uca.

therapist ▶︎

[uca. @uca_0408]

ハンドメイド展にて
@owl_hm_2020

『LIMITLESS』の言葉を纏った
リングを手にしたときは震えたわ
言霊をデザインに潜ませるなんて…

ほぼラストに近い入場だったのに
残っていてくれたのが奇跡🌱
そして、この文字を作品に託した
OWLさんのセンスが大好きです✨

#handmade #アクセサリー #accessory

[uca. @uca_0408]

一枚、一枚の『葉』と
ゆっくり向き合えるから、
私はデリシオーサが好き♡

これほど立派になるまで、
どれくらいの歳月を
一緒に過ごす事になるのかな🌱

@yugin_shinji さんのモンステラ

心を豊かにしてくれる存在��
何年先までも続く楽しみに、
愛しさ増々… 添い遂げます✨

#植物 #plant #癒し

[uca. @uca_0408]

美人で可愛いトレーナー
Ａちゃんのラン��導の時

「あっ、スクワットは
一日最低100回して下さい」
という声が聞こえてきて…
三度くらい聞き返しましたw

因みに彼女はライブ会場に
20kgごえのリュックで来て
涼しい顔で楽しむ強者です😳
鍛えるって奥��深い！？ww 

#ランニング #running #筋トレ

[uca. @uca_0408]

Monstera❤︎plants photo

Deliciosa… Hello!  5nd leaf🌱
TC micro conpacta… now‼︎

ボルシギアナじゃないとはいえ
二か月に一枚… かなりノンビリ
でも、他と比べる必要ないから
あなたのペースで育ってね✨

#デリシオーサ #記録写真
#はじまりのモンステラ

[森 翼 @mori_tsubasa]

おはよう！

[遊吟 Shinji @yugin_shinji]

おはようございます🌞

今日も良き一日を🌱✨

最初に来たモンステラ

2026.8.15

[森 翼 @mori_tsubasa]

まねきねこ。

[uca. @uca_0408]

先日、うっかりジムを見学したために
＂チャレンジ精神＂に火がついて、
本気でトレーニングを始めることに…

不言実行を美徳として生きてきたけど、
引き返せないよう『キツい目標』ほど
公に晒して自分を追いこむ作戦に変更！

今夜のお外メニューは3.5kmでした👟
#ウォーキング #walking #宅トレ

[森 翼 @mori_tsubasa]

なでなで。

[uca. @uca_0408]

Happy 11th birthday！
相変わらずベビーフェイスなルーク♡
誕生日プレゼント…🍎

#トイプードル #toypoodle #甥っ犬

[uca. @uca_0408]

夏風邪⁈体質的に喉周りが弱いので、
気をつけてたのに数年ぶりの扁桃炎

こんなに痛くて辛かったかなぁと
高熱と液体も喉を通過する事を拒否
だけど…
栄養失調になった過去を思い出し、
毎日ゼリー飲料で過ごしてました^^;

やっと、ゴールが見えてきたかも！
今回は咳で肋骨折れなくて良かった✨

[uca. @uca_0408]

ゴミ出し前日のルーティン完了
朝食の仕込み√ 今週は…

鶏むね肉
ブロッコリー
人参
プチトマト
＋
バナナ
無塩ナッツ
チアシードドリンク

一週間のうち一日は好きなもの
#トレーニング #training #メモ

[uca. @uca_0408]

マッチョな甥っ子が描いた＂latte art＂
海外で働き出して3カ月、いつの間に…✨
#カフェ #cafe #ラテアート

[uca. @uca_0408]

徒歩圏内に住んでいた時は
よく来たなぁと思いながら、
近くに行ったので寄りました！

『12周年記念コーヒー』
口の中がフワ〜っと華やいで
はぁぁぁぁぁ美味しいって…
ウットリする余韻に浸れます✨

◉カフェ巡り
東京 tokyo/下北沢 shimokitazawa
− LIGHT UP COFFEE −
#珈琲 #coffee #コーヒー

[uca. @uca_0408]

兄妹のように育った
従兄弟が独りで逝った日

最期に何を思ったんだろう
最後に見た景色は青空かな

あの日から一度も泣けなくて
蝉の声と風鈴の音が辛かったけど、
やっと『心』が動きだしたよ
오늘도 멋진 노래를 주셔서 고마워요✨

@yugin_shinji さん

思い出はミルフィーユのように
You answer…

[森 翼 @mori_tsubasa]

おはよう！

[uca. @uca_0408]

初めて尾崎さんに淹れて頂いた時、
「こんなに美味しいのか…☕️」
と強烈な印象のあるコチラのお店
お引越し後、やっと来れました！

坂口さんのラテアートも見たい
… ので、一杯では帰れません✨

◉カフェ巡り
東京 tokyo/中目黒 nakameguro
− Swell Coffee Roasters −
#珈琲 #coffee #コーヒー

[uca. @uca_0408]

今日は並ばずに入れました…が、
お客様は、ほぼ外国の方でビックリ
品揃えの充実はもちろんのこと
アミューズメントエリアがおすすめ✨

東京 tokyo/新宿 shinjuku
− Onitsuka Tiger −
#オニツカタイガー #onitrsukatiger
#amusementarea

[uca. @uca_0408]

ダンス√ dance
s**t kingz FES 2026 「会社」DAY2

四時間半を超える勤務時間の日報
もう毎日でも出勤したい…
フェスを楽しみつくしました✨

三浦大知 / SKY-HI / C&K / Little Glee Monster / STARGLOW / Shaun Evaristo / Cheer Re-Man'
− ぴあアリーナMM −
#シットキングス #stkgz #シッキン

[uca. @uca_0408]

並んででも食べたいアイス
三種類をシェアしました✨

神奈川 kanagawa/横浜 yokohama
− COOL Fuel −
#ランチ #lunch #横浜ハンマーヘッド

[uca. @uca_0408]

ダンス√ dance
s**t kingz FES 2026 「会社」DAY1

大好物のフェス！
やっと、出社できる日がきた✨

三浦大知 / GENERATIONS from EXILE TRIBE / こっちのけんと / PSYCHIC FEVER from EXILE TRIBE / MyM / Shaun Evaristo / Cheer Re-Man's
− ぴあアリーナMM −
#シットキングス #stkgz #シッキン