरिकों को घर बैठे, बिना किसी वकील की फीस के मुफ्त कानूनी मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करना है I
➡️न्याय सेतु की मुख्य विशेषताएं (Key Features):
▶️मुफ्त कानूनी सलाह: यह दीवानी (Civil), आपराधिक (Criminal), पारिवारिक मामलों (विवाद, तलाक आदि) और संपत्ति के मामलों में बुनियादी कानूनी जानकारी देता है I
▶️WhatsApp पर उपलब्ध: इसके लिए अलग से कोई ऐप डाउनलोड करने की जरूरत नहीं है I
▶️आप इसे सीधे अपने व्हाट्सएप (WhatsApp) पर इस्तेमाल कर सकते हैं I
▶️मल्टीपल भाषाएँ: यह कई भारतीय भाषाओं को सपोर्ट करता है, जिससे आप अपनी भाषा में सवाल पूछ सकते हैं I
▶️दिशिका (Mascot): इसमें 'दिशिका' नाम की एक आधिकारिक वर्चुअल असिस्टेंट है, जो जटिल कानूनी प्रक्रियाओं को आसान भाषा में समझाती है I
➡️न्याय सेतु का उपयोग कैसे करें?
1.अपने फोन में 7217711814 नंबर सेव करें I
2. इस नंबर पर WhatsApp खोलकर "Hi" लिखकर भेजें I
3. अपनी भाषा का चयन करें I
4. अपनी कानूनी समस्या को टाइप करके या बोलकर चैटबॉट को बताएं I
5. आपको तुरंत सटीक कानूनी मार्गदर्शन मिल जाएगा I
@MLJ_GoI #AI #legaladvice
दुश्मन पाल लेना लेकिन दुश्मन दोस्त मत पालना,
नहीं तो ऐसे ही नहाते समय डुबो के मार डालेगा ।
संभल में 18 साल के साहिल को उसके दोस्त ने 2 मिनट तक डुबो कर मार डाला ।
दिमाग तेज करने के लिए कुछ बेहतरीन आदतें जो आप अपना सकते है:
- शतरंज खेलें या कठिन पहेलियाँ हल करें।
- कोई दूसरी विदेशी भाषा सीखें।
- अपने विचार हर दिन लिखें।
- पर्याप्त नींद लें।
- हर दिन 20-30 मिनट किताब पढ़ो।
- हर बात पर प्रश्न करना सीखो।
- नई स्किल सीखते रहो।
- बिना सोचे मानने की आदत छोड़ो।
- रोज़ कुछ नया सीखो।
- ध्यान करो।
- गहरी बातचीत करो, सिर्फ गॉसिप नहीं।
- चीज़ों को अलग-अलग दृष्टिकोण से देखो।
- कम बोलो, ज़्यादा सुनो।
- अपनी गलतियों का विश्लेषण करो।
- सोशल मीडिया का समय सीमित रखो।
- प्रकृति में समय बिताओ।
- याद करने से ज़्यादा समझने पर ध��यान दो।
गर्मियों में मिलने वाला यह छोटा सा फल स्वास्थ्य के लिए किसी अमृत से कम नहीं है।
✅ इम्युनिटी और आँखों की रोशनी बढ़ाता है
✅ खून साफ कर एनीमिया दूर करता है
✅ पाचन तंत्र और हृदय को रखता है मजबूत
इसे अपनी डाइट में सुरक्षित रूप से कैसे शामिल करें? पूरी जानकारी के लिए पोस्टर पढ़ें 👇
#Mulberry #HealthTips #HealthyDiet #Ayurveda #Nutrition #AyushyaPath
हर दरवाज़े के पीछे एक कहानी है।
चाहे दूरी हो या चुनौती,
जनगणना हर व्यक्ति तक पहुँचती है।
सभी की गिनती ही समावेशी विकास की आधारशिला है।
हमारी जनगणन��, हमारा विकास।
अधिक जानकारी के लिए टोल फ्री नंबर 1855 पर कॉल करें ।
☀️ हीटवेव अलर्ट: भीषण गर्मी से बचाव और आयुर्वेद के नियम
तापमान तेजी से बढ़ रहा है! डिहाइड्रेशन और 'हीट स्ट्रोक' से बचने के लिए केवल पानी पीना ही काफी नहीं है, बल्कि यह जानना भी जरूरी है कि 'क्या किसके साथ खाएं'।
❌ सावधानी (विरुद्ध आहार): ��रबूज या खरबूजे जैसे जल-युक्त फलों के साथ कभी भी दूध, दही, ठंडे पेय या तले-भुने पदार्थ न खाएं। यह आपके पाचन को बुरी तरह बिगाड़ सकता है।
👇 नीचे दिए गए चित्र को ध्यान से पढ़ें और जानें:
✅ हीट स्ट्रोक से बचने के अचूक उपाय
✅ फलों को खाने का सही आयुर्वेदिक तरीका
दोपहर 12 से 4 बजे तक सीधी धूप से बचें। पानी ही जीवन है, खुद को हाइड्रेटेड रखें! 🌿💧
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अब अस्पताल की लंबी लाइनों से राहत!
AIIMS समेत कई सरकारी अस्पतालों में अब घर बैठे ऑनलाइन OPD अपॉइंटमेंट ब���क करें।
📲 बस कुछ आसान स्टेप्स:
✔️ ORS Portal / eHospital App खोलें
✔️ अपनी पहचान वेरिफाई करें
✔️ अस्पताल और विभाग चुनें
✔️ तारीख सेलेक्ट करें
✔️ Appointment Confirm करें
📩 Appointment की जानकारी SMS/Email पर तुरंत मिल जाएगी।
स्वास्थ्य सेवाओं को आसान और डिजिटल बनाने की दिशा में बड़ा कदम 🇮🇳
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Tamil Nadu has chosen.
A new generation. A new voice. A new imagination.
My good wishes to Thiru Vijay - may he fulfil the hopes of the people of Tamil Nadu.
मैंने अपनी स्व गणना कर ली......क्या आपने किया???
आइए इस मुहिम का हिस्सा बनें, खुद करें दूसरों को प्रोत��साहित करें।
नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें...
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काजल ज़्यादातर लोग बच्चों को बुरी नज़र लगने से बचाने के लिये लगाते हैं पर उससे हजारो बच्चों को कई नुक़सान होते हैं
सिर्फ़ बुरी नज़र से बचाना है तो इस बच्चे की तरह लगा सकते है 🤩
बच्चों की आँखो में काजल लगाना , कान में तेल डालना , शिश्न / लिंग को खोलने की कोशिश करना ग़लत है
बच्चों को रोज़ नहलाना , धूप में मालिश करना सही प्रथा है 🙏
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52 वेबसाइटें जो ज़्यादातर कॉलेज डिग्रियों से ज़्यादा कीमती हैं:
1. Coursera. org – यूनिवर्सिटी के कोर्स, जिन���हें आप पूरी तरह से मुफ़्त में देख सकते हैं
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7. Project Gutenberg – 70,000 मुफ़्त क्लासिक किताबें
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15. PubMed. gov – असली साइंटिफ़िक रिसर्च पेपर्स देखें
16. Edx. org – Harvard, MIT और दूसरी जगहों के मुफ़्त कोर्स
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21. Readwise. io – आपने जो कुछ भी पढ��ा है, वह सब याद रखें
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51. Worldometers. info – हर चीज़ पर रियल-टाइम वैश्विक आँकड़े
52. Notion. so/ templates – अपनी पूरी ज़िंदगी को व्यवस्थित करने के लिए मुफ़्त टेम्प्लेट...