上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮

ニチアサガノタたまにモデラーおじさん

身体だけ成人済み

[上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮 @uesugi0325]

ちろる先生誕生日おめでとう！！！
記念に作りました、ZGMF/A-1206PD-Pマイティストライクフリーダムガンダムムーンリット！

これからも、ちろ先応援してます、頑張って！
#月野木美術館
#月野木ちろる

[ジャンケットバンク【公式】 @JUNKETBANK_YJ]

VIPの皆様へ
【ジャンプ＋配信のお知らせ】
本日更新のジャンプ＋では、 218話「水槽と脳」を公開いたしました。

ワンヘッド戦「ザ・シンキング・パラダイス」ついに開幕‼

詳細は下記よりご確認くださいませ。
https://t.co/yiv1Bidvcm

[うまずたゆまず💉💉💉💉💉💉🐈🐕🐈‍⬛ @UmzTymz2020]

👹🐙ｾﾝｾより
信用できるアカウントまとめ
@JMA_kishou 気象庁
@MLIT_JAPAN 国土交通省
@CAO_BOUSAI 内閣防災府
@FDMA_JAPAN 総務省消防庁
@gov_online 内閣府政府広報
@Kantei_Saigai 首相官邸(災害・危機管理)
@nhk_news NHKニュース
@nhk_seikatsu NHK(生活防災)
@UN_NERV 特務機関NERV

[咲来さん @sakkurusan]

ラジオ周波数

NHK
熊本 756
人吉 846
水俣 1341
長崎 684
佐世保 981
島原 1584
佐賀963
鹿児島 576
宮崎 540
延岡 621
高千穂 1584

熊本放送
熊本 91.4 1197
人吉 92.3
水俣 94.2
阿蘇 92.3
水上 80.0

長崎放送
長崎 92.6 1233
佐世保 90.6
大村 91.8
佐賀 93.5
鳥栖 92.1

南日本放送
鹿児島 92.8 1107
霧島 86.7
大隈 94.2

宮崎放送
宮崎 90.4 936
延岡 94.7

RKB
福岡 91.0 1278

KBC
福岡 90.2 1413

[咲来さん @sakkurusan]

民放ラジオ周波数

熊本放送
熊本 91.4 1197
人吉 92.3
水俣 94.2
阿蘇 92.3
水上 80.0

長崎放送
長崎 92.6 1233
佐世保 90.6
大村 91.8
佐賀 93.5
鳥栖 92.1

南日本放送
鹿児島 92.8 1107
霧島 86.7
大隈 94.2

RKB
福岡 91.0 1278

KBC
福岡 90.2 1422

こういう時は電池があれば聞けるラジオを

[修羅川 隆法 Dランク @hcZkxpyT9X6nBRq]

災害の時のWi-Fiは00000JAPAN
Wi-Fiを開いてこれを入れるとパスワードなしで入れる
らしいです
知らない方もいるかと思いますので拡散でも口頭でも何でもいいので伝わればいいと思います
#熊本
#災害
#地震

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【拡散希望・車中泊をする方へ】

2016年の熊本地震では、
余震への恐怖などから5万台を超える車中泊が発生しました。

その後、入院が必要な
エコノミークラス症候群は51人。

うち42人、約8割が車中泊を経験していました。

最短の車中泊は、わずか5時間。
本震から2日後には、
車中泊をしていた51歳の女性が肺塞栓症で亡くなっています。

狭い座席で足を下げたまま動かず、
水分まで控えると、
脚にできた血栓が肺へ飛ぶ危険があります。

やむを得ず車内で過ごす場合は、

・少なくとも1時間ごとに車外へ出て3～5分歩く
・かかとの上げ下ろしを20～30回行う
・足首や足の指をこまめに動かす
・ふくらはぎを軽くもむ
・水分を少量ずつこまめに取る
・ベルトや服を締め付けない
・眠る時は可能な範囲で足を上げる
・長時間、座席に座った姿勢のまま眠らない

ことを意識してください。

片脚だけの腫れ、赤み、痛みは血栓のサイン。

突然の息苦しさ、胸の痛み、失神があれば、
ためらわず119番を。

また真夏の車内は短時間で高温になります。

できれば冷房の使える避難所へ移動し、
車中泊する場合は日陰や風通しの良い場所を選ぶ。
子どもを一人で残さず、
就寝中のエンジンかけっぱなしも避けてください。

余震から命を守るための車中泊で、
避難生活に命を奪われてはいけません。

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

【勇気を出して投稿します】
熊本県で震度7の地震が観測され、津波注意報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の地震により、非常に大きな衝撃を受けた子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子だけでは対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげてください。

あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。

[打鳥 @ne_iroden]

暗黒大陸

[上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮 @uesugi0325]

ランダム4種の中にアズラエルいんの！？！？！？

[ガンダム公式 @gundam_info]

◤　POP UP SHOP開催決定　◢

「eフィーバー機動戦士ガンダムSEEDクライマックス」
導入記念POP UP SHOP開催決定！
遊技機ファンにもガンダムSEEDファンにも必見のグッズが全国3会場で販売されます！

開催に関する詳細はこちら▼
https://t.co/QhwwcCx2Sc

[安藤忍@C108(土)南ｎ-22b @shinobuando0222]

ガルパン四コマ漫画

[ババ @bb_oekaki__]

YouTuberメルエムif【ドッキリ】
#ハンターハンター

[上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮 @uesugi0325]

ぷにる、インターネット過ぎる

[まえだくん ぷにる11巻7️⃣/28発売 (漫画家) @maedakun_PR]

#ぷにるはかわいいスライム 11巻発売！
[購入先]https://t.co/wlXHiQzYKK
今回は別のぷにるの姿に変えられる リバーシブルカバー 使用です！（電子書籍には付いていません）

詳しくはツリー先↓の宣伝漫画からどうぞ！

[くぼっち@カード好き @kubo_card]

今週のプリキュア

[西田 @414yusuke]

普段危機感が薄いハチワレが「鬼です」って言われて真顔になるの好きなんだよな。三つ星レストランで食われかけた後だから流石に察したんだろうなって

[上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮 @uesugi0325]

ちいかわ(ちいかわ)、表情だけで「まーた変なこといってさぁ…w」と「…マジすか…w汗」を表現できる国民的マスコットキャラクター

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

🍛

[極上のグルメ @gourmetroad5]

７月２７日(月)11時より吉野家から、金目鯛の定番料理である「煮付け」を、甘辛い醤油ベースの煮汁でふっくらと煮上げた『牛金目鯛の煮付け定食』が新発売されます✨

[上杉@🎄🐙＆♨️🐾&🐔🍗＆🦉＆🍌🧡＆🌙🌲＆🧠＆🍼🔮 @uesugi0325]

これほぼほぼ「北斗の拳　ヘイト管理編」じゃなかった…？

北斗の拳 世紀末ドラマ撮影伝 - 武論尊・原哲夫/倉尾宏 / 第91話 雨月リュウガ、飛び立つ!! | ゼノンプラス [ https://t.co/9ATWeDesZw ]

[ギンガム@おいでよ魔法少女村（不法占拠） @Agamalgam]

自白